愛されマシュマロ肌について知ろう
マシュマロ肌とは
そもそもマシュマロ肌とは？と疑問に思う方もいるかと思います。白くて柔らかいマシュマロのような思わず触れたくなるような肌のことを言います。芸能人では、小嶋陽菜さんや、紗栄子さん、綾瀬はるかさんなどがよく挙げられていますね！彼女たちに共通して言えるのは、くすみない均一な美肌、ふわふわもちもちのやわらかい肌かと思います。しかし、冬のこの季節は寒さや湿度の低さで全身の肌がカサカサと乾燥してしまい、マシュマロ肌とはほど遠いものに、、。乾燥を防ぎ、マシュマロ肌を手に入れるためには丁寧なお風呂上がりのケアが必要です。今回は保湿ケアを中心にご紹介します。
乾燥とはおさらば！マシュマロ肌の作り方
乾燥撃退！ボディミルク、オイルの使い方
年中問わず、入浴後に毎日ボディケアをしている女性は多いと思います。水分と油分をバランスよく補給することでお肌も理想のお肌に近づけますね！
しかしお風呂を出てかなりの時間が経ってから、お手入れしているという方はいませんか？それでは体の水分はすっかり乾ききってしまいます。入浴後にボディミルク、オイルを塗るベストタイミングは"肌に水分が残っている時"。タオルで軽く拭き、湿り気の残る肌に塗ってあげるのがベストです。水分がミルクやオイルの伸びを良くしてくれるので、体の隅々までキレイに塗り伸ばすことができますよ。
ボディミルクとボディオイルどちらがいいの？と思うかもしれませんが、それぞれの特徴を抑えておくことでご自身に合うものを使ってくださいね。ボデイミルクは保湿力と浸透力に優れており香りや種類も豊富です。ボディオイルはマッサージの滑りを良くしてくれます。この季節、乾燥が気になると思いますので、まずはボディミルクを使用することをオススメします。
実は知らなかった？塗り方にもコツがある！
効果的なボディミルク、オイルの塗り方
ボディミルクやボディオイルの保湿効果を最大限に引き出すにはタイミングだけではなく、塗り方も重要なのです。クリームをささっと塗るだけでは肌のシワやキメの隅々までしっかりと塗り込めません。
塗り込んだ後はらせん状にくるくると塗り広げることがポイントです。腕や足はひねるようにして塗り込んであげると、まんべんなく行き渡らせることもできますし、マッサージ効果も得られて一石二鳥ですよ。
さらなる美肌を作るために
なんでも良く食べること
潤いのある美肌を作るには、お肌のお手入れだけでは限界もあります。体内に十分な水分や、ビタミン、コラーゲン、タンパク質も満ち溢れてこそ、ふっくらもちもちの肌に近づけます。キレイな肌には、食事もとても重要です。野菜や果物、良質なタンパク質を十分に摂ることが大切です。美肌を目指すなら、食材を見てこんな肌になりたいと思う食材を選ぶことです。例えば、シャキシャキの野菜や、新鮮な魚、ぷるぷるの鶏肉などです。ぜひ食材選びも楽しんでみてくださいね。
乾燥撃退！十分な睡眠を確保し、美肌を作る
睡眠時間をたっぷり摂ることで、女性ホルモンの活性化につながります。女性ホルモンを元気にたっぷり放出させることで、肌の保湿やツヤ、マシュマロ肌のベース作りにもなります。黄金時間と呼ばれる22時から2時の間に寝るようにしましょう。
これで乾燥も怖くない！愛されマシュマロ肌をゲット♡
いかがでしたでしょうか？結局美肌を作るということは肌を守ること、そして体を守ることに繋がりますね。これを機に今一度ご自身の食生活、生活リズムも見直すチャンスかもしれません。健康を手に入れることは美肌を手に入れることに繋がり一石二鳥ですね。バレンタインデーは年に一回の女の子の勝負の日。まだ間に合いますよ！何事もコツコツと継続することが大切です。またボディクリームもたくさん種類があるので、その日の気分で使い分けしてみても楽しいかもしれませんね。人肌恋しいこの季節。愛されマシュマロ肌をゲットし、思わずぎゅっと抱きしめたくなるような愛され女子になりましょう。
