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スキンケア

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ニキビのしこりはどうすればいい?市販薬と跡を残さない治し方を紹介!

2018.10.09

誰もが経験するであろう顔などにできる吹き出物やニキビ。ニキビが酷くなるとしこりとなって治すのが難しくなってしまいます。顎やおでこなどにできる「しこり」ニキビは自分で治したい人におすすめの市販薬と即効性のある跡が残らない治し方をまとめて紹介したいと思います。

目次

  1. しこりニキビになってしまったら・・・自分で治すことはできるの?
  2. しこりニキビの予防法
  3. 大きなしこりニキビの治し方
  4. ニキビケアに【NGの洗顔法】と【正しい洗顔法】
  5. 【注意】 しこりニキビじゃない場合も⁉
  6. しこりニキビにおすすめ 【サプリメント】
  7. しこりニキビにおすすめ 【市販薬】
  8. にきびに正しいスキンケア法
  9. しこりニキビにおすすめ! 【スキンケアアイテム】
  10. しこりニキビに絶対やってはいけないこと‼
  11. 皮膚科に相談するのもアリ!
  12. 正しい洗顔と保湿ケアでしこりニキビを予防しよう!

しこりニキビになってしまったら・・・自分で治すことはできるの?

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引用: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS_QiHndciSVxnUyw4eDV4F_xhhhvh7wLkdA06BgtlLz-JMJgiRmQ

大きくて硬い、顔や首などにできる【しこりニキビ】。見た目も目立つうえに即効治すのもかなり大変・・・普通のニキビは、市販薬などをつけて肌を清潔にしていれば即効治し方を見つけることができます。

なぜしこりニキビは他のニキビと違って即効治すことが難しいのでしょうか。そんなしこりニキビについて即効力のある予防法を含めた自宅で治し方をまとめて紹介したいと思います。

しこりニキビとは

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引用: https://verast.blob.core.windows.net/upload/93ea6fb874494f57832a78cf603a6a7f.png/q75.jpg

しこりニキビは主に顎や首などのフェイスラインにできる大き目のニキビで【硬結ニキビ】と呼ばれることもあります。押すと痛いのが特徴で、痛みや痒みなどの症状がでる場合も・・・しこりニキビの原因は間違った市販薬での即効スキンケア!

しこりニキビは、炎症がそれほど酷くない場合は痛みがない場合もあります。しこりニキビと普通のニキビの違いを知って、酷くならないためのケアや治し方をチェックしていきましょう。

同じように顎の近くにできるニキビで【赤ニキビ】もあります。赤ニキビは芯があり、跡が残りやすいのでしこりニキビと対処の方法が違ってくるので間違えないようにしましょう。

しこりニキビか赤ニキビかを自分でチェックする方法は、ニキビの跡を手で触った時に硬いと感じたら【しこりニキビ】。

しこりニキビができる原因

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引用: https://otonanikibi-sayonara.com/wp-content/uploads/2017/02/shikorinikibi-1.png

しこりニキビは、白ニキビが悪化してしまった最終段階のもの。通常ニキビは【白ニキビ】→【黒ニキビ】→【赤ニキビ】→【黄ニキビ】→【しこりニキビ】へと悪化していきます。この最終段階がしこりニキビです。

しこりニキビの原因は、ニキビの膿がスムーズに排出されなかった為に毛穴の奥に溜まってしまったもの。しこりニキビを何度も繰り返してしまう人は、生活習慣を見直すことが必要です。

主な原因として、洗顔がきちんとできていないことがあげられます。洗顔後に毛穴に汚れが入り、そのまま毛穴を閉じてしまうと脂質と混ざってしこりニキビになってしまいます。

もう一つの原因として、生活習慣の乱れなど。しっかり消化できる状態なら問題ないのですが、胃腸が弱っている時などは特に要注意!最後に気をつけたいのが乾燥・・・保湿ケアはしっかりとするようにしましょう。

しこりニキビのできやすい場所

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引用: https://www.real-beautycare.com/wp/wp-content/uploads/column/779/img-main.png

しこりニキビのできやすい場所は、一番多いのが顎・その他が鼻・眉・額・頬など。顔以外にも胸・脇・おしりなどにできることもあります。

しこりニキビは自然に治る?

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引用: http://nikibitips.com/wp-content/uploads/2015/06/115518.jpg

しこりニキビは自然に治すことができます。しかし、即効性はなく個人差もありますが自然治癒では数ヶ月~数年かかってしまうことが多く本当に治るのか不安になってしまう人もいるでしょう。

自然に治したい人はもちろん、絶対に治す!と思っている人は早めにケアをすることが重要です。正しい治し方でしっかりとケアをしていけば跡になることがなく治すことができます。

しこりニキビの予防法

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引用: https://malvamei.com/wp-content/themes/ago_nikibi/img/001.jpg

しこりニキビができてしまう原因はいったい何なのでしょう。主な原因としては生活習慣があげられます。生活習慣は、外的要因と内的要因の2種類があるので自分に当てはまるか見直してみると良いでしょう。

特に同じ場所に繰り返しできてしまう場合は生活習慣の見直しが必要です。

外的要因

しこりニキビ予防には、ニキビを作らないようにすること・アクネ菌の繁殖を抑えてオイリー肌・乾燥肌にならないようにすることが大切。

外的要因は、洗顔や保湿などのスキンケアをきちんとできているかが問題です。保湿ケアはもちろん、肌を清潔に保つことはニキビ予防に非常に重要です。毎日の洗顔は、丁寧に保湿もきちんとするようにしましょう。

自分の肌に合わない洗顔料を使うことも肌にはNG!肌に優しく自分にあった洗顔料を使って正しい洗顔をすることが大切。ニキビができてしまっても触らないようにすること。ニキビに触るとさらに炎症が悪化してしこりニキビになってしまう原因になります。

内的要因

内的要因は、肌の健康に必要なターンオーバーに必要な栄養分をきちんと摂取できているかも重要なポイント。胃腸や肝臓などが弱っていても肌荒れをおこしてしまいます。

ストレス・睡眠不足も肌荒れのもと!・・・心当たりがある人は生活習慣を改めるようにしましょう。しこりニキビの予防として、食物繊維を摂取して便秘を予防します。適度な運動もニキビの予防におすすめです。

大きなしこりニキビの治し方

しこりニキビを治すのは時間がかかります。治し方としては、潰さずにメイクなどでニキビを隠しながら跡を残さず悪化させないようにしていくことが一番の近道です。

毎日のケアとして、クレンジング・保湿・サプリメントの摂取などにより治癒力を上げて治していくことが跡を残さずきれいに治す方法になります。しこりニキビに触らず、市販薬を活用しながらケアをしていくと良いでしょう。

質の良い睡眠と栄養も!

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引用: https://s3image.com/U3ivvSaw.jpeg

ニキビに重要なものは睡眠。1日7時間を目標に質の良い睡眠をとるようにしていくことも大切です。食べ物なども栄養バランスを考えてきちんとした食生活を送ることが必要です。

ターンオーバーに良い栄養素として【ビタミンA】【ビタミンB群】【ビタミンC】【ビタミンE】【亜鉛】【セラミド】などがあります。

ニキビケアに【NGの洗顔法】と【正しい洗顔法】

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引用: http://sun-beaute.com/wp-content/uploads/2017/07/cold-side-effect.jpg

ニキビにNGの洗顔法

ニキビにならないようにと思ってやっていたことが実は逆にニキビを悪化させることになっていた・・・なんてことにならないようにやってはいけないポイントを押さえてニキビケアをしていくようにしましょう。

ニキビケアでやってはいけないことをまとめたので自分が何個当てはまるかチェックしてみてくださいね。当てはまる人は早めに治すようにすることが大切です。

■ゴシゴシこすって洗顔する

■丁寧に時間をかけて洗顔する

■熱湯で顔をすすぐ

■乾燥対策でしっとり系の洗顔料を使用する

■1日3回以上洗顔する

【ニキビケア】 正しい洗顔法

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引用: https://3050biyou-kenkou.com/wp-content/uploads/2015/11/0165.jpg

ニキビケアには正しい洗顔が大切。そこで、正しい洗顔のポイントをまとめてみました。毎日の洗顔に役立ててくださいね。

■洗顔前は手を清潔に洗っておく

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引用: https://hifuka.co/wp-content/uploads/2017/07/nhvS3sTf-550x410.jpg

■洗顔料をきちんと泡立てる

■泡は手・肌の間に挟みそのまま洗っていく

■泡は【Tゾーン】【頬】【おでこ】【目元・口元】のみにのせる

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引用: http://www.j-sapuri.com/img/26.jpg

■顔を濡らす時はぬるま湯を使い、すすぎは20回程度にする。

■顔は清潔なタオルで抑えながら拭く

■洗顔の時間は30秒程度で済ませる

これらのポイントを押さえて洗顔していけば、肌に負担をかけることなくニキビケアをしていくことができます。

【注意】 しこりニキビじゃない場合も⁉

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引用: https://stat.ameba.jp/user_images/20161011/00/pvstotto/c7/e0/j/o0443033213769882812.jpg?caw=800

しこりニキビを治したいと思う人に注意しておきたいのが、似たような症状のものがあるということ。間違ったケアをし続けても治らないどころか悪化してしまうことにもなりかねないので気になる人や結果がでにくい人は一度病院でドクターに診てもらうようにしましょう。

毛嚢炎(もうのうえん)

毛の処理後に赤いぽつぽつができてしまったものが毛嚢炎です。その毛嚢炎が悪化してしこりになってしまうことも・・・しこりになってしまうとしこりニキビと区別がつきづらくなってしまうのできちんと病院で診てもらうようにしましょう。

粉瘤(ふんりゅう)

古い角質・皮脂が袋状にたまったものが皮膚下にできてしまったものを粉瘤といいます。おできとも言われ、痒み・痛みがなく黒いヘソがあり膿がでると悪臭がする・放置すると大きくなるなどの特徴があります。

しこりニキビにおすすめ 【サプリメント】

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引用: https://www.nikibic.net/lab/wp-content/uploads/2016/02/shutterstock_125450348.jpg

しこりニキビを治すのにおすすめの市販のサプリメントをいくつか紹介したいと思います。ニキビケアに必要な栄養をきちんと補いながら治していきましょう。

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サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://www.okchicas.com/wp-content/uploads/2016/02/exprimir-granos.jpg