いちご鼻とはどんな状態のこと？
引用: https://www.ac-illust.com/
いちご鼻という言葉の響きはかわいらしいのですが、男女ともに悩まれる方がいる毛穴の詰まり。鼻の表面の毛穴に多量に分泌された皮脂や古い角質が詰まって角栓となり、それが酸化して黒ずんでしまうことで毛穴が目立ってしまうトラブルのことを言います。触っときにザラッとしていることもあります。
いちご鼻になってしまった毛穴の黒ずみ ２つの原因とは？
引用: https://www.photo-ac.com/
ではいちご鼻になってしまう原因はどんなことなのでしょうか？ひとつには肌の表面的なトラブルです。過剰に分泌された皮脂や古くなった角質が毛穴に溜まり、角栓となってしまい、この角栓が剥がれ落ちることなく酸化してしまうと黒くなっていちご鼻となってしまうのです。
引用: https://www.ac-illust.com/
ただ、表面上のトラブルの原因はそもそもの肌質やホルモンのバランス、生活習慣等に影響されています。そのため、表面上のトラブルをそもそも治すためには余分な皮脂がでない体調にしていくことが大切といえます。
いちご鼻の黒ずみ対策でやりがちな間違った方法！
いちご鼻の黒ずみ対策とし多くの方がやってしまいがちな間違った方法があります。その方法をご紹介いたします。
引用: https://www.photo-ac.com/
毛穴の黒ずみを無理やりだす
黒ずみとなってしまった角栓を爪などで出す方法がクセのように行なってしまう方もいらっしゃるようですが、この方法は肌を傷つけてしまい、より悪化させてしまうことも考えられます。専用の除去器具もありますが、上手に扱わないと同様に傷つけてしまう可能性があります。
刺激の強い洗顔を行なう
必要以上の皮脂がいちご鼻の原因だからといって、その皮脂をすべて洗い流してしまうような刺激の強い洗顔をしてしまうと、よけい状況を悪化させる可能性がでてきてしまいます。それは、強い刺激をすることで皮脂を取り除いてしまうと、肌は乾燥を防ごうとまた皮脂をだしてしまいます。皮脂は肌の潤いのためには欠かせない成分なので、すべて除去する、というよりも調整をするという考え方にしていきましょう。
引用: https://www.photo-ac.com/
正しい洗顔で肌質を整えいちご鼻を改善させる方法 その①
では実際にいちご鼻の表面的な問題である黒ずみをどのような方法で対処していけばよいのでしょうか？まずはそんな対処法として最も有効な洗顔の正しい方法を順番にご紹介いたします。
引用: https://www.photo-ac.com/
洗顔をする前に
まず、汚れで黒ずみになっている角栓がつまってしまった毛穴を開かせる必要があります。方法として、ホットタオルがあります。フェイスタオルを少し濡らしてから電子レンジで20～30秒温める方法とお湯にタオルを浸けてからよく絞って作る方法があります。両方とも鼻付近を中心に乗せて温めるため、乗せても刺激にならない程度の温かさになるのを待ちます。頃合になったら鼻に5分弱乗せて毛穴を開いていきましょう。
正しい洗顔で肌質を整えいちご鼻を改善させる方法 その②
引用: https://www.ac-illust.com/
32～35度くらいのぬるま湯で
洗顔料を使って洗う前に、開いた毛穴からさらに汚れが流れやすくなるように32～35度程度のぬるま湯で洗っておきます。冷水で洗うと毛穴が閉じてしまいますし、熱すぎると必要な皮脂も洗い流してしまうので、少しぬるいと感じる程度のものをつきましょう。
泡で洗う
指先に力を入れてゴシゴシ洗ってしまうと、肌に負担をかけてしまいます。それを防ぐ意味でもキメの細かい泡を立てて洗っていくことをおすすめします。100均などでも販売をしている泡たて網を使って泡立てる方法を動画でご紹介します「。
正しい洗顔で肌質を整えいちご鼻を改善させる方法 その③
洗顔時間を意識する
引用: https://www.photo-ac.com/
泡で肌をおおった後は素早く行う必要があります。それは洗顔料が肌に触れている時間が長くなると肌が乾燥いてしまうため。だいたい1分半くらい行なうことが理想です。
正しい洗顔で肌質を整えいちご鼻を改善させる方法 その④
引用: https://www.ac-illust.com/
包みこむように丁寧に
最後に泡をやさしく包みこむように丁寧に洗っていきます。この際もぬるま湯を使って隅々まで洗い流していきます。
洗顔料も要注意
隅々まで洗い流す理由として、もし洗顔料が肌に残ってしまうと、それも汚れを引き寄せ黒ずみの原因になってしまうから。フェイスラインなどに残りがちな泡（洗顔料）をきちんと落として原因を作らないことも大切です。
洗顔で肌質を整えいちご鼻を改善させる方法 洗顔後すぐのケア
洗顔をして汚れを落とした肌はそのままにしておくと乾燥し、毛穴も硬くなってしまいます。そうなると再び汚れが詰まりやすい状態となって繰り返しになってしまいます。
引用: https://www.ac-illust.com/
保湿をしっかり行なって肌質を整える
乾燥を防ぐには、洗顔後に化粧水でたっぷりと保湿をする必要があります。潤いを保つという意味では美容乳液なども合わせて活用していくのもおすすめです。保湿がしっかりとして潤いが保たれると、肌質が柔らかいものになり毛穴が詰まるなどのトラブルを防ぐことができます。ただ、美容乳液等に関しては使用することでべたつくことが気になるといったことがあれば、必ず使用する必要はありません。
引用: https://www.ac-illust.com/
洗顔方法として黒ずみを効果的に落とす酵素洗顔料
正しい洗顔方法を知ったうえで、より効果的な洗顔料も合わせてご紹介します。それが酵素洗顔料です。なぜ酵素洗顔料がいちご鼻の黒ずみに効果的かといいますと、黒ずみとなってしまっている角栓の成分の多くがたんぱく質のため。それを分解できるのが酵素だからです。いくつかおすすめの酵素洗顔料をご紹介いたします。
パパウォッシュ
引用: https://www.papawash.co.jp/products/detail/2/
天然パパイン酵素配合のパウダー洗顔料。酵素がメラニンを含む古い角質や、毛穴に詰まった皮脂などを分解して取り除きます
スイサイ ビューティクリア パウダーウォッシュ
引用: https://www.kanebo-cosmetics.jp/suisai/products/ferment/bcp/
●香料フリー ●着色料フリー ●発酵美肌成分※（保湿）配合 ●＊2つの酵素＆アミノ酸系洗浄成分配合 ※豆乳発酵エキス ＊洗浄成分：タンパク分解酵素（プロテアーゼ）、皮脂分解酵素（リパーゼ）、アミノ酸系洗浄成分（ラウロイルグルタミン酸Na、ミリストイルグルタミン酸Na）
いつかの石けん
引用: https://shop.484364.com/products/cosmetics/itsukano_sekken/index.html
美容雑誌でも数多く取り上げられたこちらは、 石鹸タイプの酵素洗顔。 タンパク質分解酵素「プロテアーゼ」が、角栓のタンパク質を分解して落とします。
肌極 つるすべ素肌洗顔料
引用: http://hadakiwami.com/lineup/powderwash.html
タンパク質分解酵素と皮脂クリア成分に加えて、アミノ酸系洗浄成分が古い角質や汚れを優しく分解し浮き上がらせます。注目は、保湿成分として配合されているライスステロール・コメヌカオイル・コメ胚芽油。この3つの成分は、本来コメヌカに含まれている成分です
Obagi オバジC 酵素洗顔パウダー
引用: https://www.amazon.co.jp/gp/bestsellers/beauty/170062011
うるおいを守りながら毛穴の黒ずみ・角栓詰まり・ザラつきをしっかり取りのぞく、ビタミンC配合の酵素洗顔パウダー。
日々の洗顔と生活習慣が黒ずみをなくします！
いちご鼻の黒ずみを洗顔で対処していくのと平行に生活習慣にも気をつけることで、より改善していくと考えられます。脂肪分の多い食品や刺激の強い香辛料は出来るだけ避け、バランスの取れた食事をすることもそのひとつ。加えて、ビタミンCを含む食品は皮脂をコントロールしたり酸化を防止する効果があるので積極的に取ることをおすすめします。
引用: https://www.photo-ac.com/
また睡眠不足が及ぼす身体への影響は肌にも出やすいといわれています。食事、睡眠などのバランスを取ることがいちご鼻の根本的な解決に繋がっていくといえます。
引用: https://www.photo-ac.com/
理想の肌質を手に入れる！
最後に、いちご鼻は一日で形成されるわけではありません。日々の生活のなかである意味時間をかけて形成されてしまったものともいえます。そのため、すぐに改善させることはできません。ただ、正しい洗顔方法や生活習慣の改善、バランスを取ることでいちご鼻だけでなく肌全体の質も向上していくはずです。まずはすぐに始められる洗顔を実践してみませんか？
引用: https://www.ac-illust.com/
