O3rtmypff8vhmukahoia

暮らし

CATEGORY | カテゴリー

二日酔いにいいレシピは?おかずやスープなどご飯の献立を紹介!

2018.07.14

このページでは、人気1位?二日酔いレシピのご飯・献立(おかず・スープなど)についてお伝えします。二日酔いのレシピとして、トマト・みそ汁・フルーツ・コーヒー・大根・ヨーグルトなどについてご紹介しますので、興味のある人はチェックしてみてください!

目次

  1. 人気1位?二日酔いレシピのご飯・献立(おかず・スープなど)①:みそ汁
  2. 人気1位?二日酔いレシピのご飯・献立(おかず・スープなど)②:トマト
  3. 人気1位?二日酔いレシピのご飯・献立(おかず・スープなど)③:大根
  4. 人気1位?二日酔いレシピのご飯・献立(おかず・スープなど)④:ラーメン
  5. 人気1位?二日酔いレシピのご飯・献立(おかず・スープなど)⑤:ヨーグルト
  6. 人気1位?二日酔いレシピのご飯・献立(おかず・スープなど)⑥:コーヒー
  7. 人気1位?二日酔いレシピのご飯・献立(おかず・スープなど)⑦:果物
  8. 人気1位?二日酔いレシピのご飯・献立(おかず・スープなど)⑧:避けるべき食物
  9. 人気1位?二日酔いレシピのご飯・献立(おかず・スープなど)⑨:避けるべき飲物
  10. 二日酔いにいいレシピは?おかずやスープなどご飯の献立を紹介!のまとめ
Cbz1tf3hnypfgvuspavb

まずはみそ汁について見ていきましょう。「大豆」「米」「塩」「米麹」などで作られている味噌は、二日酔いにバッチリですね。水分を補給しながら、たくさんの栄養を取ることができます。また、アミノ酸が肝機能にアプローチし、塩分の補給もしてくれますので、アルコール摂取により失ったものを取り戻してくれますよ。

Ij7uk2jd7nspvppbk1gd

みそ汁はインスタントでも問題ありませんが、手作りの方が良いですね。味噌は、白よりも、赤、あるいは合わせ味噌を使うようにしましょう。具材は、オルニチンたっぷりのしじみやブナシメジ、タウリン配合のアサリ、野菜であれば、白菜がおすすめですね。味噌とかつおぶしとお湯だけで作れる「かちゅーゆ」ならば、普段料理をしない人にも◎。

Aquthnnifdh5jiybre8u

トマトも二日酔いにおすすめですね。胃の働きをよくし、「酔いの覚めがはやい」「酔いが回りづらい」なんて効果もあるんだとか。さっぱりとしたテイストなのも、二日酔いに◎。そのまま食べたり、ジュースにするのも良いですが、せっかくならトマトレシピをチャレンジしてみませんか?

Dhedyr5rxdxwvvfwwsuz

トマト×ネギ×たまごの雑炊はおすすめですね。味付けは、醤油・鶏ガラスープだけで問題ないでしょう。たまごも二日酔いに良いとされていますね。トマトのスープを作ることもできますよね。たっぷと野菜を入れたトマトベースのスープは、お酒で疲れた体をケアしてくれること間違いナシです!

1/5

続きを読む