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【30歳彼氏なし】結婚や恋愛が不安な女性の対策方法を紹介します!

2018.07.18

最近は晩婚化が進んでいますし、30歳で彼氏なし未結婚と言う方も多くなっています。ですが、本人としては30歳で彼氏なしの状態になってしまうと、心が不安になってしまったり恋愛に前向きになれなかったりもします。そんな時の不安な気持ちの対策方法をご紹介します!

目次

  1. 30歳彼氏なしでなんとなく不安
  2. 30歳彼氏なしで不安な時の対策方法
  3. 30歳彼氏なしで不安な時の対策方法「紙に書き出す」
  4. 30歳彼氏なしで不安な時の対策方法「小さな目標を立てる」
  5. 30歳彼氏なしで不安な時の対策方法「出会いの場を増やす」
  6. 30歳彼氏なしで不安な時の対策方法「趣味を持つ」
  7. 30歳彼氏なしで不安な時の対策方法「自分磨きをしてみる」
  8. 30歳彼氏なしで不安な時の対策方法「同じような悩みを抱えている方のブログなどを読む」
  9. 30歳彼氏なしで不安な時の対策方法「結婚をしないと言う選択」
  10. まとめ
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日本では50歳までに一度も結婚した事の無い方の割合がどんどん上がっていますし、結婚や恋愛に対して積極的になれないニュースが飛び交っています。そんな時に自分が30歳彼氏なしの状態になってしまうと、焦ってしまったり、不安を感じてしまうのは当然とも言えるかもしれません。ですが、不安な気持ちをずっと抱えてしまうのは良くありません。結婚や恋愛に不安や前向きな気持ちになれない時の対策方法をご紹介して行きたいと思います!

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結婚や恋愛に対して前向きになれないには、様々な原因があるかと思います。少しずつ自分の心を紐解いて行ってみましょう。自分では気にしていなかったけど、心のどこかでとっても気にしていた事などが浮き彫りになるかもしれません。それらを踏まえて、心が不安な時の対策方法をご紹介します!

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結婚や恋愛に対して前向きになれない、不安があると言う時にはその心の不安にはどんな原因があるのかをまず探って行きましょう。「そんなの分かってる」と思っても、解決できていない事柄がある時には、もしかしたら少し頭の中がごちゃごちゃとしてしまっているのかもしれません。不安に思っている事や、気になる事などをなんでも良いので紙に書き出すようにすると、書きながらノートを見る事で頭の中が整理されて不安や前向きになれない原因がわかるかもしれません。

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ただ結婚・恋愛ができないからと不安になっているのではなくて、周りからどう見られるかが不安に思ってしまっていたり、親や周りから結婚はまだかとプレッシャーになってしまっているから心が不安定なのかもしれません。結婚・恋愛は確かに原因の一つですが、よりもう一段下の部分に不安な気持ちや前向きになれない原因があるかもしれません。

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その不安の原因を知る事ができると、それに対しての対策をして行く事ができます。それにまた不安に感じた時にも、同じように原因を探って行く方法ができるので、結婚や恋愛意外の悩みにも対応できますし、ずっと使える方法です。やってみて、すぐに原因を突き止められるとは限りませんが、少しずつ整理していく事ができます。ぜひやってみてください。

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心の不安の原因が分かったら、それに関連するような事で何か明るい目標を立ててみましょう。ですがこの時に注意点があって、必ず小さな目標である事が大切です。例えば自分に自信がなくて恋愛に消極的だなと感じている場合、自分磨きのために毎朝鏡に向かって笑顔を作って見ると言うのを目標にしてみてください。人はすぐに忘れてしまいやすいですから、アラーム機能などを使ってみると良いですね。

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