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スキンケア

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ストレスニキビの見極め方とは?深い睡眠と適度な運動が改善のポイント

2018.09.09

ストレスニキビと普通のニキビの見極め方ってご存知ですか?ニキビとストレスの関係性がわかれば、予防や改善に何らかの対照が出来るので是非とも知っておきたいものですよね。そこで今回はなぜニキビが出来るのか、頬や顔などニキビが出来る場所との関係性に注目していきます。

目次

  1. ストレスが原因でニキビが出来ることもある?
  2. ストレスが原因でニキビが出来やすい場所は頬や顎
  3. ストレスでニキビが出来る理由【睡眠不足】
  4. ストレスでニキビが出来る理由【暴飲暴食】
  5. ストレスでニキビが出来る理由【スキンケア不足】
  6. ストレス以外でもニキビが出来る原因で多いのは…【スキンケアのやりすぎ】
  7. ニキビ以外にも!ストレスは心身に悪い影響を及ぼしていく
  8. ニキビ改善のためには、ストレスとの向き合い方を考えよう
  9. 出来ることからニキビのケアをしていこう
  10. まとめ
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ストレスが原因でニキビが出来る、というのは聞いたことがある人もいるでしょう。しかし人によっては肌質や体質でニキビが出来やすいという人もいますし、正直ストレスが原因で出来るニキビと、その他の理由で出来るニキビの違いがよくわからない…と感じる人も多いですよね。原因がわからないとニキビは対処が出来ないため、ニキビに悩む人はなぜニキビが出来るのか原因を探り、改善や予防をしなくてはいけません。

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そもそもストレスが原因でニキビが出来るのか、という疑問については、【出来る】と言えます。それほどストレスが及ぼす悪い影響は大きいもので、ストレスを甘くみるとニキビが顔中に出来てしまう…なんて恐ろしい事態に陥ってしまうこともありえます。そうならないためにも、なぜストレスでニキビが出来るのか、その関係性について注目していくことが大切なのです。

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ストレスが原因でニキビが出来る場合、顔の中でも特定の場所に出来やすいという特徴があります。特にストレスによってニキビが出来る場合に多いのが、顔の中でも頬や顔。顔の中でも頬や顎にニキビが集中している場合には、ストレスが原因でニキビが出来ている可能性が高い、と考えていいでしょう。

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もしニキビが顔全体に出来る場合だと、ストレスが原因ではない可能性が高いと言えます。特に思春期ニキビなどは顔全体を通して出来ることが多く、他にも皮脂が多く分泌される肌質のオイリー肌の人は顔全体にニキビが出来やすいという特徴があります。自分の肌質と照らし合わせてみて、10代~20代前半の人で顔全体にニキビが出来る人は思春期ニキビ、皮脂過剰分泌しやすいオイリー肌の人は肌質が原因でニキビが出来やすい、と見極めていきましょう。

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