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オイリーな肌におすすめのアイテムは?改善するための食事なども紹介

2018.09.25

オイリー肌におすすめのアイテムを試していけば、ニキビなどの対策や改善に繋がりますよね。そこで今回はオイリー肌におすすめのアイテムを紹介!下地やスキンケアアイテム、また食事で気をつけるべきポイントなど、オイリー肌対策・改善に役立つことを見ていきます♡

目次

  1. オイリー肌はおすすめアイテムで対策・改善していこう♡
  2. オイリー肌の原因は?
  3. オイリー肌でニキビが出来やすい人は食事に注意!
  4. オイリー肌が乾燥肌の場合は、保湿効果の高いアイテムで対策を
  5. オイリー肌は毛穴・角栓汚れ改善アイテムでニキビ対策・改善をしていこう♡
  6. オイリー肌におすすめのスキンケアアイテム【おうちdeエステ肌をなめらかにするマッサージ洗顔ジェル/ビオレ】
  7. オイリー肌の人には皮脂を抑える下地アイテムがおすすめ
  8. オイリー肌の人におすすめの下地アイテム【皮脂テカリ防止下地/CEZANNE】
  9. オイリー肌の人におすすめの下地アイテム【皮脂くずれ防止化粧下地/プリマヴィスタ】
  10. まとめ

オイリー肌でニキビが出来やすい人は、先程の原因でも紹介した通り【食事の偏り】を改善することによって、オイリー肌・ニキビを対策、改善出来るようになる可能性が高いと言えます。特に脂っこい食べ物や高カロリーのものは目に見えて肌へ影響を及ぼすものであるため、バランスを考えて摂るのがおすすめ。

普段野菜を食べないという人も、出来るだけ野菜を食べるようにするということ、またはサプリメントなどで栄養のバランスを整えていくのがおすすめです。普通の食事でバランスよく栄養を摂るというのは難しいものでもあるため、【特定のものを食べすぎないこと】【必要ならばサプリメントで栄養補給をすること】を意識した食事を心がけていきましょう。

オイリー肌の中で、乾燥肌が原因の人は保湿効果の高いアイテムを日頃から使うようにしていきましょう。特にスキンケア用品には、しっとりタイプや高保湿タイプのものを使用することによって、乾燥肌が改善され、結果的にオイリー肌への改善に繋がるケースがほとんどです。

乾燥肌に悩む人はかなり多いため、市販のものの中でも保湿効果が優れているアイテムはたくさんあります。肌がカサつく気がするけれど乾燥肌かどうかわからない…という人は、試しに1ヶ月ほど保湿を徹底したスキンケアをして肌の調子を観察してみるのがおすすめ。1ヶ月ほどで肌質は変わっていくため、肌質が明らかに良くなった、という場合には乾燥肌だった可能性が高いと言えます。

もし保湿を徹底したスキンケアをしていて、ニキビが増えた、テカリや皮脂が増えたという場合には、食事を見直すことやストレスに注目をしてみるのがおすすめ。しっとりタイプのものからサッパリタイプのアイテムに変更をして肌の様子をチェックしていきましょう。ただし、生粋のオイリー肌だったとしても保湿をしなければ肌の状態は悪くなるため、最低限の保湿は忘れないようにしましょう。

オイリー肌の人、そして乾燥肌が原因の人で毛穴の汚れが気になる人は洗顔料で【毛穴ケア】【海鮮汚れ改善アイテム】などを使ってみると良いでしょう。基本的に毛穴の汚れや古い角栓が溜まっていると、肌が汚く見える、皮脂が分泌されやすくなり、ベタつきやすくテカりやすくなる、という影響が出てきてしまいます。

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