クレーターとは？
お肌にできた凹凸の跡のことをクレーターといいます。クレーターはニキビ跡が真皮層や皮下組織にまで達してしまい、治らないことが原因でできることが一般的とされています。
開いた毛穴、クレーターの種類
開いた毛穴、クレーターには3種類あります。それぞれの違いについて説明します。
アイスピックタイプ
アイスピックタイプとは、アイスピックで刺したように真皮まで深くあいたクレーターのことをいいます。幅は2㎜以下で真皮まで深く傷ついてしまっていることが多いです。見た目が毛穴と似ている為、毛穴と勘違いしている人もいます。
ローリングタイプ
ローリングタイプは、クレーターの幅が4〜5㎜の幅でへこんでいて、へこんでいる面積が広いのが特徴としてあります。丸く緩やかにへこんでいるため、目立ちにくいです。
ボックスカータイプ
ボックスカータイプは、クレーターの代表的な形で、クレーターの幅が4〜5㎜で四角くへこんでいるのが特徴です。
開いた毛穴とクレーターの原因
クレーターができる原因として、ニキビ跡、乾燥、毛穴の開きが原因と言われています。
ニキビ跡
ニキビがなかなか治らずに炎症が真皮層まで達してしまい、皮膚の組織が壊れてしまった場合にできます。
乾燥
お肌の古い角質が肌表面に溜まり、肌のターンオーバーが遅れてしまったことによりできます。
毛穴の開き
皮脂の分泌量が多く、そのことによって毛穴が開いた状態となります。遺伝により皮脂線が大きい場合と皮脂量が増えるような食生活、不規則な生活環境などが影響してクレーター肌になる場合があります。
開いた毛穴とクレーターのセルフケアでの治し方
クレーターができてしまったら、簡単に直すことは難しいです。ただ、比較的浅いクレーターの場合、数週間で治る場合もありますので、セルフケアを毎日続けましょう。専門のクリニックで治療を行う場合にも、合わせてセルフケアを毎日続けることでクレーター肌の改善に繋がっていきます。セルフケアでは、保湿することを徹底していきましょう。クレーター肌にとって乾燥は大敵です。お肌を保湿して肌のターンオーバーを正常化していきましょう。
洗顔、クレンジング
洗顔により肌の汚れを落としましょう。お肌をなるべく乾燥させないようにヒアルロン酸やコラーゲン等の保湿成分が入っている洗顔料、クレンジング料を使いましょう。洗顔料やクレンジング料に配合してある保湿成分が肌の角質層や真皮層に直接浸透することは難しいですが、肌の乾燥を防ぐのに効果的です。
洗顔によりすぐにクレーター肌の改善に繋がる訳ではないのですが、お肌のターンオーバーを高めることによって肌質の改善に繋がります。
開いた毛穴とクレーターのセルフケアでの治し方
お肌を保湿する
お肌のターンオーバーが遅れると、肌トラブルの原因となります。お肌のターンオーバーが正常化することで、肌がやわらかくなり、みずみずしくなります。お肌の凹凸も目立たなくなります。お肌のターンオーバーを正常に近づけるために、保水力の高い成分が配合してある化粧品で保湿するようにしましょう。保水力が高い成分としては、セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ、アミノ酸、米ぬかエキス等があげられます。その中でも特に、セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸が効果的です。
ヒアルロン酸の特徴は主に、保湿効果があります。皮膚は大きく分けると、表皮、真皮、皮膚組織の３つの層でできていますが、ヒアルロン酸はこの中でも真皮の部分に存在しています。細胞間にヒアルロン酸がたっぷりとある状態だと若々しい肌となるんです！
ヒト型セラミド」には1～7までの種類があります。特に肌内で影響力を持っているのは「1、2、3」のセラミドなんです。その中で最も高い保湿効果を持ち、肌内のセラミド全体量における最多、約2割を占めているのが「セラミド2」なんですよ！また、加齢とともに顕著に減少するのが「セラミド3」や「セラミド5」となっています。「セラミド3」はシワが深くならないように働きかける機能も持ち、年齢と共に補いたいセラミドとなっているんですよね。
セラミドは保水力が保湿成分の中で一番高い成分と言われています。クレーター肌には保湿力が高いセラミドが配合してある化粧品を使うのが効果的です。
開いた毛穴とクレーターのセルフケアでの治し方
質の良い睡眠
お肌のターンオーバーは睡眠中におこなわれます。質の良い睡眠はお肌のターンオーバーに効果的です。夜の10時から2時までの時間がお肌の生まれ変わりがより活発におこなわれるゴールデンタイムと言われています。この時間に睡眠を取るのが一番効果的ですが、難しい場合には、6〜7時間睡眠を取る若しくは熟睡できるような生活スタイルをするよう心がけましょう。
質の良い睡眠を取るため、お風呂に入るのも効果的です。睡眠の2、3時間前にお風呂に入りましょう。
開いた毛穴とクレーターのセルフケアでの治し方
食生活
食生活は肌荒れにも影響してきます。お肌のターンオーバーを正常化する上で食生活の改善は効果的です。偏食や栄養バランスが乱れた食事をしているとお肌にも影響していきます。炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミン、食物繊維をバランスよく取るようにしましょう。
開いた毛穴とクレーターにおすすめの化粧品
総健美舎 薬用アクレケア
総健美舎 薬用アクレケア ＜ デコボコ肌用美容液 ＞ 30ml (約1ヵ月分)×「3本セット」
価格
￥ 12,600
総健美舎の薬用アクレケアは、クレーター肌専用の美容液で、出来てしまった凸凹したクレーターを薄くするのに効果的な美容液となります。保湿力がヒアルロン酸の10倍ある月下香エキスにより肌の凸凹を目立たなくしてくれます。天然美白成分であるカムカムエキスによりシミを薄くし、凸凹を目立たなくしてくれます。
オバジ C20セラム
ロート製薬 オバジC20セラム 15ml [134519]
価格
￥ 7,728
オバジのC20セラムは、ビタミンCが20%と高濃度に配合してある美容液になります。シミやニキビ跡に効果的です。毛穴の開きにもおすすめです。ビタミンCは抗酸化、炎症を抑える、メラニン色素の抑制、皮脂抑制、コラーゲン生成の促進の働きがあります。
タカミ タカミスキンピール
タカミ スキンピール 角質ケア 化粧液 30ml
価格
￥ 4,800
タカミのスキンピール角質ケア化粧液は、美容皮膚科のタカミクリニックで開発した化粧品となります。角質層までうるおいを浸透し、肌荒れ・毛穴・キメの乱れ・乾燥の原因となるお肌の乱れを整えます。
ノブＩＩＩ バリアコンセントレイト
ノブＩＩＩ バリアコンセントレイト 30g
価格
￥ 5,700
ノブＩＩＩ バリアコンセントレイトは、皮膚のバリア機能を考慮した保湿成分である天然型セラミド（セラミド3）が配合してある美容液です。配合してある成分セラミド3はセラミドの中でも保湿効果が高いためおすすめです。
ビーグレン Cセラム
ビーグレンのCセラムは、美容成分であるビタミンCを高濃度で配合した美容液です。しわ、たるみ、ニキビ、ニキビ跡、シミ、くすみのケアにおすすめです。
エトヴォス セラミドスキンケア モイスチャライジングセラム
エトヴォス ETVOS セラミドスキンケア モイスチャライジングセラム 美容液 50ml ヒト型セラミド 美容液+乳液の保湿効果
価格
￥ 4,889
エトヴォスのセラミドスキンケアモイスチャライジングセラムは保湿成分であるヒト型セラミドが5種類(セラミド1，2，3，5，6Ⅱ)と高配合してあります。セラミドは元々肌に存在している成分で、保湿成分の中でも保水力が一番高いと言われている成分となります。クレーター肌の改善には肌の保湿がとても重要で、保湿ケアにおすすめです。
開いた毛穴とクレーターにおすすめの化粧品【プチプラ】
LOVE YOUR SKIN ボタニカルミルク モイストⅡ
LOVE YOUR SKINのボタニカルミルクモイストⅡは天然ヒト型セラミドが配合してあり、お肌のしっとりうるおいを与えます。浸透型ヒアルロン酸も配合してあり、お肌の乾燥を防いでくれます。高保湿なのに、手頃な価格でおすすめです。しっとりタイプととてもしっとりタイプと２種類あるため、お肌に合わせて選んで頂けます。
ナチュリエ スキンコンデショナー
ナチュリエ スキンコンデショナー 500ml
価格
￥ 598
ナチュリエのスキンコンデショナーは、抗炎症成分であるグリチルリチン酸K2が配合してあります。そのため、ニキビ跡の炎症を抑えてくれます。また、お肌のターンオーバーを促進させる働きがあるため、ニキビ跡の改善に効果的であると言えます。たっぷり入っておりリーズナブルな価格でお試し頂けます。
まとめ
いかがでしたでしょうか？ここまで、クレーターの種類、クレーターの原因、開いた毛穴とクレーターのセルフケアでの治し方、おすすめの化粧品をご紹介しました。クレーターができた場合には、なんといっても保湿することが一番大事です！開いた毛穴やクレーターはすぐに治すことは難しいですが、できてしまった場合には、クリニックでの治療と合わせて日々のセルフケアでお肌にうるおいを与えて治していきましょう！
肌のヒアルロン酸が少なくなると、シワやクレーターの原因となります。ヒアルロン酸が入っている化粧水、乳液、美容液でしっかりとうるおいを届けましょう。