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いちご鼻にはオリーブオイルが効果的!自宅でできる簡単セルフケア

2019.04.06

なかなか治らないいちご鼻。女性の誰もが悩んでいるのではないでしょうか。 無理やり押し出したりこすったりするのは絶対NG! いちご鼻にはオリーブオイルが効果的なんです。 身近な食品のオリーブオイル。効果や使用方法について見ていきましょう。

  1. そもそもいちご鼻って?
  2. いちご鼻の初期症状は『毛穴の黒ずみ』『ざらつき』
  3. 日々のサボりが積み重なった肌トラブルいちご鼻。
  4. いちご鼻はどうして起こる?
  5. いちご鼻にオリーブオイルのケアが効くメカニズムとは?
  6. いちご鼻×オリーブオイルは取り入れ方が大事。
  7. 実践!オリーブオイルを使ったいちご鼻のケア方法!
  8. オリーブオイルのいちご鼻ケアの口コミは?
  9. オリーブオイルならなんでもいい!…訳じゃない!
  10. オリーブオイルは食用じゃない方がいい?
  11. 綿棒&温度管理でより効果的にオリーブオイルクレンジングできる!
  12. まとめ
そもそもいちご鼻というのは、鼻の表層の毛穴に多量に分泌された皮脂や古い角質が毛穴に詰まって角栓となってしまい、それが酸化して黒ずむことによって、毛穴が目立ってしまう肌トラブルのことです。
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いちご鼻の初期の症状は、鼻の毛穴に皮脂が溜まり、角栓が詰まること。触るとざらついたり、人によってはベタついたりする人もいるかと思います。皮脂の多いオイリー肌の人は余計に悩まされているかもしれません。
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ある日突然いちご鼻になった!なんて人はいません。クレンジングや洗顔をサボる…などという日々のケアのサボりの積み重なって現れてくる肌トラブルがいちご鼻なのです。突然なるものではないからこそ、いちご鼻は突然治すこともできない、とても厄介なものです。
いちご鼻の原因は大きく分けて3つです。

①お肌の乾燥

オイリー肌はいちご鼻を悪化させますが、乾燥していればいいという訳でもありません。乾燥が乾燥すればするほど、皮脂が分泌されやすくなってしまいます。面倒だと思ったことがことが積み重なると、後で取り返しがつかないことになりますので、日々の保湿ケアをきちんと行いましょう。
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②食事や生活習慣の乱れ

いちご鼻の毛穴に詰まっている角栓の成分が皮脂だということは、油が原因となっているとも言えます。つまり、オイリーな食事をすること=体内に油が増える=皮脂の増加。皮脂の増加はいちご鼻を加速させることに直結すると言えるでしょう。
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③洗顔やクレンジングのサボり

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クレンジングは肌のケアのキモです!雑なクレンジング方法は毛穴の環境を悪くし、いちご鼻を悪化させます。自己流の洗い方やゴシゴシとこするような雑な洗い方を避けましょう。本当に正しいクレンジング・洗顔方法について見直して見ましょう。
脂性肌の方は、Tゾーンなど皮脂の多い部分を入念に洗いがちです。 しかし、過剰な刺激に繋がる洗顔方法はかえってトラブルを引き起こすことがあります。皮脂を取り過ぎると、肌が乾燥するばかりでなく、外的刺激から守ろうと、角質が厚くなり、ニキビや毛穴が目立つ様になります。 もちろん乾燥肌の方は、もともと皮脂が少ないので、乾燥がひどい時は洗顔料の使用は夜1回のみにしましょう。 それほど乾燥がひどくない場合は、Tゾーンなど脂っぽい部分を中心に軽く泡をのせる程度に洗い、酸化した皮脂や夜に使った化粧品の油分のみを洗い落とすのがおすすめです。 夜の間にバリア機能が回復するので、朝に洗顔をしすぎて、せっかく回復したバリア機能を再度低下させてしまわないようにしてください。

肌タイプ別にケアの仕方も変わってきます。自分に合ったクレンジング方法で皮脂ケアをしてスッキリ毛穴を目指しましょう

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決め手はオリーブオイルに含まれる『オレイン酸』

オレイン酸は脂肪酸といういわゆる油の成分です。脂肪というと悪く聞こえますが、そんなことはありません。体内に取り入れることによって血液をサラサラにしたり、コレステロール値を安定化させる効能があるなど様々な体のためになるメリットが多い脂肪酸でもあります。
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オレイン酸が肌にもたらす効果とは?

お肌だけではなく体にもいいオレイン酸ですが、肌に対する効果も絶大です。高い抗酸化作用によるエイジングケア効果もさることながら、高い保湿効果があるというところが今回のいちご鼻の改善につながってきます。
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オリーブオイルに含まれるオレイン酸の取り入れ方は、飲むことによって直接体内に取り入れる方法だけではありません。肌に塗ったりして外部から直接肌に浸透させることによって美容や美肌効果なども得られるような成分となっています。

でも油に油を足すのは気がひける…

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油に油を足したら悪化するのではないか…と思った方もいるのではないでしょうか。しかし油を落とすには油をたすのがもってこいなのです。オリーブオイルに含まれる、オレイン酸という油の成分が角栓を構成する皮脂を浮かし、いちご鼻のケアに絶大なる効果を発揮するのです。
実際にオリーブオイルを使ったケア方法をご紹介します。
<用意するもの> ・ホットタオル ・オリーブオイル ・綿棒

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<ケア方法> (1)毛穴の汚れを落ちやすくするため、ホットタオルを鼻に乗せ、毛穴を広げます。 (2)500円玉大のオリーブオイルを手に取り、優しく鼻に乗せます。 (3)鼻にオリーブオイルを乗せたら、1分程度放置し、汚れが浮いてくるのを待ちましょう。 (4)綿棒か指先を使用してくるくるとマッサージを行いましょう。 (5)オリーブオイルをティッシュか、コットンで抑えオリーブオイルを拭き取りましょう。 (6)その後いつもの洗顔を行いましょう。
オリーブオイルの角栓ケアで、毛穴汚れの目立ついちご鼻から卒業しましょう。
洗顔料でも落ちない毛穴の角栓汚れもオリーブオイルならバッチリ取れるようですね!コストパフォーマンス最高でお風呂に入りながらでも使えるようです!
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使い方によってはほうれい線にも効くようです。力をいれずに優しく使用することを心掛けましょう。
オリーブオイルなら大抵効果はあるようですが、より高い効果を得るためにはなんでもいい訳ではありません。『エクストラバージンオイル』というオリーブオイルが最適のようです。

エクストラバージンオイルは高い…

エクストラバージンオイルが普通のオリーブオイルより効果なのは、精製方法が異なっているからです。普通のオリーブオイルより純度が高く、科学的処理を行いません。不飽和脂肪酸であるオレイン酸の含有量が多いです。 品種によりますが、65〜80%以上もあるのです。
エキストラバージンオリーブオイルとはオリーブの果実を搾ってろ過しただけの、一切化学的処理を行わないバージンオイルで、酸度(遊離脂肪酸の割合)が100g当たり0.8gを越えないものを指します。

せっかく取り入れるなら純度の高いスキンケアグレードの物を使おう!

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食用油はあくまでも食用のものであることを忘れないでください。沈殿物や食べられる不純物が含まれています。 不純物が取り除かれ、酸化しにくいように酸化防止剤などが含まれているスキンケアグレードのものを使用しましょう。 食用は酸化しやすく、不純物が多いので肌への刺激も強いと言われています。

スキンケアに適した純度とはどのくらい?

スキンケアに適した純度のオリーブオイルとは、750mlで3000円以上の物だと安心できると言います。単一農園で、収穫後数時間以内の圧搾絞り無農薬など、エキストラバージンオイルの中でも一級品があります。

綿棒を使うと…

洗顔、クレンジング、綿棒のコンボで角栓スッキリ美肌を手に入れることができます。爪で肌を押して角栓を押し出しがちですが、綿棒なら優しく角栓を押し出せますね。

角栓クレンジング前に手で温めると…

クレンジング前に手で温めると、肌になじみやすくなり、より高い角栓を取り除く効果が得られます。
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オリーブオイルはいちご鼻に最適です。しかし、一概にオリーブオイルといっても種類は様々です。純度の高いオリーブオイルを使用し、正しい洗顔方法でケアを継続すればいちご鼻卒業も夢ではありません。
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