毛穴がクレーターになるのはどうして？4つの原因と対処法とは

ある日、毛穴が凸凹クレーター状態に…

ある日鏡をみると、毛穴が凸凹クレーター状態になってしまった！メイクで隠そうとファンデーションを塗っても、さらに目立って逆効果…。その凸凹毛穴の原因を探っていきましょう。思い当たる原因があるかもしれません。

クレーター毛穴の原因その①～ニキビ跡～

毛穴がクレーターのように凸凹になってしまう原因に、ニキビ跡があります。クレーター毛穴は、ニキビの炎症が強くなり、毛穴周辺の皮膚の細胞までダメージを受けている状態。さらに、ニキビの芯を出そうと潰してしまったり、引っ掻いて破いてしまったりすると、クレーターのようなニキビ跡が残りやすくなってしまいます。

赤ニキビなどの腫れをともなっているニキビは、炎症が皮膚の真皮層まで達しています。ニキビを潰してしまうと、真皮層までえぐられてしまい、皮膚のダメージが大きい為、毛穴が凸凹になってしまうのです。完全に治すには、クリニック等での治療が必要になります。それほど、ニキビ跡が原因のクレーター状の毛穴はダメージが深刻なのです。ですが、セルフケアでも目立たなくさせることは可能なので、適切なケアを行っていきましょう。

クレーター毛穴の原因その②～乾燥～

毛穴がクレーターのように凸凹になってしまう原因に、肌の乾燥があります。主に鼻やその周りの毛穴はもともと皮脂腺が発達しているので、ある程度毛穴が大きいといえます。それでも、肌に潤いがあり、ふっくらしていると、肌のキメが整い、毛穴が隠れて目立ちにくくなります。逆に乾燥によって、肌が縮んじでしまうことにより、毛穴が目立つようになるのです。

そして、肌が乾燥している為に、潤いを保とうと皮脂が過剰に分泌されて、毛穴が開きっぱなしの状態になることがあります。古い角質が皮膚の表面に留まり、ターンオーバーが正しく行われていないとザラザラしてしまいます。乾燥が原因の凸凹毛穴は、セルフケアで改善することが充分可能です。

クレーター毛穴の原因その③～たるみ～

年齢とともに、毛穴が目立ってきた…。肌の老化によって毛穴の周りの皮膚が凹み、凸凹していることから「ミカン毛穴」と呼ばれることもあります。

たるみからくる毛穴の開きは、特に頬の部分に現れます。毛穴が縦に伸びていて、顔を上へと引っ張ると目立たない場合は、このたるみが原因といえるでしょう。エイジングケアと毛穴のケア…。両方を行うことで改善が期待できるのです。

クレーター毛穴の原因その④～間違ったケア習慣～

実は、いつもの習慣が凸凹毛穴の原因となっていることがあるんです。例えば、メイク落としのクレンジング。洗浄力が強すぎるオイルクレンジングを使用していませんか？皮脂を落としすぎることで、肌が乾燥してしまいます。その結果、毛穴の開きを招いてしまうことがあります。

乳液やクリームなどのスキンケアを疎かにしていませんか？化粧水の後は、必ず保湿をしてあげることが大切です。肌が乾燥し、その結果、皮脂が過剰分泌されてしまい、毛穴トラブルへと繋がってしまうからです。シートタイプの毛穴パックをスキンケアに取り入れている方も多いのではないでしょうか？毛穴の角栓を取ってくれるものですが、肌や毛穴に負担がかかってしまいます。使用回数やアフターケアに注意が必要です。

対処法①～ニキビ跡毛穴～

ニキビ跡が原因で起こったクレーター状のニキビ。先ほどご説明したとおり、肌の真皮部分が傷ついていて、組織まで壊れてしまっています。セルフケアで完全に治すことは、難しい場合があります。しかし、正しいスキンケアを行うことで、毛穴を目立たなくする効果は期待できます。

古い角質層を取り除いてくれる、ピーリングをスキンケアに取り入れてみましょう。ピーリングとは、フルーツ酸などで、皮膚の表面を溶かして、古い角質を取り除くものです。その結果、肌のターンオーバーが促され、新しい皮膚へと生まれ変わります。軽度の凸凹毛穴には効果が期待できます。ただし、ピーリングは週1回ほどにとどめましょう。スキンケアアイテムは、ビタミンC誘導体配合のものがおすすめです。ニキビの炎症を抑えてくれる効果があります。

対処法②～乾燥毛穴～

乾燥が原因で凸凹毛穴になっている場合、まずクレンジングと洗顔を見直してみましょう。ニキビや肌荒れを防ぐために、メイクをきちんと落とすことは大事ですが、皮脂は落としすぎないようにしたいものです。クリームタイプやミルクタイプのクレンジングや、肌に優しい成分が配合された洗顔石鹸を使用しましょう。洗顔する際は、キメ細かく泡立て、ゴシゴシと擦るのではなく優しく洗います。お湯や冷たい水ですすぐのではなく、ぬるま湯ですすぐと乾燥を最小限にすることが出来ます。

洗顔後は充分な保湿が大切です。乾燥によって刺激に弱くなっていることがあります。低刺激のものを選ぶとよいでしょう。セラミドが配合されているものは、保湿力に優れ、肌の乾燥を防いでくれるのでおすすめです。化粧水で肌を整えた後は、乳液やクリームでしっかりと蓋をしてあげることが大切です。

対処法③～たるみ毛穴～

加齢によるたるみによって引き起こされる凸凹毛穴。リフトアップやエイジングケア効果があるスキンケアアイテムがおすすめです。主にコラーゲンやセラミド、ヒアルロン酸などの高保湿成分が配合されています。たるみの原因は、肌の水分が低下していることと、肌の筋力低下です。肌の水分を補い、キープすることが大切です。

たるみの原因に紫外線があります。エラスチン繊維やコラーゲン繊維を破壊してしまうからです。その為、日焼け止めなどのUVケアは欠かさないようにしましょう。そして、表情筋を鍛えることもたるみ毛穴の改善に繋がります。

対処法④～生活習慣の改善～

凸凹毛穴に共通した対処法をご紹介します。まずは食生活。油っぽい食事ばかりしていると、皮脂の分泌が多くなってしまうので注意が必要です。抗酸化力が高い緑黄色野菜や、肉、魚をバランス良く摂ることが大切です。

眠っている間に、肌は生まれ変わります。睡眠時間の確保や睡眠の質の向上を心がけましょう。

ストレスによってホルモンバランスが乱れることがあります。その結果、角質が硬くなり毛穴が詰まりやすくなってしまいます。また、ストレスによって自律神経を刺激し、交感神経が優位になることで、男性ホルモンの分泌を促進し、皮脂の過剰分泌へと繋がってしまいます。ニキビも出来やすい状態にもなりますので、注意が必要です。他にも、ターンオーバーを正常に機能させる為に、適度な運動がおすすめです。代謝がよくなり、血行もよくなるので、肌へ栄養素が行き渡りやすくなります。

対処法⑤～クリニックでの治療～

スキンケアや生活習慣を見直すと、乾燥、たるみの凸凹毛穴は改善していきます。厄介なニキビ跡による凸凹毛穴は、スキンケアや生活習慣を見直しても効果が得られないことがあります。その時は、美容皮膚科や美容外科クリニックなどに相談してみるのもよいと思います。あなたに合った治療法を提案してくれるはずです。ただし、治療にかかる費用が保険適用外となってしまうので、高額になってしまう場合があります。