原因①皮脂の過剰分泌
引用: https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=1018530&word=%E3%83%8B%E3%82%AD%E3%83%93&selected_format=j
肌を乾燥から守ってくれる皮脂ですが、過剰に分泌された皮脂は毛穴を塞いでしまいます。
特徴
いわゆるオイリー肌です。洗顔の後すぐに保湿をしない人、乾燥した空気の部屋に長時間いる人、過度に角質ケアをしている人は皮脂の過剰分泌を疑った方が良いかも。
引用: https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=461674&word=%E7%BE%8E%E5%AE%B9_%E5%A5%B3%E6%80%A7
過剰分泌の原因は？
過剰分泌の原因で多いのが、インナードライと呼ばれる乾燥肌です。乾燥から肌の細胞を守ろうと、皮脂が過剰に分泌されてしまいます。肌の潤いを保つために、こまめな保湿を心がけましょう。
原因②角栓
引用: https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=454004&word=%E3%82%BD%E3%83%90%E3%82%AB%E3%82%B9&selected_format=j
いちご鼻の原因でもある角栓。放置すれば確実に肌トラブルにつながります。
特徴
引用: https://img.ci-labo.com/img/article/000046/tzone.jpg
角栓は古い角質や皮脂、空気中のゴミが混ざり合いって毛穴に詰まったもの。皮脂腺が発達しているTゾーンやUゾーンの毛穴によく見られます。角栓の表面が酸化して変色すれば、黒ずんだ毛穴に。触った感じがざらざらしているのも特徴です。
放置するとニキビに
引用: https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=1018530&word=%E3%83%8B%E3%82%AD%E3%83%93&selected_format=j
角栓を放置すれば、それを栄養源にしてアクネ菌が毛穴内部で増殖し、いずれ炎症を起こして赤ニキビになってしまいます。ニキビ跡はクレーターや色素沈着で肌に残ってしまいます。炎症を起こす前にケアをしましょう。
①②改善→収れん化粧水
引用: https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=1018530&word=%E3%83%8B%E3%82%AD%E3%83%93&selected_format=j
聞きなれない化粧品だな…と思った方もいらっしゃるのでは？収れん化粧水とは、毛穴を引き締める効果のある化粧水のことです。
収れん化粧水の効果
収れん化粧水には、毛穴を引き締める効果の他にも、一時的に皮脂の分泌を抑える効果もあります。オイリー肌を根本から改善することはできませんが、お化粧の前に使うことで化粧持ちを良くするなど、日中用として使いましょう。
寝る前は使用を控えて
寝ている間に肌の乾燥が進んでしまうため、基本的には就寝前の使用は控えた方が無難です。ただし、メーカーによってはOKなこともあります。注意書きや公式サイトなどをチェックしてください。
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原因③たるみ毛穴 帯状毛穴
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原因①②に加えて、加齢による肌のハリの減少と顔のたるみが重なると、たるみ毛穴に。
たるみ毛穴
加齢に伴ってコラーゲンが減少することで肌の土台が崩れ、ハリが失われ、顔が全体的にたるみます。これが原因で角栓などの毛穴汚れで開いた毛穴がますます広がり、楕円形状になった状態を指します。日頃のケアで入念な保湿を心がけることが大切です。また、表情筋のストレッチも有効です。
帯状毛穴
たるみ毛穴が進行し、開いた毛穴どうしが繋がった状態です。たるみ毛穴の段階で十分な保湿ケアを行わなかった場合に帯状毛穴まで悪化してしまいます。
③改善→エイジングケア化粧水
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角質層のバリア機能を高め、潤いを保つ働きをする「セラミド」と「ヒアルロン酸」入りの化粧水がおススメです。
おススメの化粧品
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原因④ニキビ跡
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炎症を起こした赤ニキビは、自分で潰すと跡が肌に残ってしまうことがありますよね。
クレーター型毛穴
ニキビを潰して、毛穴の中の角栓をキレイに取り出せたー！と思うかもしれませんが、これは絶対にやってはいけません。毛穴周りの皮膚が傷ついてしまい、傷跡がクレーター状に残ってしまいます。角栓を取り出すのはエステや皮膚科に任せて、セルフケアではやらないようにしましょう。
治したくても洗顔のやりすぎには注意
引用: https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=676707&word=%E6%B4%97%E9%A1%94%E5%A5%B3%E6%80%A7&selected_format=j
ニキビを治したいと思うあまり洗顔をし過ぎたり、洗顔後の保湿をおこたれば、極度の肌の乾燥を招きます。皮脂の過剰分泌が起きる原因になるので気をつけましょう。
④改善→化粧水による改善は難しい？
皮膚科に相談
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基本的に、クレーター型毛穴をキレイに改善するには、皮膚科専門医による診断と治療が必要です。同じクレーター型でも個人差があるので、治療法もそれぞれの状態に合わせて変わってきます。保険は適応されないことを心に留め、信頼できるクリニックを選びましょう。
おススメの化粧品
それでもセルフケアで少しでも目立たなくしたい！という方に
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デコボコ肌用美容液 薬用アクレケア
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原因⑤色素沈着
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メラニン毛穴とも呼ばれます。ニキビなどの肌の炎症が色素沈着して残ってしまった状態です。
特徴
角栓が詰まっている毛穴と同じように黒く(茶色く)見えますが、色素沈着の場合は触ってもざらつきをそれほど感じません。過去にニキビが悪化した部分などにできるものなので、皮脂腺が発達している部分上に多くみられます。
色素沈着のメカニズム
ニキビが炎症を起こして肌にダメージを与えると、メラノサイトが活性化されてメラニンを大量に生成。炎症が重度まで悪化すると、このメラニンがより深い真皮層まで定着してしまい、頑固な色素沈着ができます。
⑤改善→ビタミンC誘導体入り化粧水
引用: https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=889764&word=%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%84&selected_format=j
ビタミンC誘導体とは
ビタミンCには、壊れやすく不安定であり、そのままでは化粧品に配合しても効果が得られない、という欠点があります。その欠点を改良し、壊れにくく安定であり尚且つ皮膚に浸透しやすくした物質が「ビタミンC誘導体」です。
おススメの化粧品
個人的プチプラ化粧水ナンバーワンです。美容垢といえばハトムギ化粧水みたいな時期あったけど断然こっち派！ビタミンC誘導体配合のわりには保湿力あるし肌が安定する。とろみがあって気持ちいけどベタつかないしニキビにもいいよ。あとはハトムギ同様この安さと容量でコスパが良すぎる。最強。 pic.twitter.com/9Y912NVwXJ
— さもてん (@221samoten) February 21, 2018
引用: https://img.ci-labo.com/img/products/00033744/00033744_img01.jpg
毛穴を引き締める洗顔法
引用: https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=816861&word=%E5%A5%B3%E6%80%A7_%E6%A8%AA%E9%A1%94_%E6%B0%B4%E3%81%A7%E6%B4%97%E9%A1%94&selected_format=j
毛穴を引き締めるためには、洗顔後のケアだけでなく、洗顔方法も大切です。あなたの洗顔方法は大丈夫？
Tゾーン・Uゾーンを意識して
引用: https://www.photo-ac.com/main/detail/1140945?title=%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%81%AE%E3%82%A4%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%B8
Tゾーン、小鼻、あご先などは皮脂腺が発達している部分。しっかりと洗顔料を泡立て、泡を転がすイメージで中指や薬指で、クルクルと小さい円を描くように洗うとよいでしょう。皮脂を洗い流すのに最適といわれる30～32℃くらいのぬるま湯を使えば、さらに効果的です。
洗顔料の選び方
毛穴の汚れが気になる…という人向けに、ピーリング成分を配合した洗顔料が売られていますが、毎日の洗顔で使用するには刺激が強すぎます。また、最初から泡で出てくるタイプの洗顔料には、泡を作るための添加物が含まれており、肌に負担がかかる可能性もあります。基本的には"洗浄力が強い＝刺激が強い"と思って選びましょう。
化粧品の上手な使い方
引用: https://twitter.com/akito_1m/status/963743049384800256
せっかくの化粧品をより効果的に使うために、洗顔後の保湿ケアを見直してみましょう。
洗顔後3分以内
引用: https://www.photo-ac.com/main/detail/1230284?title=%E3%82%BF%E3%82%AA%E3%83%AB%E3%81%AE%E3%82%A4%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%B8&selected_size=s
洗顔後の肌は、角質のバリア機能が弱まり、傷つきやすく乾燥しやすい状態になっています。洗顔後はなるべく早く化粧水で保湿をしましょう。保湿の目安は「化粧水がもう沁み込まない！」となるまで。タイムリミットは3分と心得てください。
手のひら
引用: https://www.photo-ac.com/main/detail/1195389?title=%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%81%AE%E3%82%A4%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%B8&selected_size=s
手のひらを使えば、化粧水を手の温度を利用して温めることができ、より肌に浸透させやすくすることができます。また、コットンに比べて摩擦が少ないので低刺激であることもメリットです。逆にデメリットとしては、コットンと比べてムラなく浸透させることが難しい点です。肌に化粧水を沁み込ませた後も手で優しく抑えることで、手の温度が毛穴に伝わり、毛穴が開きやすくなります。
コットン
引用: https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=1048493&word=%E3%82%B9%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%82%A2%E3%82%92%E3%81%99%E3%82%8B%E5%A5%B3%E6%80%A7&selected_format=j
コットンを使うメリットは、化粧水をムラなく浸透させられることです。そのためには、化粧水をケチケチせずにコットンに含ませることが重要。逆にデメリットとしては、手を使う場合と比べて、肌への刺激は強くなってしまいがちな点が挙げられます。コットンは肌の上に乗せるイメージで、擦って肌を傷つけないように注意しましょう。
パッティングのコツ
"パッティング"といっても、肌をパチパチと叩くようにするのは厳禁です。手のひらでもコットンでも、優しく肌に押し当てながら、化粧水をゆっくり馴染ませるのが大切です。
毛穴ケアのポイント
引用: https://www.ac-illust.com/main/detail.php?id=575919&word=%E5%A5%B3%E6%80%A7_%E6%A8%AA%E9%A1%94_02&selected_format=j
いかがでしたか？自分の毛穴にピッタリの化粧水は見つかりましたか？化粧水を選ぶのををきっかけに、洗顔方法や洗顔後のケアも見直してみてください。そして、毛穴開きケアで大切なのは「継続する」ことです。無理せずコツコツ積み重ねていけば、必ず成果はついてきます。頑張りましょう！
