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顔のリンパを流してスッキリ小顔に!オイルマッサージの正しいやり方

2018.01.14

最近話題のお顔のオイルマッサージですが、正しい方法で行わないと逆に痛めてしまって逆効果になってしまう事もあるんです。そんな正しいお顔のオイルマッサージの方法をご紹介して行きたいと思います!オイルマッサージに最適なアイテムもご紹介して行きます!

  1. お顔のオイルマッサージって?
  2. お顔のオイルマッサージの効果とは?
  3. リンパの流れ、血流を良くする事ができる
  4. マッサージはタッチセラピー
  5. 乾燥肌の方は特に必見です!
  6. リラックス効果も◎
  7. お顔オイルマッサージNGケア
  8. オススメアイテムはコレ!お顔用・ボディ用オイル
  9. お顔のオイルマッサージをしてみよう!
  10. まとめ
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オイルマッサージって最近よく聞くけど、実際やってみた事は無かったりしますよね。そもそもオイルマッサージとはどんな物なの?と調べてみたところ・・・
手技・アロマ・環境・オイル… 様々な要因によってもたらされる総合的な癒しがオイルマッサージの特徴です。

なるほど!総合的な癒しがオイルマッサージと呼ばれていて、その意味はとっても広いのですね。その中でも有名なのはリンパマッサージや、アロマの香りによる癒しなどがありますね。このページではそんなオイルマッサージをお家で行える方法とやってはいけないNGマッサージ、アイテムをご紹介して行きたいと思います!

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オイルマッサージの代表的な効果についてご説明して行きますね!どんな不調時に有効なのかしっかり知っておきましょう!マッサージ自体が既に習慣になっているよと言う方もいるかも知れませんが、改めて見て行きましょう!
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リンパの流れが悪くなってしまうと、体に老廃物が溜まってしまい疲れや、むくみ、コリなどに繋がってしまいます。ですがリンパの流れをマメに良くしていれば、老廃物もしっかりとデトックスされて行くので心配ありません。老廃物は常に発生してしまうので、定期的に行う事によって溜まってしまうのを防ぐ事ができるのです。流れが良くなった後は体が軽い、動かしやすいと実感する人も多いです。リンパは各部位から排出まで行わないと流れて行かないのでNGです。気をつけて下さいね!
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タッチセラピーと言う言葉も聞くようになりましたが、マッサージもタッチセラピーの一種でセラピーの方法なのです。触れる事で癒す事ができると言う考え方です。タッチセラピーでは特に手の触れる面積を広くする事でよりセラピー効果を高める事ができるそうです。確かに、私たちも普段気を落としている人に対して肩をポンと叩いたりして無意識にタッチセラピーを行なっていたのかも知れませんね。
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乾燥肌が進んでしまうとお肌のバリア機能が弱まってしまい、さらにまたダメージを受けて乾燥してと言う悪循環に陥ってしまいますが、オイルマッサージではアロマのお肌にも良いオイルを使用するので、乾燥肌にも嬉しい効果があるんです!オイルは保湿効果が抜群にありますし、お肌自体を柔らかくしてくれます。オイルをより美容効果の高いアイテムに変えて行なっても良いですね!美容も兼ねられる方法なんです。
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何かとストレスなどに晒されやすい現代ですが、オイルマッサージはそんなストレス解消や安眠にとっても良いと言われている方法の一つです。オイルによってマッサージの滑りが良くなりますし、お気に入りのアロマの香りを使ったらそれだけでもとっても心地よくなっちゃいますね!ゆったりと自分の時間を作る事もできると思いますので、週末のスペシャルケアとしても良さそうです。
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そんなオイルマッサージですが、行なってしまってはNGな逆効果になってしまうのもあるのです。つい自己流でやってみちゃってた!みたいな方法があるかも知れません。自分の生活の中でやってしまっていないかチェックです!もしやってしまっていたら、即やめておきましょう!

NGその1 オイルクレンジングの時にマッサージ

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オイルクレンジングの時についぬるっとした肌触りが心地よくてマッサージしたくなっちゃいますが、クレンジングはクレンジングなのです。お肌のマッサージには適しておらずNGです。オイルクレンジングにはメイクを落とすための界面活性剤が入っている物が多いですので、お肌に界面活性剤を馴染ませ続けてしまう事になってしまいます!マッサージと併用するのはやめましょう!

NGその2 強い力でやるとたるむ!?

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強い力でぐっぐっと押したくなってしまいますね。ですがNGです!つい足や肩などは特にそうですが強い力で押してしまうとただ痛めつけているだけになってしまう事があります。プロは熟練した技を持っているので、強い力で行う方法もありますが、プロではない方がお家でケアする場合にはあまりオススメはできません。特にオイルでリンパマッサージなどを行う場合には強い力は必要なく、なでるようにするだけで十分なんです。

NGその3 その他、病気などの方

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心臓病、糖尿病、高血圧、骨粗鬆症の方、その他にもマッサージをする場合注意が必要な方などはお医者様に相談の上、指導を受けて下さいね。肌荒れがひどい方や、かぶれ湿疹なども注意が必要ですのでできれば控えた方が良いです。それと妊娠されている方も控えた方が良いです。
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オススメアイテムを集めてみました!オイルマッサージと言うぐらいですので、オイルは欠かせません!ぜひお好みの香りや、美容効果の物を見つけて下さいね!お顔に限らずボディ用の物もご紹介!特に@コスメで人気の物を集めてみましたよ!

お顔用 オススメアイテム「アロマベラ マッサージオイル アンセンテッド」

アロマベラ マッサージオイル アンセンテッド 200ml (顔 体用オイル)
価格 ¥ 1,620
植物系のオイルを独自ブレンドされているマッサージオイル。お顔もボディもどちらも使えるのが嬉しいですね!ベタつきが苦手な人でも使いやすいほどさらっとした肌触りで、無香料と言うのも好みが別れずに使いやすいと高評価な一品です。寝つきが良くなったと言う方が多いのも特徴です。

お顔用 オススメアイテム「ジュリーク グレイスフル ビューティー ファーミングオイル」

ジュリーク グレイスフル ビューティー ファーミングオイル
価格 ¥ 9,180
美容のプロからの支持が多いジュリークの美容オイルもオススメです。お値段は張りますが、少量でかなり効果があると口コミで広がっているオイルです。普段の基礎化粧品の中の美容液としてもお使い頂けます。さらっとした使い心地がとっても気持ちの良いタイプです。香りも上品で後を引きません。

ボディ用 オススメアイテム「ヴェレダ アルニカマッサージオイル」

ヴェレダ アルニカマッサージオイル 50mL
価格 ¥ 1,728
ラベンダー寄りのハーブの香りがキツくなくてちょうど良いと高評価なオイルです。伸びが良くすっと馴染んで行きますので、マッサージに最適です。ベタつき感も少なすぎず多すぎずで程よく、こちらでマッサージを行うとポカポカする感じがするとの口コミ多数でした!

ボディ用 オススメアイテム「クナイプ マッサージオイル グレープシードオイル」

クナイプ・ジャパン クナイプ マッサージオイル グレープシードオイル 20ml
価格 ¥ 540
料理にも使えるグレープシードオイルをベースにしたマッサージ用のオイルです。使い心地はさらっとしていて、お肌への引き締め効果もしっかりありセルライトにも良いそうです。少しもったりしたテクスチャですが、マッサージにゆっくり使うにはとっても良いオイルです。
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では早速オイルマッサージの方法を知って行きましょう!マッサージが行いやすいように分かりやすい説明動画を集めて見ました!お風呂上がりのスキンケア後、血行が良くなっている時が特に良いそうです。では行って見ましょう!

高橋ミカ先生「フェイシャルリンパマッサージ」

こちらの動画を見ながら同時に行うだけで、しっかりリンパマッサージができる動画です!高橋ミカ先生の首筋ラインもとっても綺麗なので、効果をより期待しちゃいますね!しっかりお顔から排出するところまで説明してくれる動画なんですよ!

安眠効果の期待大!お顔のマッサージ

15分時間を取れるようでしたら、こちらの安眠もできちゃうマッサージもあります!フェイスライン、リフトアップもあり、しっかり教えてくれますよ。手に何もつけないのはちょっとびっくりですが、手順通りに行えば問題ないはずです!

高橋ミカ先生「二の腕」

お顔と同じ高橋ミカ先生の二の腕オイルマッサージ動画です。こちらもしっかり最後の排出まで教えてくれる動画です。時短でできるので楽チンですね!
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オイルマッサージの効果や、NGマッサージ、マッサージの方法などなどご紹介させて頂きました。疲れた心と体を癒してくれるのがオイルマッサージなんですね。ですがしっかりと手順を分かった上で行わないと逆効果にもなり兼ねませんので気をつけて下さいね!ぜひオイルマッサージでリフレッシュして、明日からを素敵に過ごして下さいね♪