お顔の歪みって習慣から来るものなの？
写真を撮った時なのになんとなく違和感を感じてしまったり、ふいに鏡を見た時にアレッと思ってしまったり。なんとなく自分のお顔の歪みを感じてしまうと、とてもショックですよね。ですが実はお顔の歪みは誰にでも起こりやすい、日常の習慣によるものが多いのです！このページではお顔の歪みになってしまうNG習慣や、気をつけたいこと、対処法、解消トレーニング法などご紹介していきたいと思います！お顔の歪みを撃退です！
お顔の歪みで起こってしまう事
お顔の歪みが原因で起こってしまうことにはどんなことがあるのでしょうか？歪んでいることが引き起こしてしまう実態について知っていきましょう！お顔自体、第一印象ととても深く結びついているものなので、人間関係などにも関わって来そうですね。見ていきましょう！
お顔がむくんでしまう
顔が歪んでしまったお顔の血流が悪くなり、浮腫を起こしてしまってお顔に見えてしまうこともあるそうです。歪みと同時にむくんでしまうのは、とっても怖いですね。どちらかだけでも気になってしまうのに、両方同時に起こってしまうと大変です！
お顔が歪んでいるとモテない！？
芸能人などで美女・美男子と言われる方、あるいは、年を感じさせない方たちは、総じて、顔が左右対称です。ちなみに、女優の香椎由宇さんは100万人に1人という割合の左右対称の顔だとか・・・。
なるほど確かに言われてみると芸能人の方でも、お顔が歪んでるなという方は少ない感じがします。 お顔の歪みというのは人気を左右するほどのとっても重要なポイントでもあるんですね。
お顔の歪みの原因は？
でもここからはお顔の歪みの原因についてみていきましょう！日常ついやってしまいやすいNG習慣についてもご紹介していきたいと思います。自ら意識せずにお顔の歪みを作ってしまうのはとってももったいないですね。そんなつもりでは無かったのに、歪ませてしまう結果にならないように、歪みの原因となるNG習慣を知っていきましょう！
お顔の歪みの原因「頬杖をつく」
頬杖をつくと片方にだけ圧力がかかってしまうので、お顔の骨格に影響してしまうそうです。また表情筋への影響も懸念され、しわの原因になってしまうかもしれません。ですが頬杖をつく姿はアンニュイな雰囲気になっておしゃれな感じがしてしまいますが、お顔の歪みを作りやすいポーズで待ったんですね。気をつけたいと思います！
また片側だけでご飯を食べるのも、同じような事を引き起こしてしまいますので、左右平等に噛むように心がけましょう。特にガムを噛む時に、片方だけに集中してしまうと良くありません。普段は両方で噛んでいても、特定の物は片側だけという事もありますので、意識した方が良いですね！
お顔の歪みの原因「足を組む」
よく足を組む姿も、頬杖をつく姿と同様に雰囲気になっておしゃれと言われますよね。ですがその足を組むという習慣も体の歪みを作ってしまい、体が歪んでしまうとお顔にも影響が出てしまうと言われています。常に足を組むのが癖になっている方はなるべくやめるようにするのが一番ですが、どうしても止められない場合は左右どちらも同じぐらいの時間組むようにすると良いそうです。
これに近い原因として、バックを肩にかける時にいつも同じ方でかけていると体が歪みやすくなってしまうそうです。意外に多いのがこの、いつも同じ方にバックを肩にかける習慣です。足を組む習慣がなくても、バックはいつも同じ方でかけてしまうという方も多いですので気をつけましょう！
お顔の歪みの原因「肩こり」
肩こりもお顔に近い筋肉の血行不良ですので、歪みにとっても関係があります。コチラも体の歪みへと繋がってしまう原因の一つにもなりますね 。肩こりがひどい場合にはマッサージを受けたり、お風呂などで温めるようにしたりして、改善して行きたいですね。 流行りのヨガを動画サイトなどで見ながらやってみるのも良いかもしれませんね！
お顔の歪みの対処法ご紹介！
ではここまでで日常のNG習慣や、お顔の歪みの原因についてはわかりましたね！ここからはお顔の歪みの対処法についてご紹介していきたいと思います。骨格に関することなので、すぐに良くなるのでは無く、継続することが大事になります。毎日行いやすい対処法のみをご紹介していきたいと思いますので、是非実践してみてくださいね！
お顔の歪み対処法！顔の歪み対策ストレッチ
私もやってみましたが、こめかみに手を当てる事で動いている感をとっても感じます。意外にゆっくり口を開け閉めするのは大変で、お顔がストレッチされているのが分かります。普段動きを感じていないところを動かしている感じです！顎だけ動かすのがキツい方は無理しないようにしてくださいね！
1、左右のこめかみ部分に手のひらを当てます。 2、手のひらを当てたまま縦に大きく口を開け、ゆっくり口を閉じます。これを30回程繰り返します。 3、こめかみに手を当てたまま、下あご部分だけを左右にずらすように動かします。左右で1回とし、30回程度繰り返しましょう。
お顔の歪み対処法！頭皮グルグル
頭皮の血行が良くなると、髪の質も良くなりますしスッキリするので一石三鳥ですね！ちなみに頭皮の血行不良は薄毛の原因ともなりやすいそうです。頭皮を押してみて固い方は血行不良の可能性があるそうです。少しずつマッサージして改善して行きたいですね！
指の腹全体の使って、頭皮全体をグルグルと動かすようにマッサージをしてください。 皮膚や筋肉のこわばりは、他の部分を引っ張って歪みの原因となります。 ストレスなどで血流が悪くなると、頭皮はこわばっていきますので、 頭皮をやわらかく、血液を循環させるつもりでやってみてください。
お顔の歪み対処法！ツボ押し
対処法としてツボ押しも良いですね！私もかんりょうを軽く押してみましたが、頰がスッキリするのがすぐに感じられました！そして下段の地倉。このツボは美肌にも良いというのは聞き捨てなりませんね！お顔の歪みケアと同時に美肌もできるのは、お得と言わざるを得ません！
顔のゆがみに効くのは「かんりょう」のツボ。 目尻の端に指をあて、まっすぐ下におろしていくと、頬骨があります。その頬骨の下に指をあて、押し上げるように刺激しましょう。
この時に「あ・い・う・え・お」と口を大きく開きながら発音すると、より効果的です。 また、口の両端から左右に５ミリほど離れた場所にある「地倉」も、ゆがみに良いといわれています。 指先で押しながら回すように刺激しましょう。ちなみにこのツボは美肌にも良いそうです。
お顔の歪み対処法！リンパドレナージュ
コチラは、シンプルな作りの動画で時間的にも2分弱なのですぐに覚えられるエクササイズですし、見ながらすぐに行えるので楽チンです！軽く行うなら、お仕事の休憩中なんかでもできちゃうかもしれません！しかも小顔にもなれちゃうのが良いですね！毎日のスキンケア後など時間を決めて行うのも良いですね 。
まとめ
最後まで読んでいただいてありがとうございます！ここまでお顔の歪みのNG習慣や、対処法・解消トレーニング法までご紹介させていただきました！気付かないうちに少しずつお顔が歪んでしまっているということもありますし、毎日の習慣から歪んでしまうのは気をつけたいところですよね。ぜひこの記事を参考にしてくださいね！肉体改造に関する関連記事も発見しましたので、是非読んでくださいね！
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