シミを隠せるコンシーラーが知りたい！選び方＆使い方のポイント

そもそもシミの原因って？

メラニンが過剰に合成されると肌の一部が特に濃く着色され、それがシミやそばかすになります。メラニンは紫外線から肌を守るために合成されるものです。つまりシミやそばかすができるほどに過剰に紫外線を浴び続けてしまっていると言えます。

そして過剰に浴び続けると肌がガン化する恐れもあるため、やはり紫外線はなるべく避けたいところです。シミやそばかすは肌が出す危険信号だと受け取っても良いかもしれません。

シミ以外にも！紫外線は肌の難敵！

コラーゲンを破壊してミイラ肌に！

シミは美肌の大敵です。だからこそ紫外線は避けるべきですね。しかし問題はそれだけではありません。紫外線は肌のコラーゲンまで破壊してしまいます。コラーゲンは肌組織のすき間を埋めている物質です。そのためコラーゲンが不足すると肌組織がスカスカになってしまいます。

空洞だらけの状態になり、肌に張りがなくなりこれがしわやたるみの原因になってしまいます。そのため実年齢よりも老けて見えてしまうということにもなりかねなくなってきてしまいます。

乾燥肌になり余計にシミができやすくなる！

コラーゲン不足も手伝って肌が乾燥しやすくなります。紫外線により肌の皮脂膜を破壊してバリア機能が低下するため、水分も逃げやすくなります。また水分が不足するとそれを補おうとして皮脂が余分に分泌されるようになりこれが肌荒れの原因になることもあります。もしオイリー肌に悩んでいるとするとこの理由による皮脂の過剰分泌の可能性もあります。保湿をこまめにしてみることも肝心です。

シミ対策のコンシーラーはＵＶカットが必須！

紫外線を浴び続けることによって肌のシミやしわが増えていきます。肌のターンオーバーも間に合わなくなっていき、肌の老化やガン化などを招く原因にもなります。そして年齢を重ねるごとに回復力が衰えていくため、ダメージ回復が間に合わなくなっていき老化を加速させていくことになります。だからこそＵＶケアは歳を重ねるほどに大事になります。

コンシーラーなどの肌の上に武装する化粧品はシミを隠す効果ももちろんですが、肌のダメージを防ぐためにもＵＶカット効果のあるものがおすすめです。むしろおすすめというよりは必須です。

美容の栄養学！シミに効く食材について

寝る前に飲むと成長ホルモンの分泌量が1.8倍！

寝る前にトマト酢を飲むと成長ホルモンの分泌量が1.8倍に増えることがわかっています。成長ホルモンの分泌量が増えれば肌のターンオーバーも促進されるため美肌効果も上がります。またトマトにはリコピンが豊富に含まれているため、リコピンにはメラニンの合成を抑えてシミやそばかすを防ぐホワイトニング効果があります。

肌の潤いや張りを良くする効果もあるため、美肌にも必須と言えるでしょう。リコピンは温めたり、オリーブオイルを加えることによってより吸収しやすくなります。トマト酢は肌のターンオーバーを促進させる効果とメラニンの合成を抑える効果の相乗効果により最も美肌効果が高いと言えますのでおすすめです。

シナモンもシミやしわに効く！

シナモンには新たに毛細血管を生成したり、血管の機能を高める効果があることが実証されています。そしてしわやたるみも無くなり美肌効果もあることも言われています。紫外線によるダメージ回復を促進してくれるので肌のエイジングケアのためにも是非取り入れたいものです。コーヒーに加えてみるのがおすすめです。

サーモンを食べていれば美人になる！？

鮭や甲殻類の赤の色素成分はアスタキサンチンという成分によるものです。実はこのアスタキサンチンはビタミンＥの1000倍の抗酸化力を誇り、コラーゲンの変性を防ぎ肌を紫外線から守る効果が非常に高いことで注目されています。

そして魚介類と言えばＥＰＡやＤＨＡなどのオメガ３脂肪酸が豊富に含まれています。これは脳を構成する成分のうち６割を占めます。だから魚を食べれば脳が鍛えられて良質なホルモンが分泌されやすくなるでしょう。さらにバストやヒップを構成しているのもこのオメガ３脂肪酸です。だから魚を食べれば理想の体型を手に入れることができます。赤身魚や甲殻類は美人でい続けるために頼りになるスーパーフードです。是非ともおすすめします。