酒粕って知ってますか？
日本酒の製造過程でできる酒粕
酒粕というのは、日本酒を仕込んだときに出来るもろみを搾った後に残ったもので、捨てられることも多いものです。でも、酵母菌や麹の働きで必須アミノ酸がすべて含まれているんです。酒蔵で働く杜氏さんの手がとってもツヤツヤしてきれなのも酒粕のおかげだと言われています。
酒粕の栄養成分
酒粕には、たんぱく質や食物繊維、ビタミン、ミネラルのほかにシミ・ソバカスを抑えるアルブチンやフェルラ酸などが沢山含まれています。抗糖化作用がありシワ予防に効果があると言われるコウジ酸も含まれています。
栄養価だけではありません。コレステロール上昇を抑えたり、血圧を下げる作用 、体を温める効果や肌のキメを整える効果などもあります。
酒粕パックの効果とは
美白
酒粕には美白化粧品にも使われている、アルブチン、コウジ酸、フェルラ酸などの美白成分が含まれています。メラニン生成を抑制したりメラニンの蓄積を防いでくれるので美白が期待できるんです。
保湿
バリア機能の低下から乾燥気味のお肌を保湿するのに酒粕が効果的です。実は酒粕にはセラミドの一種であるスフィンゴ脂質が含まれていて、これにお肌の乾燥を改善する効果があると言われています。また、血流をよくする働きもありますので、肌の血行促進も期待できます。
毛穴改善
じんわりと肌を温めて血行をよくする働きがある酒粕でパックをすると、肌の表面温度が上がり毛穴が開くので毛穴に詰まった皮脂汚れが落ちやすくなります。
酒粕パックの注意点とは
パッチテストを必ずしよう
酒粕にはアルコールが含まれています。肌の弱い方や敏感肌の方には刺激となりますので、あらかじめ二の腕の内側などでパッチテストを行うようにしてください。赤くなったりかゆみが出る場合は使用を中止しましょう。
酒粕パックの頻度
酒粕パックには保湿効果があるので、毎日のスキンケアに取り入れるのがおすすめ。特に、夜のスキンケアとして取り入れると、保湿力のあるパックがうるおいのある肌へと導いてくれて、翌朝のお化粧のノリにも違いがでますよ。
酒粕パックの作り方
用意するもの
材料は、酒粕と精製水のみ。どちらもスーパーなどで購入することができます。どうせ手作りするなら酒粕にもこだわりたいという場合は、ネットでいろいろ販売されていますので探してみてください。精製水はドラッグストアなどで500ｍｌのボトル入りであります。
作り方はとっても簡単
ボウルかジップロックを用意し、材料（酒粕約１００ｇに精製水を120～150mlくらい）を入れてよくかき混ぜるだけ。肌に伸ばしやすい固さになるように精製水を調整してください。
酒粕パックのやり方
まんべんなく顔に塗る
手のひらに酒粕パックを取り、顔にまんべんなく塗ります。そのまま15分ほど放置してぬるま湯で洗い流します。もし使用していて肌に刺激を感じるようならすぐに洗い流してください。
アルコールに弱い方
酒粕パックに含まれるアルコールが刺激となってしまうけど、酒粕パックをしたいという場合は「加熱」をしてアルコールを飛ばして使う方法もあります。電子レンジで1分程加熱をすればアルコール分を飛ばし、粗熱を取ってから使います。
酒粕パックに使用期限はあるの？
使用期限
余った酒粕パックは、必ず冷蔵保存し1週間を目安に使い切るようにしましょう。酒粕と精製水以外にヨーグルトや豆乳などの食品を追加した場合は、冷蔵保存で1日～3日以内に使い切ってください。ヨーグルトなどを追加したいなら、パックを使用する直前に追加して使い切るのが安全です。
保存方法
酒粕自体は２～３ヶ月保存ができますが、作った酒粕パックは冷蔵保存で1週間で使い切るようにしましょう。多めに作り置きをしたいときは冷凍庫で保存がおすすめです。少し固めに作ってラップに1回分ずつ小分けしておくと便利です。冷凍でも3週間を目安に使い切りましょう。
酒粕パックだけじゃもったいない
栄養豊富な酒粕を食べる
酒粕はパックとして使うだけではなく、食べることで体にもうれしい効果が期待できます。酒粕にはタンパク質やビタミンＢ群、食物繊維などが豊富に含まれていて、便秘解消や糖尿病予防、悪玉コレステロール値の低下などに効果があると言われています。
体の中から健康になる酒粕
酒粕を使ったお料理というと粕汁や甘酒が代表的ですが、酒粕に野菜などを漬け込んで粕漬にしたり、お菓子に使ったりもできます。検索してみるといろいろと出てきますので、簡単な物から試してみるのもいいですね。酒粕で体の内側と外側からきれいにしましょう。
ワフードメイド ＳＫパック（酒粕パック）
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/createnew/cabinet/imgrc0092228899.jpg
おうちで手軽に使える酒粕パックです。豊富な栄養を含んだ酒粕のエキスの保湿効果でうるおいと透明感のあるすべすべお肌に導きます。
うっとりはっこう 酒粕パック 170g
引用: https://photo.kenko.com/E529463H_L.jpg
酒粕に含まれる保湿成分がうるおいのあるお肌へ導いてくれます。
酒粕配合のフェイスマスク
酒粕フェイスマスク 田酒 15ml×1枚
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/atbijin/cabinet/skincare/t-314d.jpg
こだわりの製法で造られる西田酒造の日本酒「田酒」に使用された酒粕と日本酒をたっぷり使用し、酒粕の保湿効果が弾力のあるうるおいにちたお肌へと導いてくれるフェイシャルマスクです。
酒粕フェイスマスク 国権 15ml×1枚
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/atbijin/cabinet/skincare/t-314k.jpg
こだわりの製造で造られる國権酒造の日本酒「國権」に使用された酒粕と日本酒をたっぷり使用し、酒粕の保湿効果が弾力のあるうるおいにちたお肌へと導いてくれるフェイシャルマスクです。
酒粕フェイスマスク 手取川 15ml×1枚
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/atbijin/cabinet/skincare/t-314t.jpg
こだわりの製造で造られる吉田酒造の日本酒「手取川」に使用された酒粕と日本酒をたっぷり使用し、酒粕の保湿効果が弾力のあるうるおいにちたお肌へと導いてくれるフェイシャルマスクです。
酒粕フェイスマスク 山本 25ml×1枚
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/atbijin/cabinet/skincare/t-314y.jpg
昔ながらのこだわりの製造で造られる日本酒「山本」とその酒粕を贅沢に使用したフェイシャルマスクです。酒粕の保湿効果で弾力のあるうるおいにちたお肌へと導いてくれます。
青木酒造 鶴齢 雪男 フェイスマスク 酒粕配合
引用: http://image1.shopserve.jp/taiseiya.com/pic-labo/yfacemask.jpg?t=20170331145001
青木酒造 雪男 フェイスマスク｜新潟の地酒 たいせいや
栄養価の高い日本酒（雪男の清酒）と雪男の酒粕を配合したフェイスマスクです。洗顔後やお風呂上りにお使いいただくと、雪男と雪男の酒粕に含まれる美容成分がお肌に潤いを与え、キメを整えます。また、ほのかな雪男の香りが、優雅に優しくあなたを包みます。
栄養価の高い日本酒「雪男の清酒」とその酒粕を配合したフェイスマスクです。清酒と酒粕に含まれる保湿成分などがお肌のきめを整えうるおいに満ちた肌へと導きます。
我的美麗日記 酒かすマスク
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/k-benkyo/cabinet/04/4713575090470.jpg
日本古来より美肌に効果があると注目されてきた酒粕を配合したシートマスクです。保湿効果の高い成分がきめの整ったうるおいのあるお肌に導いてくれます。
まとめ
酒粕パックで理想のもちもち肌に！美白・保湿が叶うプチプラ美容法はいかがでしたか？飲む点滴とも言われ注目されている甘酒の原料となる酒粕は、お肌にうれしい美肌成分もたっぷり。スーパーなどでも購入できてリーズナブルな価格なのに、美白や保湿に効果があるパックが簡単に作れるしフェイシャルシートよりも安上がり。そんな酒粕を利用してもちもちのお肌を目指しましょう。
