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肌がすべすべになるには?食べ物・化粧品・入浴剤などのおすすめ商品10選!

2018.05.12

顔や肌がガサガサでどうにかして改善したいという女性は、食事やスキンケアを見直してみてはいかがでしょうか?肌をすべすべにする効果のあるおすすめの食べ物・ボディクリームなどの化粧品・入浴剤など10個、口コミなど参考にしながらご紹介します♪上手に活用してすべすべ肌を目指しましょう!

  1. ガサガサ肌だとみっともない・・・改善するには!?
  2. すべすべ肌におすすめのスキンケア①オルビス アクアフォースローション
  3. すべすべ肌におすすめのスキンケア②ピュアメイジング 薬用Wオールインワンジェル
  4. すべすべ肌におすすめのスキンケア③馬油プレミアムクリームチューブ(さくらの香り)
  5. すべすべ肌におすすめのスキンケア④日本盛 米ぬか美人 薬用ボディクリーム
  6. すべすべ肌におすすめの入浴剤①クナイプのバスミルク
  7. すべすべ肌におすすめの入浴剤②バンフォードのバスオイル
  8. すべすべ肌におすすめの栄養素①ビタミンE
  9. すべすべ肌におすすめの栄養素②亜鉛
  10. すべすべ肌におすすめの生活習慣①たっぷり睡眠をとる
  11. すべすべ肌におすすめの生活習慣②「ときめき」を感じる
  12. すべすべ肌になるためにできること・・・
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引用: https://flowerland.top › 健康
乾燥や老化で、肌がガサガサになっている方はいませんか?肌の調子を整えて、すべすべにするにはどうしたらいいのでしょうか。今回は肌をすべすべにするためのスキンケアアイテムや食材をご紹介します。毎日の生活に取り入れて、美しい肌を手に入れましょう!!
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/5143vuY4yCL._SY355_.jpg
オルビス アクアフォースローションは乾燥しすぎてゴワついてしまった肌を、すべすべにするのにうってつけのスキンケアアイテムです。角質層にしっかりうるおい成分が浸透するので、肌表面だけベタついただけで顔の乾燥が改善しなかった・・・ということがありません。
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保湿を重点的に行うことで、肌のターンオーバーをスムーズにすることができます。顔をすべすべにしたい方は、オルビス アクアフォースローションを夜のスキンケアに取り入れてみてください。しっとりタイプがとくにおすすめです♪
引用: https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/182/EhcWWYI-1200.jpg
「肌をすべすべにしたいけど、化粧水やクリームや美容液などいろんなアイテムを逐一使うのは面倒くさい・・・」という方にはこちら!ピュアメイジング 薬用Wオールインワンジェルがおすすめです。独自に配分された成分で、肌の透明感をアップさせて輝きを取り戻せるような顔用オールインワゲルになります。
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天然由来の植物成分を使っているので、肌にやさしいのがこのオールインワゲルの特徴。肌をすべすべにしたいけど敏感肌だという方は、ぜひ使ってみてください。ニキビ解消や色素沈着の改善にもつながる優秀なスキンケアアイテムだと口コミでも話題です!
引用: https://photo.kenko.com/E485348H_L.jpg
さくらのいい香りを楽しみながら体のケアができるボディクリームがこちらの馬油プレミアムクリームチューブ。保湿力が高く、ノビもいいので全身のスキンケアに重宝します!香りのいいボディクリームを探している方におすすめできるアイテムとなっています。
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ハンディタイプなので、使いやすいというのもこのボディクリームの特徴です。一年中使えるアイテムで、カバンの中に忍ばせてハンドクリームとして日常使いしているという女性も多いんだとか。ガサガサ肌の方に使ってもらいたい馬油配合のボディクリームです♪
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/31aK447oGQL.jpg
非常に保湿性の高い米ぬかエキスを使っているのがこのボディクリームの特徴。米ぬかエキスは肌をすべすべにする働きがあり、ゴワついてささくれ立っているような肌に使うと、滑らかになる効果があるといいます。冬のとくに乾燥する時期にこのボディクリーム使えば、全身がすべすべきれいになるでしょう。
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米ぬかエキスの働きだけでなく、日本盛 米ぬか美人 薬用ボディクリームには角質ケアができる尿素も配合されているといいます。かかとやヒジなど、固くなってしまったところにはとにかく尿素を塗り込みましょう。塗り込むことで柔らかくガチガチ角質をクリアになるはずです!
バスタイム中にも肌のケアをしたいという方は、入浴剤を活用してみてください。クナイプのバスミルクは肌を保湿しながらしっとり仕上げることができる優秀な入浴剤です。ドイツで長年愛用されてきたクナイプのバスミルク、シアバターなどの天然由来成分が肌をなめらかに仕上げてくれます。
引用: http://cache-cdn.cosme.net/media/product/10137/skuimg_622727_xl.jpg
お風呂から上がってスキンケアに移行するまでの間で、すぐに肌が乾燥してしまって困っている・・・という方も多いでしょう。そんな方はしっとり系の入浴剤やバスミルクを使えば、お風呂上りの乾燥を食い止めることができます。クナイプのバスミルクはコットンミルクやアプリコットミルクなど、いろんな香りの種類があるので、ぜひお気に入りを見つけて使ってみてください!
引用: http://www.cassina-ixc.jp/img/goods/L/2220995016800010.jpg
乾燥がひどすぎて肌トラブルが絶えない・・・とう方は、入浴剤ではなくバスオイルを使ってみてもいいかもしれません。バスオイルを入れたお風呂に入ると、ピタッとオイル成分が密着するので、肌の持つ水分が逃げにくくなります。
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とくにバンフォードのバスオイルは、オーガニック成分を92%配合しているので、肌にやさしくかぶれやかゆみなど起こしてしまう敏感肌の方にもおすすめできるアイテムです。保湿系入浴剤でも乾燥対策が間に合わないという方は、バスオイルを活用してみてください。顔も体もしっとりしますよ♪
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女性で美容に気を遣う方ならビタミン類は意識して摂取していると思いますが、その中でもビタミンEはとくに肌をすべすべにしてくれる栄養素。女性の中には血行不良の方も多いですが、ビタミンEを積極的に摂取することで血行促進され、肌のターンオーバーも改善します!すじこ・鮭・たらこなど、ビタミンEが豊富に含まれている食材を食べるようにしてください。
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亜鉛は美容に係るミネラルで、日本女性が不足しがちな栄養素として挙げられます。亜鉛も血行促進して肌のターンオーバーを活発にしてくれる存在、それだけでなく肌の炎症や老化も抑えてくれるようです。牡蠣・牛肉・卵黄に亜鉛は多く含まれています。
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どれだけ優秀なスキンケアアイテムを使っても食事に気を遣っても、睡眠不足であればそうったプラスの効果を打ち消してしまいます。すべすべ肌を目指すのであれば、しっかり睡眠をとるようにしましょう。ダラダラ長時間眠ることよりも、6~7時間で良質な睡眠をとることが重要です。
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良質な睡眠をとるためには、脳の疲れと体の疲れを同期させる必要があります。現代女性はデスクワークの増加で「脳だけ過度に疲れていて体は元気な状態」になっている人が多いです。体もしっかり疲れさせるために、筋トレやヨガなどをしてから眠りにつくのがおすすめですよ!
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日々の生活の中で「ときめき」を感じることは、肌を美しくすべすべにすることにつながるそうです。恋愛している女性や好きな人がいる女性は、ときめきを感じる機会が多いので、何もしなくてもどんどんきれいになっていきます。
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ときめきを感じるとエストロゲンという女性ホルモンが活発になり、コラーゲン生成が促されたり肌のキメが整ったりするそうです。恋をする・人を好きになること以外にも、恋愛映画を観たりアイドルを応援したりすることでも、エストロゲンの分泌量はアップするそうです。
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すべすべ肌を手に入れるためにおすすめのアイテムや生活習慣をご紹介しました!紹介したフェイスクリームやボディクリームの中から、自分にいちばん合ったものをぜひ見つけてみてください。夜のお手入れに使って、少しでも美肌につなげていきましょう。
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生活習慣を正すことは今日からでもできるので、ゴワゴワ肌に悩まされている方はすぐに始めてみましょう!美容だけでなく健康増進にも役立ちますので、食生活や運動習慣や睡眠は乱さないように心がけてください。女性が肌をすべすべにするための近道は、生活の軸を正すところにあります!