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スクラブ洗顔の正しいやり方は?肌に負担をかけない方法と使用時の注意点

2018.01.20

スクラブ洗顔は刺激が強いからと思いがちですが、正しいスクラブ素材を選び、正しい使い方をすれば効果は抜群!毛穴の黒ずみやブツブツ、お肌のごわつきを解消し、ツルツルになったお肌はトーンも明るくなります。注意点に気を付けてスクラブ洗顔を始めてみましょう。

  1. スクラブ洗顔ってどんなもの?
  2. スクラブ洗顔の素材は?
  3. スクラブ洗顔をしたらどうなるの?
  4. スクラブ洗顔の効果
  5. スクラブ洗顔の正しいやり方
  6. スクラブ洗顔の注意点
  7. スクラブ洗顔素材別の特徴と選び方
  8. おすすめのスクラブ洗顔
  9. 手作りのスクラブ洗顔
  10. スクラブ洗顔の選び方に注意し、正しいやり方でツルツルお肌に!
スクラブ洗顔は、普通の洗顔料ではなく細かい粒子が入っています。その粒子が毛穴の黒ずみや古い角質を取り除きお肌がすべすべになっていくのです。きちんと洗顔をしているのになんとなくお肌がくすんでいる、小鼻などの毛穴の黒ずみが取れない、お肌がごわついている、そんな方にはぜひお試しいただきたい洗顔料です。
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スクラブ洗顔に入っている粒子にはいろいろなものがあります。天然素材のものや合成素材のもの。天然系で多いのは塩でしょうか。他には植物の種を使ったものや意外なところで砂糖やこんにゃくなどもあります。それ以外にもコーヒーやあずき・オートミール・海藻・重曹などさまざまのものがスクラブの素材として使われています。合成素材では、マイクロビーズやナイロンパウダーなどが使われているようです。
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お肌には古くなった角質や、さまざまな汚れが付着しています。普段の洗顔ではなかなかすっきりと落とせないこういったものをスクラブ洗顔をすることで落としていくことが出来るのです。古い角質がお肌に残ったままだと、お肌はごわつきくすんでいきます。毛穴に汚れがたまったままだと黒ずみ、毛穴は開いてしまいますね。その毛穴が汚れなどのために炎症をおこせばニキビの出来上がりとなります。女性らしいツルツルのやわらかいお肌のためにはスクラブ洗顔は欠かせないものなのです。
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角質を落とす

スクラブ洗顔の第1の効果は角質を落とすことです。お肌は定期的に古い角質を落とし新しいお肌に生まれ変わっています。これをターンオーバーと言って、生まれたばかりのお肌の細胞は皮膚の奥から、細胞の形を変えながら少しづつお肌の表面に押し上げられていきます。そして死んでしまった細胞がアカとなって剥がれ落ちていくのです。このターンオーバーの周期は個人差がありますが、28日から56日程度、このようにしてお肌はたえず生まれ変わっているのです。この周期は年齢とともに遅くなっていきますがそれ以外にもストレスなどのトラブルでも乱れてきます。お肌がくすんだりシミが増えた・濃くなったと感じる方はターンオーバーの機能が低下しているのかもしれませんね。そこで効果的なのがスクラブ洗顔です。死んでしまった細胞をすっきりと落としてあげることでターンオーバーを正常にし、くすみのないお肌に導いてくれます。
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化粧品が浸透しやすくなる

お肌に古い角質がたまったままだと、化粧水や美容液、クリームなどをどんなに一生懸命に塗ってもなかなかお肌の奥まで入っていきません。結果として肌表面だけにとどまってしまうので効果は半減してしまいます。スクラブ洗顔によって古い角質が落とされたお肌は、ごわつきが解消され、化粧水や美容液の成分がぐんぐんお肌に浸透していきますので化粧品の効果もアップしより高い効果が得られるのです。
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化粧のノリがよくなる!

古い角質を落とし、化粧品の美容効果がある成分がぐんぐんお肌に浸透していけば、お肌はツルツルになり潤っていますね。くすみもなくなったお肌は、化粧のノリが断然よくなります。薄化粧なのに肌のトーンは明るく潤ってツヤのある肌はとても素敵です。
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スクラブは細かい粒子ですから間違った使い方をすれお肌を痛めてしまいます。毛穴をきれいにし、ツルツルのお肌を手に入れるためのスクラブ洗顔の正しいやり方をまとめてみました。
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まずはメイクを落とす

まずはメイクをしっかりと落としてください。次に普通の洗顔料を使って余分な油分などを洗い流します。スクラブ洗顔はそのあとに使ってくださいね。お肌に汚れが残っていたり、クレンジングの油分などが残った状態ではスクラブの効果が発揮されません。まずはお肌を汚れのない清潔な状態にしてくださいね。
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しっかり泡立てましょう

商品によっても違いますが、基本はしっかりと泡立てて使いましょう。スクラブは普通の洗顔料に比べて刺激が強いことはもうお話ししましたね。ゴシゴシとやみくもにお肌をこすってしまうと、そのスクラブがお肌を傷つけてしまいます。手のひらで十分に泡立て、やさしく円描くようにくるくると撫でるように洗ってください。決して力を入れてはいけませんやさしくやさしく洗ってくださいね。
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すすぎは丁寧に

普通の洗顔料もそうなんですが、特にスクラブ洗顔の場合はすすぎを丁寧に行ってください。髪の生え際やフェイスラインなどにスクラブの粒子が残っているとお肌のトラブルの原因になってしまうこともあります。しっかりとすすいでください。ただし、やさしくやさしくこすらないように水かお湯で包み込むようにして流してくださいね。
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保湿をしっかりとする

最後に保湿をしっかりと行ってください。スクラブ洗顔後は古い角質が取り除かれ、お肌はいつもより乾燥しやすくなっていますので、より丁寧な保湿を心がけて下さい。洗顔が終わったらすぐにたっぷりの化粧水をつける、その後にクリームをつけてお肌にふたをておきますそうすることで化粧水がお肌の奥まで浸透していきやわらかくつるつるのお肌になっていきます。
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ゴシゴシこすってはいけません

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とにかくゴシゴシはダメ!スクラブ洗顔の粒子自体に摩擦効果がありますのでそれ以上こする必要はありません。こすれば汚れが落ちるわけではないのです。それどころかお肌を傷めてしまうことは前にもお話ししましたね。やさしく泡で包み込み撫でるように洗うこと。これを守ってください。

部分洗いもOK

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顔全体を洗う必要はありません。小鼻やざら付きの気になる部分だけの使用もOKです。特に敏感肌の方や混合肌の方などは気になる部分に使って、乾燥している部分は避けましょう。

お肌の調子をみて使いましょう

お肌の調子はどうですか?季節の変わり目はお肌がトラブルを起こしやすいものです。特に女性の方は生理周期によってお肌の調子が悪くなる方もいらっしゃいます。そんな時はスクラブ洗顔の使用はやめておきましょう。疲れているときや風邪をひいているとき、ニキビが炎症を起こしているときも使用をやめてください。よけいにお肌を傷めてしまうことにもなりますので、普通の洗顔でお肌を清潔にしておいてください。
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使用回数を守る

必ず使用回数を守りましょう。スクラブ洗顔は刺激が強いものです。すっきりとして気持ちがよくても洗いすぎはお肌を傷めてしまいます。角質を取り除きすぎてしますと弱々しい肌になったり乾燥してしまったりとトラブルの原因になってしまうのです。特に乾燥肌や敏感肌の方は要注意。週に1回から2回くらい、お肌の調子を見ながら正しいやり方で使用しましょう。
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ソルトスクラブ(塩)

やや刺激の強いものになりますので敏感肌の方はご注意されてください。洗浄力が強いので、脂性肌・ニキビ肌・毛穴の黒ずみの気になる方におすすめです。血行促進効果もあるため、お肌のくすみが気になる方にも効果的です。
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シュガースクラブ(砂糖)

保湿効果やお肌を柔らかくする効果あるのでお肌のキメを整えていきます。穏やかな刺激ですので乾燥肌や敏感肌の方におすすめです。
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こんにゃくスクラブ

こんにゃくの主成分のグルコマンナンが皮脂に吸着し、古い角質と一緒に落としてくれます。こんにゃくスクラブは粒子がやわらかく小さく丸いのでお肌を傷つけずにお手入れすることが出来ます。お肌の弱い方にはおすすめですね。

その他のスクラブ素材

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それ以外にも、クレイ(泥)、重曹、米ぬかなどがあります。クレイや重曹は毛穴の汚れきれいにし、米ぬかには美白効果もあります。それぞれの素材の特徴をみてご自身にあっものを見つけてくださいね。
口コミで評価の高かったスクラブ洗顔をピックアップしてみました。どちらも効果を感じた方が高評価を付けていました。「クレンジングリサーチウォッシュクレンジング」の方はパパイン酵素やキウイエキス・スクラブ、リンゴ酸などが配合されくすみのない明るいお肌に導いていってくれます。「エブリッシュアロエスクラブ洗顔」の方はくるみの殻を丸くととのえたスクラブを使用、もこもこ泡立ち処方で毎日使えるとのこと。お値段も大変魅力的なのですが、店頭で見つけづらいとのお声もありました。
クレンジングリサーチ ウォッシュクレンジング 120g
価格 ¥ 1,260
シリーズ累計2000万個突破の角質ケアNo.1ブランドのクレジンジング洗顔フォーム
everish(エブリッシュ) アロエスクラブ洗顔 135g
価格 ¥ 344
植物スクラブ配合で毛穴の黒ずみや古い角質をすっきりと落とします
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スクラブ洗顔は手作りも出来るのです。基本的には普通の洗顔料を泡立てそこにスクラブ素材を入れるだけ。塩や砂糖などはどどのご家庭にもある素材ですので使いやすいかもしれません。ただし、スクラブの量には注意をしてくださいね。スプーン1杯を目安にお肌に応じて加減してください。そして使い切ること、これが大事です。保存料などが入っていないのが手作りの良さですが、その代わり品質が変わりやすいものです。必ず使い切ってください。
スクラブ洗顔はスクラブの素材によってかなりお肌への刺激が違ってきます。また洗顔方法を間違うとお肌のトラブルを招く結果にもなってしまいますので、ご自身のお肌に合ったものを見つけてやわらかいツルツルのお肌を手に入れてください。
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