肌荒れの赤みとは①
肌に赤みが出ると不安になりますよね。その正体について、今からご紹介していきましょう。さまざまな原因が考えられますので、赤みに悩んでいる人などは、ぜひ参考にしてみてください。
花粉による肌や目のかゆみは、「花粉皮膚炎」と呼ばれるものです。肌にマスクが当たるとひりひりしたり、目や鼻の周辺が荒れている状態などは、「花粉皮膚炎」と言えるでしょう。また、肌のある部分だけ粉をふいている場合や、赤い小さな湿疹がある場合もそうだと言えますね。
この他にも、ネックレスなどの金属が触れている部分にかゆみや湿疹が生じたり、特定の植物に対してだけアレルギー反応を示す人もいらっしゃいますね。症状は比較的すぐに出るようですよ。
肌荒れの赤みとは②
顔などにニキビができてしまうことがありますよね。そのニキビの部分は、繁殖した菌により炎症が生じている可能性があります。ニキビによる炎症により、痛みや腫れ、かゆみなどが起こってしまいますね。
ニキビは、乾燥している肌にもできてしまうものです。乾燥すると必要以上に皮脂が分泌してしまうのですね。このケースでは、乾燥しているからこそ、かゆみが起こることもあるでしょう。
肌荒れの赤みとは③
「顔ダニ」をご存知でしょうか。文字どおり、人の顔にいるダニのことで、顔ダニの死骸や排泄物により、ニキビができてしまったり、かゆみにつながることもあるのです。赤みの原因も、顔ダニの可能性を否定できません。
顔には、ダニだけではなく、カビも存在しています。いつもお肌に悪影響を与えるわけではありませんが、たくさん皮脂がある場合、かゆみなどの原因になってしまうでしょう。
肌荒れの赤みの対処法①
花粉やダニなどは、目に見えるものではありませんが、部屋の中にいるものです。そのため、自分の部屋などいつもいる場所を清潔にする必要があるでしょう。汚れなどがたまりやすい場所をしっかりとクリーニングすることが重要ですね。家具の間などに気を配ってください。
枕や布団などは、お肌に触れることが多く、清潔にする必要がありますね。定期的にお手入れするようにしましょう。自分の部屋の掃除や、身の回りのものを整理整頓しておくと、ストレスがなくなる効果もあると言えます。肌トラブルの原因は、ストレスである可能性も否定できませんので、こまめに掃除してくださいね。
肌荒れの赤みの対処法②
肌荒れを起こしてしまう原因は、肌の汚れにありますよね。汚れを放置していると、おのずと肌荒れしてしまうことがあります。そして大切なことは、洗顔になるでしょう。もちろん、間違った洗顔方法では汚れが落ちません。洗剤料をしっかりと泡立て、肌の汚れを落としてください。強めにゴシゴシと洗ってしまうと、お肌に負担がかかってしまいますので、避けるようにしましょう。
しっかりと汚れを落としたあと、あつすぎるお湯や冷たすぎる水は避けてください。肌にダメージがあるだけではなく、皮脂を取り除くことができません。だいたい30度くらいが良いと言われていますので、肌の調子に合わせて、温度をコントロールするようにしましょう。もちろんすすぎ残しは肌荒れが起こってしまうと考えられます。長時間洗顔することもよくないことですが、皮脂や汚れなど、しっかり落としてくださいね。
肌荒れの赤みの対処法③
カラダの中に老廃物が溜まることがあります。そこから毒素が出てしまい、血管に流れ、カラダの中を駆け巡ってしまうのです。その毒素は、毛穴から出ていきます。そこに毒素がくっついてしまうと、ニキビなど肌荒れの原因となりますね。腸内の環境を整えることにより、老廃物を体外に出すことができます。しっかりと水分補給することや、同じくらいの時間に朝食をとるようにしましょう。
他には、食物繊維をとることですね。ビタミンや発酵食品も無視できません。快便するためには、さまざまな食べ物がありますので、詳しく調べてみてくださいね。
肌荒れの赤みに有効？スキンケアについて①
スキンケアに欠かせないのが保湿です。セラミドが配合された保湿化粧水であれば、角層の乱れを整えることができますよね。他にも、高保湿成分であるリピジュアやヒアルロン酸はオススメです。
刺激の弱いタイプの化粧水を選ぶことも大切ですね。肌が弱っている場合、刺激の強いものでは、余計に負担がかかってしまうリスクがあるでしょう。自分にマッチした化粧水を探してみください。
肌荒れの赤みに有効？スキンケアについて②
化粧水による保湿の他に、乳液も使用しましょう。乳液を使うことにより、さらに保湿することが可能ですよね。その成分がたくさん配合されているタイプが良いでしょう。もちろん、肌の調子や肌質によっては、刺激の弱いものを選んでください。
もともと脂性の人であれば、テクスチャーは、軽めが良いですね。乾燥している人は、重めのテクスチャーが良いでしょう。人によってマッチするテクスチャーは異なりますので、試しに使用したり口コミなどを見て適切なものを選びましょう。
肌荒れの赤みに有効？スキンケアについて③
化粧下地があることにより、肌を守ることが可能です。スキンケアを朝晩しっかりしても、お肌守られているとは限りません。
化粧下地も、化粧水や乳液などと同様に成分を確認する必要があります。無添加なものであれば、お肌への負担は減るでしょう。UVカット効果であったり、カバーする力が強いものもありますので、しっかりと調べてから購入するようにしてくださいね。
角質層の取り除きに注意しよう
古い角質を取り除くことは大切ですが、無理やりとってしまうと古くない必要な角質もなくなってしまいます。たいして泡立てることもなく、長い時間で洗顔することやものすごく熱いお湯で顔を洗ってしまうと、角質層は剥がれてしまうでしょう。また、必要以上に強い力でタオルで拭いてしまったり、パックを頻繁に使用しても同様ですね。こうしたことを繰り返してしまうと、ツルツルのお肌になり、これはバリア機能が失われている状態といっても過言ではありません。
こうしたお肌になってしまった場合、角層を育んでいく必要があります。化粧水や乳液も大切ですが、からだの内側から取り入れてみてはいかがでしょうか。ビタミンやたんぱく質は必要な栄養素ですし、亜鉛なども良いでしょう。また、しっかりと睡眠時間を確保することや適度な運動も欠かせません。夏場などの紫外線の強い日は、しっかりとUV対策しましょう。風などの乾燥にも注意が必要ですよね。
肌荒れの赤みってどう消すの？のまとめ
肌荒れの赤みの原因や対処法についてご紹介してきました。しっかりとスキンケアしなければ、肌荒れしてしまう確率が高まってしまいます。毎日のお手入れはめんどくさいかもしれませんが、時間を作って対応するようにしましょう。化粧水や乳液などの成分チェックも重要ですね。自分に合わないものや効果が低いものを使用しても、ほとんど意味がありませんし、さらなる肌トラブルになってしまうリスクがあるでしょう。カラダの内側からお肌を守ることは可能ですので、食べ物や睡眠、運動などにも気を配ってくださいね。
