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肌質改善で美肌になろう!自分でできるおすすめセルフケア10選!

2018.05.13

本格的に肌質改善がしたい!毛穴をきれいにしたい!と思っている方に、おすすめのケア用品を厳選して10ご紹介しましょう!肌質改善する方法には色々あって、化粧品やサプリメント、漢方を使ってできる方法を今回はピックアップしました。あなたに合ったものを探してください♪

  1. 肌質改善策したい!という女性急増中
  2. おすすめ肌質改善化粧品①アヤナス ローション コンセントレート
  3. おすすめ肌質改善化粧品②バイタライジングローション
  4. おすすめ肌質改善化粧品③モイストバランス ローション
  5. おすすめ肌質改善化粧品④エンリッチローション
  6. おすすめ肌質改善化粧品⑤VCローション
  7. おすすめ肌質改善化サプリメント①POLA インナーリフティア コラーゲン&プラセンタ
  8. おすすめ肌質改善サプリメント②オージオ ヴィーナスプラセンタEX
  9. おすすめ肌質改善サプリメント③緑の知恵
  10. おすすめ肌質改善漢方①温経湯(うんけいとう)
  11. おすすめ肌質改善漢方②清上防風湯(せいじょうぼうふうとう)
  12. 生活習慣を正すことも必要
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自分の肌質に手を焼いている・・・という女性は少なくないでしょう。乾燥肌・オイリー肌・混合肌、いろいろなタイプの肌質がありますが、日々のスキンケアだけでは肌質改善するのはなかなか難しいです。今回はそんな自分の肌質に悩む方のためのお助けアイテムをご紹介します!
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化粧品やサプリメントや漢方などを用いると、肌質は徐々に改善の兆しを見せていきます。こういったアイテムを使って一度自分の肌にテコ入れをしてみてください。肌改善のためのオススメアイテムを10厳選してきましたので、自分に合いそうだな~というものがあればどんどん使っていきましょう!!
引用: https://www.decencia.co.jp/common/img/product/kv_k048@2x.png
とにかく乾燥がひどい・・・という方には、アヤナス ローション コンセントレートがおすすめです。こちらの化粧水には、セラミドやコウキエキスやローズマリーエキスを配合しています。これらのうるおい成分が肌の深層に働きかけて、乾燥肌を改善してくれるといいます。
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とくにアヤナス ローション コンセントレートに含まれているセラミドは、他の化粧水に配合されているものと違って「ヒト型」です。ヒト型セラミドは人間の肌により浸透しやすいように作られたセラミドなので、今まで使ってきた化粧品の浸透力がイマイチだった・・・という方でも満足して使えると思います!
引用: https://etvos.com/shop/item/etvos/picture/goods/568_thumbnail.jpg
バイタライジングローションにもヒト型セラミドが配合されています。しかも5種類のヒト型セラミドを使用しているので、肌にいろいろなアプローチをすることが可能。どんな乾燥肌でも、バイタライジングローションにかかれば根本的に肌質改善できるといいます。
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ヒアルロン酸Naや天然保湿因子が配合されているのもこの化粧水の特徴です。シリコン・パラペン・鉱物油など、肌トラブルを引き起こしやすい成分は一切使われていないので、ナイーブな乾燥肌の方にもおすすめできるアイテムとなっています。
引用: https://image.rakuten.co.jp/cosmeland/cabinet/2016_5/271425.jpg
アクアセーヌからリリースされているモイストバランス ローションは、高い保湿効果を持った化粧水。単純に保湿力が高いだけでなく、できるだけ低刺激なアイテムになるようにこだわって作られたアイテムです。セラミド類似成分やヒアルロン酸を保湿成分として配合しています。
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高保湿化粧水特有のベタっとした感じがなく、さらっとしたテクスチャーなのが特徴です。浸透力も高いので、肌表面にうるおい成分が残ってしまうこともありません。リピートしている女性が多く、継続的に使うことで乾燥肌が徐々に良くなっていくといいます。
エンリッチローションはヒアルロン酸配合のスキンケアアイテム。肌に弾力を与えてくれるような化粧水です。ヒアルロン酸の他にも、ヒトオリゴペプチドなどの成分も入っていてハリ感を出してくれるといいます。
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こちらの化粧水にはビタミンC誘導体が入っているため、肌の皮脂をコントロールしてくれるんだそうです。過剰な皮脂にお困りの方は、エンリッチローションを使ってみてください♪
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/31sR9OnvO1L._SY355_.jpg
こちらもビタミンC誘導体の配合された保湿ローション、皮脂をケアしながら肌をやさしく保湿することができます。オイリー肌改善に役立つアイテムです。
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保湿しながら角質ケアができる化粧水でもあるので、毛穴トラブルにお悩みの方もぜひVCローションを使ってみてください!オイリー肌と汚れた毛穴が解消するかもしれません。
引用: https://net.pola.co.jp/beauty/products/upimages/002/025/item152579p1.jpg
ヒアルロン酸・コラーゲン・エラスチンなどが配合されているサプリメント。乾燥肌でどれだけ入念にスキンケアをしても改善しない・・・という方にぜひ飲んでもらいたいサプリです。
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飲み続けると肌がぷりっともちもちになる感覚が分かると思います。とくに冬場など乾燥が気になる時期は、スキンケアに加えてこのPOLA インナーリフティア コラーゲン&プラセンタを飲んでみてください♪
高品質のプラセンタをぎゅっと凝縮したようなサプリメント。一日で540mgものプラセンタが摂取できるので、飲み続けていると肌がプリプリになっていくのが実感できるでしょう。
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引用: https://tshop.r10s.jp/mencosj/cabinet/kennsyoku/ozio-vpex.jpg?fitin=198:198
またツバメの巣も配合されているのがオージオ ヴィーナスプラセンタEXの特徴。肌のターンオーバー活発化や皮膚細胞再生などの働きを見せてくれるのがこのツバメの巣です!ニキビや毛穴トラブルに悩まされている方にもおすすめのサプリ♪
引用: http://www.sain-clarte.com/files/bgeditor/img/414__aW1nXzAx.jpg
慢性的なニキビ肌で、どうにかして肌質改善したい~!と思っている方にはこちらのサプリ。緑の知恵は天然由来のビタミン・ミネラル・ポリフェノールを含んでいるので、体の内側からニキビができにくい肌作りができるようになります。昔よりもニキビが治りにくくなった・・・と感じている方も、緑の知恵を飲めば悩み解消できるはずです。
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また緑の知恵は腸内環境を整える効果も期待できるので、便秘の女性にもおすすめできるサプリメントです!便秘を引き起こすとニキビや肌荒れにつながってしまうので、早めに治すのが吉。毎日サプリを飲んで、体の内側から肌質改善していきましょう!
漢方はサプリメントよりも大きな効果を得られるアイテム、ちょっと値は張りますが肌質改善により確実な効果を発揮してくれるといいます。中でも温経湯(うんけいとう)は、冷え性を解消する効果が期待できる漢方です。慢性的な冷えから肌への血行不良を引き起こしている方は、温経湯(うんけいとう)を飲んでいきましょう。
引用: https://www.nagae-ph.com/upload/save_image/03031542_56d7dccb4a430.jpg
漢方を飲むのは敷居が高い肌質改善方法だと感じている方もいるかもしれませんが、そんなことはありません。最近はドラッグストアにも種類豊富な漢方がありますし、温経湯(うんけいとう)もメジャーなので店頭でさくっと購入することができるでしょう。生理不順の方にもおすすめできる漢方です!
ニキビや毛穴トラブルに悩まされている方は、清上防風湯(せいじょうぼうふうとう) を飲みましょう。とくに化膿してしまった赤ニキビに効果のある漢方だそうです。
引用: https://www.nagae-ph.com/upload/save_image/12011133_565d07033421b.jpg
比較的体力のある方におすすめなのがこちらの漢方・・・、あまり体力のない方にはおすすめできません。皮膚の発疹を改善する効果にも期待ができるので、いつも何かしら肌荒れを引き起こしているような女性の肌質改善にはもってこいの漢方でしょう!
今回紹介した肌質改善のアイテムはほんの一例です。いろいろな方法を試してみて、肌質を抜本的に変えられるように努力していきましょう!またアイテムだよりになるだけでなく、日常生活を見直すのも大切。睡眠不足・運動不足・食事の偏りなどが肌や毛穴トラブルを助長している可能性もあります。
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生活習慣の乱れを自覚している方は、そういった部分にも目を向けてみてくださいね!生活習慣が乱れていると、いろいろなアイテムを使って肌をきれいにしてもすぐに戻ってしまうのです・・・。肌質改善して、いつでも健やかで安定した肌状態でいられるようにしましょう♪