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【肌がガサガサする原因まとめ】すぐにできるオススメ対策11選

2018.10.15

お肌がガサガサしてしまうと、喋る度にお肌がビキビキして来て笑うのも躊躇してしまったりしますよね。でも保湿をしっかりしているのに・・・なんて事も多いはずです。お肌のガサガサには原因と正しい対策が必要なんです!そんな対策を11選ご紹介していっちゃいます!

  1. さっき保湿したのに、お肌がガサガサ・・・
  2. お肌がガサガサ乾燥してしまう原因・・・
  3. お肌ガサガサ乾燥の原因「洗顔・入浴」
  4. お肌ガサガサ乾燥の原因「紫外線」
  5. お肌ガサガサ乾燥の原因「生活習慣」
  6. お肌ガサガサ乾燥対策!11選
  7. お肌ガサガサ対策 1「加湿にこだわる」
  8. お肌ガサガサ対策 2「保湿クリームにこだわる」
  9. お肌ガサガサ対策 3「ボディローション」
  10. お肌ガサガサ対策 4「オイルマッサージ」
  11. お肌ガサガサ対策 5「ゴシゴシ洗いをしない・正しい洗顔」
  12. お肌ガサガサ対策 6「お顔パック」
  13. お肌ガサガサ対策 7「出先ではスプレータイプの化粧水」
  14. お肌ガサガサ対策 8「オメガ3の入った食材」
  15. お肌ガサガサ対策 9「美顔器」
  16. お肌ガサガサ対策 10「オリーブオイルは食べても塗っても◎」
  17. お肌ガサガサ対策 11「入浴剤にオイルをプラスする」
  18. まとめ
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お肌の保湿って、しっかり乳液を塗っていてもなかなか改善できなかったりしますよね。しかもお顔のお肌が乾燥してしまうと、メイクも浮いてしまうし目立ちやすくてとってもイヤですよね。そんなしつこい乾燥、もしかして対策が間違っていたりしませんか?このページでは乾燥してしまう原因と、正しい対策11選をご紹介して行きたいと思います!しっかり保湿してうるうるお肌をゲットしちゃいましょう!
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まずは的を知るために、原因から知って行きましょう!お肌が乾燥してしまう原因とはどんな物があるのでしょうか?それぞれの肌質なども関係して来るとは思いますが、大きな原因についてご紹介して行きたいと思います。
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洗顔・入浴が自己流になってしまう方は非常に多くいます。どうしても毎日の事ですし、つい手を抜きがちですよね。もしかしたらその洗顔・入浴方法が原因になってしまっているかも知れません。熱いお湯を使っていたり、お肌で泡立てるように洗ってしまっていたりするかも知れません。そのせいで皮脂が過剰に奪われている可能性もあります。
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紫外線もお肌を乾燥させてしまう原因になってしまうのです。紫外線が少しだとしても繰り返し浴びてしまうと、お肌が自分を守ろうとしてお肌自体を厚くして行ってしまい、乾燥してしまいます。さらに紫外線は、お肌の中のコラーゲンやエラスチンを減少させてしまいハリや弾力が失われてしまいます。すると、ちりめんジワなども発生させてしまうのです。紫外線は非常に怖いですね。
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食べたものがお肌として作られて行くので、食べる物はとっても重要です。忙しかったりするとどうしても外食などが多くなってしまいますが、脂質や炭水化物に偏りがちになってしまいます。急には変えられませんが、なるべく意識をして食べ物を選び、栄養が偏らないようにして行く事が重要になって来ます。私にとっても耳の痛いお話ですが、メインにプラスしてサラダも一緒に摂るなどの工夫をしてみましょう。
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ではここまでで乾燥してしまう原因については分かりましたね!ここからは乾燥対策について厳選した11選についてご紹介して行きたいと思います!ぜひ参考にしてみて、ピンと来た対策を行なってみて下さい!では行って見ましょう!
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お部屋自体の湿度を上げる事で、乾燥を防ぐのもとっても有効ですね。職場などでは難しいかも知れませんがデスク用の卓上加湿器などもありますし、お家ではアロマ機能が付いた物などでリラックスしながら加湿するのも良いですね。できれば湿度計も合わせて購入し、お家の湿度を40〜50%になるようにするとより良いでしょう。美肌以外にも風邪やインフルエンザの予防にもなっちゃいますね!
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お顔であれば、保湿クリームにこだわると言うのも良い手の一つです。中に配合されている成分がコラーゲンや、ヒアルロン酸、ビタミンC誘導体が入っている物がより望ましいです。このクリームをプラスするだけでかなり保湿の効果がアップしますので、まだ試していない方はぜひ実践してみて下さい!
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体の乾燥にはボディローションも良いでしょう。より保湿にこだわったボディクリームなどもあります。この場合にも保湿成分にこだわり、天然オイルなどのシアバターや、アルガンオイルなどが配合されているとより良いでしょう。
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マッサージ用のオイルを使って、オイルマッサージを行うのも保湿効果も高く、ついでにリラックスもできてとっても良いでしょう。ちなみにアロマの香りがついている物もあるので、お好みの香りに包まれてマッサージをするのも、週末などのスペシャルケアとしても良いです。
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体もお顔もそうですが、ゴシゴシ洗いは厳禁です。体を洗うものも刺激の少ない柔らかいスポンジタイプなどが使いやすいでしょう。十分に泡立ててから洗う事で少ない摩擦でもしっかり洗う事ができますので、ぜひご参考にして下さいね。使うソープも保湿のできるオリーブオイル石鹸や、オイルの入っているものがおすすめです。ちなみに正しい洗顔については以前の記事で詳しくご紹介しているので、そちらも参考になさって下さいね!
蒸しタオルを使用したかんたんなお顔パックもとっても有効です。ですが蒸しタオルを行なった後にしっかり保湿をしないと逆効果になってしまうかも知れませんので、注意して下さいね!下のリンク先にて詳しく説明されています↓
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出先でカサカサが目立ってしまった場合の対処法は、スプレータイプの化粧水プラス、クリームタイプのファンデでもっちりとさせるのが良いでしょう。化粧水のみだと更に乾燥させてしまうかも知れませんので、保湿になりそうなものとセットに使って下さいね。ひとまずこれで多少は凌げます。
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オメガ3はお肌の保湿に欠かせないセラミドの材料になります。なので、乾燥肌の方にはとっても嬉しい栄養なんです。ですが体内でオメガ3を作る事はできないので、摂取するしかありません。オメガ3が多く含まれているのは、アマニオイル、秋刀魚などの青魚に多く含まれています。毎日摂るのは大変かも知れませんが、なるべく食べ物から摂るようにして、難しい時にはサプリで補うのも良いでしょう。
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美顔器で化粧品の効果を余す事なく発揮させると言うのも良いでしょう。それぞれ美顔器の特性がありますが、乾燥肌の場合は温めて、美容液などの浸透を助けるタイプの物が特に良いでしょう。以前よりも良いものが手に入りやすい価格になっているのでオススメです!
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オリーブオイルは美容用の物と食用の物があり、どちらもお肌の乾燥にとっても良いのです。美容の効果としてはオレイン酸が保湿をしっかりしてくれますし、さらっとしているのでベタつきも気になりにくいです。食べてもビタミンE,Aが血行を促進してくれるので、お肌に栄養が行き渡ります。そんなオリーブオイルを美容に取り入れても良いでしょう。ちなみに美容用と食用は併用できないので、気をつけて下さいね!
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入浴剤にホホバオイルやアルガンオイルなどをプラスする方法もあります。単にお湯だけだとお肌に必要な皮脂も失われてしまう可能性があります。ですがお湯に保湿効果をプラスできればどうでしょう。お肌にとっても良い効果があるはずですね!今は入浴剤にオイルがプラスされている物もありますので、ぜひ活用してみて下さいね!オイルを別で用意する場合には、美容用のオイルを使用して下さい。
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いかがでしたか?お肌の乾燥の原因から対策11選までご紹介させて頂きました。とっても辛くて抜け出しにくい乾燥対策ですが、11選あればピンと来るものから試してみて、肌質に合うケア方法を選びやすいかと思います。スキンケアを変えて行くのは失敗できないなと思うと踏み出しにくいですが、ぜひ1度新たなケアを試してみて下さい。もしかしたら劇的に変化させる事ができるかも知れません。