マスクの効果とは？
飛沫感染を防ぐ
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マスクをしていても、風邪やインフルエンザに感染することはあります。じゃあ、マスクって意味がないのでは?ということではありません。正しくマスクを装着することで、ウィルスを吸い込む確率を下げることが出来るのです。咳やくしゃみなどの飛沫が外に飛び出すのを防ぐ役割や、外からの飛沫を吸い込むことを防ぐ効果があります。
感染機会の減少や異物を洗い流す
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マスクをしているから絶対感染しないということではありませんが、マスクはこのように感染機会を減少させる効果を持っています。また、マスクをしていると湿度を保つことが出来るので、鼻や喉の粘膜に湿度を保たせてウィルスや花粉などの異物を洗い流す効果があるといわれています。
マスクを正しく選んで効果を出す
正しく選んで効果を出そう
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様々なシーンで使われることが多くなったマスク。その種類も豊富になりました。どんなマスクを選べば良いのか、迷いますよね。マスクの表袋に書かれている効果や、マスクの素材などを確認しながら、マスクを選んでみましょう。
布製マスクと不織布マスク
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一般的に使われているマスクは、布製マスクと不織布マスクの2種類があります。
布製マスクはフィルターがなく、1枚のガーゼを折りたたみ縫製されたものです。不織布マスクと比較すると防塵効果が低くなりますが、肌への刺激は少ないといえます。但し、ガーゼの隙間を通ることが出来るものを防ぐことは出来ません。不織布マスクは、薄い不織布のなかにフィルターが入っており、細菌飛沫・ウイルス飛沫・ラテックス粒子をカットでき、防塵効果が高いことが特徴といえます。
マスクの正しい付け方
それでは、マスクの正しいつけ方を紹介します。
マスクをする前に手は清潔にする
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ウィルス防止のためにマスクをつけるのですから、当然のことですが、マスクを付ける前に手洗いをして清潔にします。
裏表を確認
マスクには裏と表があります。プリーツマスクの場合、凹んだ面が内側（裏）、凸った面が外側（表）となっています。裏表正しく付けないと、折り目の部分にシャットアウトしたいはずの菌や花粉が溜まってしまい、逆効果となってしまいます。
上下を確認し装着
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ノーズフィットが付いているタイプのマスクであれば、ノーズフィットが上になります。マスクの種類によっては、刻印などで上下・裏表を確認出来るタイプもあります。
マスクを広げて顔にあて、ノーズフィットを鼻の形に合わせながら、顔を覆うようにマスクを装着させましょう。
こんな付け方は効果半減!
マスクの効果を半減させてしまう付け方はこちら!こんな付け方していないかチェックしてみましょう。
マスクのサイズが合っていない
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サイズが大き過ぎて隙間が出来ていませんか？顔にフィットしていないマスクは、その隙間からウィルスや花粉が入り込む可能性があります。
鼻を出して付ける
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鼻を出してマスクをつけると、その効果は20%落ちてしまうといわれています。鼻まで覆ってしまうと息苦しさを感じてしまいますが、マスクの効果を出すために鼻を出してつけるのはやめましょう。
マスクを顎にかける
マスクを顎にかけてしまうと、顎に付着していた飛沫物がマスクの内側に付着して、体内に入ってしまう可能性があります。
手が汚れた状態で付ける
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汚れた手でマスクを触ったり付けたりしては、マスクを付ける意味がなくなってしまいます。清潔に手を洗った後にマスクをつけるようにしましょう。
どんなマスクが効果的?マスクの種類
素材別~不繊布マスクとガーゼマスク
一般的に販売されているマスクの素材は、ガーゼマスクと不繊布マスクの2種類に分かれています。
ポピュラーになってきたのは、使い捨てが出来る不繊布マスク。不繊布マスクの中でも、形状によって効果が変わってきます。
形状別~立体型マスクとプリーツ型マスク
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立体型マスクは、顔への密着度が高いため感染症予防の効果が高いといわれています。プリーツ型マスクはしゃべったり口を動かしても型崩れしにくく、着け心地も良いので長時間付けていても不快になりにくいという特徴があります。
目的別に選んで効果を出そう!マスクの選び方
喉の乾燥を予防したい
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乾燥を予防したいという人は、保温や保湿に優れているガーゼマスクがオススメです。また、肌が弱い人でもガーゼは刺激が少ないので肌に直接触れても安心して使うことが出来ます。
普段から長時間付けていたい
感染予防だけではなく、普段からマスクが手放せないという人が増えています。職業によっては、マスクの着用が義務付けられている場合ありますよね。そんな人へはプリーツ型のマスクがオススメです。
感染症予防や花粉対策を徹底したい
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感染症予防や花粉対策を徹底したいという人へは、立体型マスクがオススメ。密閉性が高く息苦しさを感じやすいところもありますが、その分隙間なく顔にフィットさせることが出来るので、花粉やウィルスの侵入を防ぐことに効果が高いのです。
マスク効果を最大に使おう!正しいマスクの使い方
鼻と顎をしっかり覆う
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口だけではなく、鼻と顎も可能な限りしっかりと覆うようにマスクを付けましょう。また、耳にかけるゴムが緩んでいたりすると隙間が出来る可能性があります。清潔さを保つためにも、使い捨てタイプのマスクは1日を目安に交換することが大切です。
プリーツ型のひだは下向きになるように
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上下逆に付けてしまうとその効果は半減してしまいます。プリーツ型のタイプであれば、ひだは下向きになるようにマスクを付けましょう。
外し方も重要!マスクの正しい外し方
使用済みのマスクは、ウィルスや花粉が付着している可能性があります。マスクは正しい外し方をすることで感染を予防を万全にすることが出来るのです。マスクの外し方を意識していなかったという方は、是非参考にしてください。
ゴム紐を持ってゆっくり外す
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フィルターや布の部分に手を触れないように、ゴム紐を持ってゆっくり外しましょう。
使い終わったマスクは正しく廃棄してしっかり手を洗いましょう
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使用済みのマスクは、ビニールに入れて捨てるか、蓋つきのゴミ箱に廃棄します。付着したウィルスや花粉などの飛沫を防ぐためです。また、マスクに触れた後はしっかりと手を洗うことも忘れないようにしましょう。
保管も完璧にしてマスク効果を最大限引き出そう
開封後はホコリがつかないようにする
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使い捨てタイプのマスクは1枚1枚ビニールに入っているものと、複数枚ビニールに入っているタイプのマスクがあります。開封したらホコリがつかないように、しっかりと保管するようにしましょう。カバンに入れて持ち歩く時も、マスクがむき出しにならないように、注意しましょう。
こんなアイテムもオススメ☆マスクケースを使って持ち歩こう
マスクを持ち歩きたい人にオススメ!マスクケースを使って持ち歩いてはどうですか？しっかりジップ付きのケースもあるので、ホコリなどからマスクを守ることが出来ますよ!
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プレーリー マスク&マスクケース 原田雄也 ねこ MSK-5012
価格
￥ 734
マスクは正しく効果的に使おう
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マスクの正しい使い方についてご紹介しました。マスクを正しく効果的に使うためには、裏表の確認・上下の確認・顔にフィットしているかなど、いくつかのポイントがありました。
正しく使うことで、マスクの持つ効果を最大限に活かすことが出来るのです。ウィルスや花粉などの外的要因から私たちを守る役割を持つマスク。今までの使い方を見直して、正しく効果的にマスクを使っていきましょう。
