消したい！そもそもそばかすってなに？
そばかすの正式名称は、雀卵斑（じゃくらんはんといいます。シミとそばかすの違いがよく分からないという方も多いでしょう。シミは紫外線の影響や、ニキビ跡などが原因の後天性のものです。そばかすは、遺伝性のものが多いとされています。そばかすは、基本的には鼻や頬に中心にできる、茶色い小さな斑点のことをいいます。基本的には鼻と頬にできるのが中心ですが、顔以外にも身体のデコルテ部分や肩首などの、紫外線の影響を受けやすい場所にできる特徴があります。シミは後天性のもの、そばかすは遺伝性のものと言いましたが、そばかすがシミと違うのは、シミは歳を重ねるごとに現れ、濃くなっていきますよね。ですがそばかすは、小さな子供の時から現れ思春期にかけて濃くなっていきます。10代の思春期を超えたら、それ以降は歳をとるにつれてシミとは逆で、薄くなっていくこともあるのが特徴です。
消したい！そばかすの原因
上記でシミは後天性、そばかすは遺伝性と言いシミとそばかすには違いがあると言いました。後天性と遺伝性では大きな違いがありますが、シミとそばかすの原因はどちらもメラニン色素が関係しています。メラニン色素は、人間全ての肌細胞に存在していて、肌の色や髪の色を作っています。日本人は黄色人種と言われいますが、人それぞれ肌の色が違いますよね。生まれつき肌が黒い人と、白い人がいてそれを地黒、色白と言われていますね。メラニン色素が元々あるのは、みんな変わりありませんがメラニンの量は人それぞれで、肌の色が違います。そのメラニン色素は紫外線を浴びるこでダメージを受けた肌を守っているのです。そのメラニン色素が過剰に作られたり、肌に溜まったままになってしまうことで、シミやそばかすの原因になってしまいます。
消したい！となる前にできるそばかす対策 紫外線
そばかすを対策するには、メラニン色素が関係しているので紫外線対策をしましょう。遺伝性だから紫外線対策をしても、どうせそばかすが出てくるんでしょ？と思う方もいるでしょう。確かに遺伝性なのでそばかすは出てくることはあります。ですが紫外線を浴びてしまうことで、そばかすが濃くなってしまったり、大きくなってしまって目立ってしまいます。紫外線＝夏というイメージが強いですが、紫外線は年中浴びています。特に顔は身体と違い、冬は洋服で腕や肩は隠れますが顔を隠すのは難しいですよね。季節関係なく紫外線を浴びていることになるので、日焼け止めを塗るといいでしょう。もっと言うと、家の中にいても紫外線は浴びているとされています。なので完璧に紫外線対策をするなら、朝起きて顔を洗ってからスキンケアの後に、日焼け止めを塗る習慣をつけるのもいいでしょう。学生で化粧がダメな学校でも、日焼け止めは塗ることができますよね。そして授業などで外に出ていることも多いので、そばかすが気になる学生は特に！日焼け止め塗り、持ち歩くなどの対策をすることをおすすめします。
消したい！となる前にできるそばかす対策 スキンケア
そばかす対策としてスキンケアも重要なポイントです。このあとそばかすに効果的な化粧品を紹介しますが、スキンケア商品を選ぶ際は、メラニンに効果のある美白成分が配合されたものを選ぶといいでしょう。スキンケア商品だけでなく、スキンケアの際の肌への摩擦や、刺激にも気をつけましょう。肌に刺激を与えすぎると、せっかく綺麗になろうとしているスキンケアが逆効果になり、肌のバリア機能を破壊してしまう可能性があります。そうすると肌トラブルを起こすなど、外からの刺激を直に受けるのとになってしまいます。もちろん紫外線も。スキンケアの際は、優しく包み込むように肌に触れるようにして下さい。
消したい！となる前にできるそばかす対策 生活習慣
通常は紫外線を浴びたことで過剰に分泌されたメラニン色素は、役割りを果たしたあと肌なら排出されるようになっています。ターンオーバーにより、綺麗な肌に生まれ変わるようになっているのです。ターンオーバーをする周期はそれなりに決まっていますが、生活習慣が乱れてしまうことでターンオーバーの周期も乱れてしまいます。外食が増えたり必要な栄養がとれていないことや、睡眠不足も関係しています。肌を健康に保つのに必要な栄養素として、ビタミンCやビタミンEなどのビタミン類が重要です。睡眠不足はサプリメントなどで補うことはできませんが、食事に関しては補うことができるのでサプリメントを日常的にとるのもいいでしょう。
サプリメントを飲むくらいなら、学生でもできる対策です。友達同士で学校終わりに何か食べたりすることもあるでしょう。それでお腹いっぱいになり、晩御飯を食べれなくなるなど。成長期なので、出来ればしっかり1日3食が理想でしっかり栄養をとることが理想すが、そういう友達同士の付き合いが楽しい年頃でもあるでしょう。サプリメントにより、摂取できる年齢が決まっていたりするので、学生のみなさんはその辺はしっかりと確認するようにしましょう！
消したい！そばかすに効果的な化粧品 キュレル
キュレルの美白ケアシリーズ。キュレルは敏感肌の方向けのスキンケアシリーズなので、敏感肌の方でも使える美白ケア化粧品です。乾燥肌もしっかりと潤してくれる効果があり、安心して使うことができるでしょう。この美白ケアシリーズのキャッチフレーズに、シミそばかすを防ぐというワードが使われています。肌に潤いを与えるセラミド配合で乾燥肌をなおし、肌本来のバリア機能を正常化してくれます。そして美白成分が、メラニンの生成を抑えてくれ紫外線によるダメージを改善し、シミやそばかすを防いでくれるようにできています。敏感肌用の化粧品なので、アルコールフリーや無添加などにこだわった製品になっていて肌に優しく、肌の乾燥具合により化粧水は3段階の保湿効果から選ぶことができます。化粧水から美容液や美白クリームまでラインナップが豊富なので、ライン使いするのもいいでしょう！
消したい！そばかすに効果的な化粧品 雪肌粋
KOSEから発売されている雪肌粋。透明感のある美白肌の為のスキンケアシリーズです。和漢植物エキス配合で、コンビニのセブンイレブンと一緒に開発された化粧品。和漢植物エキスがしっとりした肌と、美白効果を発揮してくれます。一通りのスキンケア用品が全て揃っていて、クレンジングや日焼け止めまでラインナップされています。セブンイレブンとの共同開発なので、全国のセブンイレブンで販売されているので、手軽に購入することができます。セブンイレブン以外にも、セブン&アイグループのイトーヨーカドーやオンラインショップでも購入できます。毎日のスキンケアにももちろんですが、旅行などお出かけのときに使うのもおすすめですね！
消したい！そばかすに効果的な化粧品 アスタリフト
富士フィルムから販売されている、アフタリフトホワイト。テレビのCMで有名な女優さんが出ていることで知名度もある化粧品ですね。とにかく美白や、透明感にこだわったスキンケアシリーズ。メラニンの生成を抑える美白成分に加えて、潤いを保ちくすみのない肌にしてくれます。富士フィルム独自の技術で、有効成分をナノ化していてより肌の奥まで届くようになっています。スキンケア以外に、美白効果のあるメイク下地まで販売されています。5日間のトライアルセットもあるので、一度試してみるのもいいでしょう！
消したい！そばかすに効果的な化粧品 ファンケル
ファンケルのホワイトニングシリーズ。メラニンの発生を発生する段階から抑えて、シミやそばかすが発生しないようにする効果があります。無添加の美白成分を使用していたりとこだわっていて、肌が本来持ち合わせている機能を、発揮するように促すとされています。さっぱりタイプなので思春期でニキビなどが気になる学生にもおすすめの化粧品です。
まとめ
遺伝性で特に思春期に出てくるそばかす。若いからこそ気になってしまうもので、それがコンプレックスになってしまうこともあるでしょう。そばかす対策は学生でも、出来ることばかりです。若ければ若いほど高価な化粧品や、過剰なスキンケアは避けるべきともいえます。肌自体の機能が逆に劣ってしまう場合もあるので。高価な化粧品でなくても、美白効果のある化粧品を選ぶなどその他の対策をしてみて下さい。
