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告白時の緊張を和らげる方法!直接勇気を出して失敗しない方法を紹介

2018.06.10

好きな人を目の前にすると、緊張してしまって勇気出して直接うまく話せない、失敗するという女性は多いのでは?告白となればなおさらです。今回は、直接告白する時の緊張を和らげる方法をご紹介します。失敗しないためにできることはあるのでしょうか?参考にしてみてくださいね!

  1. 好きな人の前で緊張してしまう女性の割合…!
  2. 告白したい好きな人の前で緊張するのはナゼ?
  3. 告白したい好きな人と一緒にいると緊張してしまう女性の心理って…?
  4. 好きな人の前で緊張を和らげる方法①
  5. 好きな人の前で緊張を和らげる方法②
  6. 好きな人の前で緊張を和らげる方法③
  7. 好きな人の前で緊張を和らげる方法④
  8. 告白する前に、確認すること
  9. 告白するときに緊張するのはナゼ?
  10. 告白するときに緊張しない方法①
  11. 告白するときに緊張しない方法②
  12. 告白するときに緊張しない方法③
  13. 告白するときに大切なこと
  14. さいごに
「女性にお聞きします。好きな人の前で緊張することがありますか?」
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このアンケートに、実に約8割の女性が「緊張することがある」と回答したそうです。多くの女性が、好きな人の前だと緊張してしまうんですね。その理由ってなんなのでしょうか?
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「好きという気持ちを自覚すると、余計に話せなくなる」「好きすぎて、何を話していいかわからなくなる」という相手に対する気持ちが強ければ強いほど、緊張してしまうという声があります。
また、「あまり話したことがない人を好きになってしまって、直接会って何を話せばいいか分からず緊張した」という声も…。あまり話したことがない人との会話は、それなりに緊張してしまいます。さらに「好き」という感情があれば、尚更ですよね!
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そして、「すごくタイプの人だと、自分が釣り合っていないのが分かる。自信の無さから余計緊張してしまう」と、自分に自信や勇気が持てず、緊張してしまうという声も…。みなさん色々な理由で、好きな人の前で勇気が出ず、緊張してしまうようです。
好きな人と一緒にいるとどうしても緊張してしまう。そんな時、どのような女性の心理が働いているのでしょう?
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それは、「好きな人にいいところを見せたい」と必要以上にチカラが入っているんです。そして、「ヘンなことを言ったり、行動に気をつけなくちゃ」という意識がさらに緊張や勇気の無さや失敗へと繋がっているんです。好きだから、自分のいいところを見せたいという女性の心理はわかりますよね。
勇気を出して直接告白をする前に、好きな人と普通に直接会話ができるようにしておきたいですよね!好きな人の前で、緊張を和らげる方法ってあるのでしょうか?
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ふたりっきりで会うと、どうしても緊張してしまいますよね。そんな時は、友達など、他の人を交えて話をしたり、好きな人と過ごす時間を長くしてみてはいかがでしょうか?共通の知人に協力してもらうといいですね!
好きな人との会話を頭の中でシュミレーションしておくのもおすすめです!
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その時、楽しく会話している様子をイメージしてみましょう。少し冷静になって、実際に直接好きな人を目の前にしても笑顔で話せるかもしれません。
好きな人と話せるチャンスがあっても、何を話せばいいかわからない…!
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そんな時は、事前に会話の内容を考えておくといいですよ!事前に好きなものをリサーチしておくのも◎。そうすれば、話も弾みますし、緊張も和らぎますよ!
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自分に自信がないから、好きな人の前で緊張してしまうってことありますよね。メイクやファッションを可愛くして自分に自信をつけてみましょう。彼に魅力的だと思わせることもできるかもしれませんよ!
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そして、笑顔でいること。表情が固いと、緊張感が漂ってしまいそうですよね。笑顔でいることで、その場の雰囲気も柔らかくなりますよ!
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好きな人への告白を考えると、どうなるのか不安になって気持ちのボルテージも下がってしまいますよね。まず確認しておきたいのは、「相手との関係」です。
①相手は自分のことを全く知らない、②顔は知っている程度、③顔を合わせると挨拶を交わす程度、④立ち話ができる程度、⑤友達、⑥友達以上、恋人未満の微妙な関係
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告白するなら、④立ち話ができる程度の関係になっていることが大切です。相手があなたを知らないという状態で告白をしても、どうしても成功率は下がってしまいます。まずは、友達と呼べる関係まで仲良くなってから告白するといいですね。
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顔を合わせる機会をたくさん持つと、仲良くなれる機会が増えますよ!電車の中で毎日見かけるなど…全く知らない人でも親近感を抱くように、何度も顔を合わせていくうちに、好意を持たれやすくなります。
相手の行きつけの飲み屋や共通の趣味などがあればなお◎。好きな人と話す機会が増えて、互いのことを知るキッカケにもなりますよね!勇気を出して、相手との関係を深めておきましょう。
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告白する時に、緊張するのは何故でしょうか?好きな人に告白する時、脳内では「失敗したらどうしよう…」「嫌われたらどうしよう…」「フラれたらもう今までのように話せなくなる…」など…。よほどの自信がない限り、そんな不安でいっぱいになります。そのストレスで緊張してしまうんです。
そもそも“緊張”って、人間の防衛反応なんです。ストレスや不安、危険から身を守るため、「ノルアドレナリン」という物質が分泌されます。すると、交感神経が活性化され、血圧や心拍数が上がってしまうんです。人間の本能として、緊張することは至って正常な反応なんですね。
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告白するときに緊張しない方法その①。告白する時は、「失敗してもいい!」「ダメで元々!」、まさに「当たって砕けろ!」の精神ですね。
それって緊張しない方法なの?って思いますが、告白する時に緊張する一番の原因は、「告白を成功させたい!」という思いからなんです。
また、好きな人の前だとうまく話せない。キモイと思われたらどうしよう…。告白が失敗したら、一生話せなくなってしまうかも…。そんな悪い結果になってしまうことへの恐れから、自分を追い込んでしまう。それが、緊張へと繋がってしまうんです。
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告白するときに緊張しない方法その②。次に、告白する理由を冷静に考えてみましょう。「好きな人と付き合いたい」「特別な関係になりたい」という気持ちもあると思います。ですが、まず、自分の気持ちを相手に伝えるコト。
友達関係であった場合、曖昧な関係は嫌だからケジメをつけるためにも告白するということもあるでしょう。「自分の気持ちを整理して、相手に伝える」ということに、焦点を当てていれば、緊張してしまって、話せないということはなくなるのではないでしょうか?
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告白するときに緊張しない方法その③。告白する前に、「緊張してる」「緊張しているから、うまく言えないかもしれないけど…」と正直に言ってしまうのも◎。
実は、緊張していることを正直に伝えるって好印象なんです。覚悟を決めて一生懸命に告白していることが伝わります。緊張ゼロで告白するよりも、多少緊張が伝わった方が、あなたの勇気と本気度が伝わるのではないでしょうか?
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緊張して、相手の目が見れないこともあると思います。相手には緊張は伝わりますが、誠実さは伝わらないかもしれません。どんなに緊張していても、直接相手の目を見て告白することは大切ですね!言葉はどんなにヘタでも、目を合わせることで、気持ちって伝わるものですよ!
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また、私たちの生活に今やかかせないツールである「LINE(ライン)」。LINEでの告白は、約8割の人がナシだと答えているアンケートがあります。やはり、LINEやメールでの告白は、軽く思われてしまうようです。
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そして、相手の都合を無視した告白も×。相手が忙しそうにしている時や、落ち着かない場所など…。自分の気持ちを伝えたい…!という気持ちが強すぎて、暴走してしまうパターンですね。相手の都合をちゃんと考えて、相手が落ち着ける時間や場所をリサーチしておくといいですね!
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いかがでしたか?告白の時の緊張を和らげる方法や失敗しないためにできることをご紹介しました。告白は誰しも緊張します。大切なのは、勇気を出して、直接あなたの正直な気持ちを伝えること。きっとあなたの想いが伝わるはずですよ!