かかとのガサガサを防ぐ！ひび割れの原因と簡単にできる対策法

あ、かかとがガサガサだ。

かかとのガサガサって靴などで隠す事ができちゃうから、ケアが後回しになりがちですよね。でもちょっとした時にちらっと見えたりなんかした時にガサガサだと、ちょっと年齢を感じると言うかあまり良い感じがしません。私自身は、かかとのガサガサのせいで何本かストッキングをダメにしていたりして、とっても気になる存在のかかと。ですが、正しいケアって知らなかったりします。そんなかかとのガサガサの原因から対策までご紹介して行きたいと思います！

かかとガサガサの原因って？

かかとがガサガサになってしまう時って、気づいた時には既にできている事が多いと思うので、これが原因って分かりにくいですよね。「かかとの出てるサンダル履いてたからかな？」「外が乾燥して来たからかな？」程度になりがちですが、実は日常に潜む原因と言うのもあったんです！まずは、その原因から知って行きましょう！

かかとガサガサの原因「乾燥」

かかとのガサガサの原因として最も多いのは乾燥です。乾燥と言っても空気の乾燥もありますが、お肌自体が厚く硬くなってしまう事による乾燥もあります。通常かかとの皮膚は約2mmほどですが、これに乾燥などによる刺激が加わると身を守ろうとして皮膚は厚くなって行きます。すると皮脂腺が無く、自力で潤う事のできない足裏はどんどん硬くなり、ガサガサになって行ってしまうのです。

「日常歩いている」だけでも、かかとガサガサの原因に！？

上でも少し触れた通り、日常歩いている間にも足裏には刺激となっていて、皮膚を厚くしようとする働きが起きてしまっています。なので加齢と共に皮膚が厚くなって来るのはこう言った刺激の積み重ねが一因でもあります。ですが歩かないと言うのは現実的ではありませんよね。なので歩き方や対策を行なっていく事が重要になって来ます。

「疲れ・ストレス」も原因に？

ひどく疲れてしまっている状態が続いたり、ストレスが大きかったりすると体内ホルモンのバランスが崩れてしまい、新陳代謝がうまく行かなくなってしまいます。特に皮脂腺が無く皮膚が硬くなりやすいかかとは、すぐに影響を受けやすくなってしまいます。普段と変わらない生活をしている筈なのに、かかとが硬くなって来てしまったら、無理しているかもなと自覚した方が良いかも知れません。

かかとのガサガサは病気が原因の場合も

長くガサガサが治らなかったり、違和感を感じる場合には病気の可能性もあります。ウィルス性の場合には一緒に住んでいる方などにうつしてしまうかも知れないので、早めに専門医を受診しましょう。かかとのターンオーバー期間は約120日と言われているので、放置してしまうと完治するまでにとっても時間がかかってしまいます。皮膚病の一例をまとめたサイトをご紹介しておきますので、違和感を感じたら見てみて下さいね！↓

その他の皮膚病｜村上皮フ科クリニック松山市皮膚科女性皮膚科専門医愛媛県松山市乾癬脱毛症アトピーかぶれなどの皮膚病

松山市の皮膚科、美容皮膚科、村上皮フ科クリニック。愛媛でじんましん、乾癬、脱毛症、アトピー、かぶれなどの皮膚病でお悩みの方はご来院ください。水虫やとびひなどうつる皮膚病や、しもやけや手あれなど季節の皮膚病もおまかせください。