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スキンケア方法を見直して肌質改善!基本の方法とお悩み別おすすめアイテム

2018.10.17

乾燥やべたつきなどの気になる肌質は、スキンケアの方法を見直すだけで改善につながることをご存知でしょうか?スキンケアは正しい方法で行えばお肌への負担が軽減し、アイテムの浸透率も高まります。今回はスキンケアの基本的な方法と肌質改善に効果的なアイテムをご紹介します。

  1. まずは自分の肌質を知ることが大切
  2. 【肌質その1】オイリー肌
  3. 【肌質その2】普通肌
  4. 【肌質その3】乾燥肌
  5. 【肌質その4】混合肌
  6. スキンケアの正しい順番
  7. 基本的な朝のスキンケア方法
  8. 基本的な夜のスキンケア方法
  9. お悩み別アイテムで解決!おすすめスキンケアセット
  10. 乾燥肌・普通肌にはこのアイテム!
  11. オイリー・混合肌にはこれ!
  12. まとめ
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今までのスキンケアを見直す前にまずやるべきなのは、自分の肌質について正しい知識を身につけること。肌質によって効果的な成分はもちろんのこと、適したスキンケアの方法も異なります。肌質の正しい知識を身につけることは肌トラブルを起こさないアイテム選びにもつながりますから、改めて自分が今どの状態にあるのかチェックしてみましょう。
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オイリー肌とは皮脂の過剰分泌により、全体的にテカリやべたつきが起こりがちなお肌のことを指します。この肌質は20代前半の人に多く、過剰な皮脂がたまり毛穴をふさいでしまうことからニキビができやすいのが特徴です。

おすすめのケア方法

オイリー肌で重要なのは、過剰な皮脂を落としつつお肌に必要なうるおいをしっかりと与えてあげること。そのためには丁寧な洗顔を行い、「ビタミンC誘導体」などの保湿成分が含まれたアイテムでケアしてあげるのがベストです。お肌の乾燥は皮脂の過剰分泌につながることもあるため、洗顔のしすぎや保湿不足には十分注意してください。
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普通肌とはお肌の水分量と皮脂量のバランスが取れているお肌のことを指し、肌トラブルもほとんどなく、当然ながら理想的な状態だと言えます。

おすすめのケア方法

お肌の水分量と皮脂量が保たれている状態なので、保湿成分と油分の補給を意識した基本的なスキンケアをしていれば肌質はキープできるはずです。お肌の状態が良いからと油断してケアを怠ったりしないよう心がけましょう。
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乾燥肌とは水分・皮脂ともに量が少なく、全体的にカサカサしていて粉をふいているようなお肌のことを指します。年齢を重ねるごとに増加傾向にある肌質で、お肌のうるおいを保つ「皮脂」「NMF(天然保湿因子)」「細胞間脂質」が減少することで乾燥しがちになると言われています。

おすすめのケア方法

乾燥肌はとにかくお肌に水分と油分を与えてあげることが重要です。特に乾燥が目立ちやすい目元や口元は念入りに保湿を行い、水分が蒸発しないように油分を配合したクリームなどでしっかりとふたをしてください。なお、お肌への摩擦は乾燥の原因につながるものなので、できるだけやさしい力加減でケアするよう注意が必要です。
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混合肌とは水分量と皮脂量の差が部分的に激しく、「Tゾーンはべたついているのに目元は乾燥している」というような状態になっているお肌のことを指します。20代から30代後半までに多い肌質で、乾燥とオイリー両方の肌トラブルを起こしやすいのが特徴です。

おすすめのケア方法

混合肌の場合は、肌質の異なる部分ごとに適切なスキンケアを行う必要があります。乾燥する部分は重点的な保湿を、べたつく部分は丁寧な洗顔で過剰な皮脂を除去し、必要なうるおいを与えるケアをしてください。部分ごとの肌質に合った基礎化粧品を用意し、使い分けるのも効果的です。
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毎日使っている基礎化粧品には使う順番というものがあり、その通りにスキンケアをしないとせっかくの役割や効果がお肌に伝わりにくくなってしまいます。ここでは朝と夜に分けて、正しい基礎化粧品の順番と基本的なスキンケア方法をご説明します。
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朝のスキンケアは1日のメイクの仕上がりを決めるものなので、1つ1つ丁寧に行うのがポイントです。「1.洗顔」「2.化粧水」「3.美容液」「4.乳液(クリーム)」の順番でお肌を整えた後にメイクをするとノリが良くなります。
基礎化粧品のなじみを良くするためにも、水だけでなく洗顔料を使うのがおすすめ。朝のスキンケアで使う美容液はさらりとしたテクスチャーのものを選ぶと、メイクへの影響も少なくて済みます。なお、オイリー肌や混合肌の人は「3」の段階で十分うるおっているようなら「4」は省いても良いかもしれません。
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夜のスキンケアは日中さまざまな刺激を受けたお肌をすこやかに保つために「1.クレンジング」「2.洗顔」「3.化粧水」「4.美容液」「5.乳液(クリーム)」の順番で行います。
メイクや日焼け止めなど、油溶性のアイテムを使用した場合はクレンジングが必要です。夜の美容液は肌質に合った濃厚なテクスチャーを選択し、美容成分をたっぷりお肌に浸透させましょう。「うるおうのは良いけどまくらにつくのはちょっと…」という人は、お手入れの最後にスキンケアパウダーをつけるとさらさら肌に仕上がります。
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肌質を改善するには基本のスキンケアを正しく行うことが大切ですが、肌質に効果的な成分を含んだアイテムの使用も欠かせません。この項目ではラインで試せるスキンケアセットを6品、お悩み別にご紹介します。

POLA 「モイスティシモ トライアルセット」

洗顔料からクリームまで試せる高保湿スキンケアセット。保湿成分の「オウレンエキス」や「サクラエキス」などを配合したアイテムで、季節に関係なく乾燥する・常にうるおい不足を感じるというお肌にも吸いつくようなもっちり感を与えます。価格は2週間トライアルで3,456円(税込)。
ポーラモイスティシモトライアルセット
価格 ¥ 3,455

山田養蜂場「RJスキンケアお試しセット」

メイク落としからクリームまで試せるうるおい実感セット。40種以上の栄養素が詰まったローヤルゼリーエキスとローヤルモイストベールを配合していて、圧倒的な保湿力が長時間乾かないお肌を実現します。価格は約5日分使えて1,080円(税込)。
RJスキンケア5点セット(RJウォッシングフォーム・RJエッセンスさらりセット) 普通肌~乾性肌(乾燥肌) タイプ
価格 ¥ 19,224

エトヴォス「モイスチャーライン(保湿ケア)お試しセット」

洗顔石鹸からクリームまで試せる保湿ケアセット。保湿力の高い「ヒト型セラミド」5種を高濃度で配合し、インナードライや乾燥がひどいお肌をしっかりとうるおいで満たします。価格は2週間分使えて2,400円(税抜)。ネットから注文すると500円お得になります。

プロアクティブ「3ステップセット(30日サイズ)+洗顔・ボディブラシ」

洗顔料からクリームまで試せる薬用スキンケアセット。有効成分の「サリチル酸」と「グリチルリチン酸ジカリウム」がニキビの原因となる菌を抑制し、植物由来の保湿成分とともにお肌の改善を図ります。価格は30日使えるサイズ+洗顔・ボディブラシ付きで4,900円(税込)。Amazonよりも公式サイトの方が安いです!使いきった後でも返金保証が受けられます。
プロアクティブ+ Proactiv+ 薬用3ステップセット30日サイズ 電動洗顔ブラシ ボディブラシセット
価格 ¥ 7,480

富士フイルム「ルナメアAC 1週間お手入れキット」

メイク落としからクリームまで試せるスキンケアセット。独自のナノ化技術により誕生した成分「アクネシューター」が有効成分と植物由来のうるおい成分をニキビの原因まで届けて、お肌をやさしく集中的にケアしてくれます。価格はたっぷり14回分使えて1,080円(税込)。

オルビス「薬用クリアシリーズ トライアルセット」

洗顔料から保湿液まで試せる薬用スキンケアセット。お肌のバリア機能を高める「紫根エキス」と有効成分を含む「甘草エキス」が、くり返す嫌なニキビを改善へと導きます。また、100%オイルカット・高保湿成分で、刺激に弱くなったお肌にしっかりとうるおいも与えます。価格は約3週間分使えて1,296円(税込)。
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いかがだったでしょうか?自分のお肌がどのような状態にあるのかを知った上で正しいスキンケアを行えば、肌トラブルの症状を悪化させてしまうようなことはまずないと言えるでしょう。今回ご紹介したお悩み別アイテムを上手に活用して、周りに自慢したくなるお肌を手に入れてくださいね。