なぜ色素沈着のニキビ跡になってしまうの？
ニキビ跡にも赤みのあるブツブツや凸凹したクレーターなど何種類かありますが、その中でも茶色や紫のシミ
のように残ってしまう色素沈着のニキビ跡は、肌から生成される「メラニン」が原因です。メラニンは肌の炎症が起こった時に、肌をダメージから守ろうとして基底層にあるメラノサイトが活性化し、「メラニン」が大量に生成されます。肌の炎症がひどくなると、メラニンが真皮層まで深く浸透してしまい、シミのように残ってしまう「色素沈着」となってしまうのです。
ターンオーバーとは
ここでニキビ跡と密接に関係のある「ターンオーバー」についてお話しします。ターンオーバーとは“肌の新陳代謝”いわゆる“肌の生まれ変わり”のことです。「基底層」で生まれた細胞が、新しい細胞から徐々に押し上げられていき、最後は表皮でアカとなって自然と剥がれ落ちていきます。このターンオーバーのサイクルは、生理周期を同じ28日程度になります。
ターンオーバーが促進されると色素沈着はどうなるの？
正常なターンオーバーの周期は28日とお話ししましたが、この周期には年齢によって個人差があります。年齢が上がれば新陳代謝が低下し、ターンオーバーの周期も遅れてしまいます。この周期が遅れることによって、ニキビ跡やシミ・しわなどの肌トラブルとなって現れます。ターンオーバーを促進させることで色素沈着の改善に繋がり“美肌への近道”と言えるでしょう。
ターンオーバーが早すぎてもダメ！
ターンオーバーは遅れると肌トラブルに繋がりますが、早めようとして洗顔やピーリングを繰り返してしまうと、余計肌に負担をかけてしまいます。ターンオーバーを正常に保つには、まず「バランスの取れた食事」や「十分な睡眠時間」「適度な運動」など生活習慣の改善が必要です。ターンオーバーが遅い肌は、角質が溜まってくすんでいたり、ごわついてしまっているので、週に1・2回ほどの適度なピーリングと日々の保湿で、健康な肌へ導いてあげましょう。
生活習慣の改善を
ニキビ跡のホームケアとクリニック
ピーリングについて
ピーリングには市販でできるものと、クリニックでの治療があります。どのような違いがあるのか、それぞれメリットとをデメリットについても見ていきましょう。
ホームケアでのピーリング
ホームケアでできる市販のピーリング剤は、濃度が低いので即効性のある治療効果はあまり期待できません。しかし、使い続けることで肌の状態を整え美肌を目指すことは可能です。市販のピーリング剤にはAHA（クエン酸、リンゴ酸、乳酸、グリコール酸）とBHA（サリチル酸、トリクロール酸）の2種類がありますが、ホームケアのメリットは手軽に安価でできること。デメリットとしては即効性はなく時間がかかるということと、正しいケアができてないと余計に肌トラブルに繋がってしまうということです。
ピーリング石鹸は毎日使っていいの？正しい使い方と3つの注意点
クリニックでのピーリング
短期間でニキビ跡を治したいのであれば、やはりクリニックでのピーリングがオススメです。クリニックで行われる治療では、薬剤で角質を剥がす「ケミカルピーリング」と、レーザーの光を照射することで古い角質を取り除く「レーザーピーリング」があります。レーザーピーリングの方が比較的刺激が少なく、1回の治療でかなりの効果が期待できるようです。クリニックのメリットは安全に治療できて短期間で効果が得られやすいということ。デメリットとしては、かなり治療費がかかるということ。ピーリングの場合保険適応外となり、ケミカルピーリングで1回：5,000-20,000円ほど・光治療で1回：10,000-40,000円ほどとなります。また、肌質によっては治療後に赤くなったり腫れてしまうケースもあるようです。
ターンオーバー促進の効果がある化粧品7選
もっと手軽にニキビ跡のケアができるとうれしいですよね。毎日使う化粧品でニキビ跡の色素沈着は改善できます！それでは、ニキビ跡の最も重要な「ターンオーバー促進の効果がある化粧品7選」をご紹介します。
色素沈着のニキビ跡にオススメの化粧品1
QuSomeローション（ビーグレン）
ビーグレン（ b.glen） QuSome ローション 120ml
価格
￥ 5,800
美容液のように濃厚な成分が角層の奥深くまで浸透し、角層のコンディションを整えてくれる化粧水。主要成分は「速攻型ビタミンC誘導体」「サーチュイン」「レスベラトロール」「α-リポ酸」・「マキベリーエキス」が配合されています。肌本来のバリア機能を備えた、なめらかな肌へ導きます。
トライアルセットもあります
引用: https://www.bglen.net/products/detail/TWNA
ホワイトケア トライアルセット | スキンケア化粧品・サイエンスコスメのビーグレン
ホワイトケア トライアルセットの製品詳細情報です。スキンケア方法や製品の使い方、製品の成分などを確認できます。ニキビやしわ、毛穴の黒ずみ、くすみ、ほうれい線などの肌のお悩みを解決するスキンケア化粧品、サイエンスコスメのビーグレン。
色素沈着のニキビ跡にオススメの化粧品2
C-マックスローション（キャシーズチョイス）
引用: https://www.kathyschoice.jp/cmaxlp_1/
梨花など芸能人の愛用者も多い「C-マックスローション」。「ビタミンC誘導体」が高濃度の6％配合されていて、美白・美肌へ導き、ニキビ肌特有の肌のテカリやシミ、色素沈着を予防・改善してくれます。
また、エイジングケア化粧品によく使われている成分で、肌にみずみずしさと潤いをもたせてくれるコラーゲンや、エラスチンを作り出すビタミンA（レチノール誘導体）という成分にも注目です。
C-マックスローションの詳細はこちら
C-マックスローション ニキビ跡化粧水 | キャシーズチョイス【公式】
ニキビ跡 毛穴 に。高濃度ビタミンC誘導体7%配合 化粧水 「C-マックスローション」 初回半額（定期）
色素沈着のニキビ跡にオススメの化粧品3
ラグジュアリーホワイトローションAOⅡ（アンプルール）
AMPLEUR(アンプルール) ラグジュアリーホワイト ローションAO 120ml
価格
皮膚科でシミ治療にも使用されている美白成分「ハイドロキノン」を安定化させ、皮膚への刺激を徹底的に少なくした化粧水。抗酸化力に優れた4つの成分をナノサイズのカプセルに閉じ込めたアンプルールオリジナル成分が、ハイドロキノンの働きをさらにパワーアップさせて、肌老化の根本原因である酸化ダメージのリセット力を強化します。「速攻型ビタミンC誘導体」「レスベラトロール」「α-リポ酸」「マキベリーエキス」を配合。
ラグジュアリーホワイトローションAOⅡの詳細はこちら
色素沈着のニキビ跡にオススメの化粧品3
リプロスキン（ピカイチ）
リプロスキン ベース ローション 100mL
価格
￥ 5,800
独自の技術「ナノBテクノロジー3.0」が、厳選された5つの美容成分「アーチチョーク」「ダイズエキス」「酵母エキス」「シュガースクワラン」「グリシルグリシン」を素早く角質層まで浸透させます。その他に、ニキビの炎症をケアしてくれる「グリチルリチン酸ジカリウム」やメラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防いでくれる「プラセンタエキス」が配合されており、透明感のあるみずみずしい肌を育ててくれます。
リプロスキンの詳細はこちら
リプロスキン ベースローション
独自の技術「ナノBテクノロジー3.0」が厳選された5つの美容成分を角質層まで浸透させます。
色素沈着のニキビ跡にオススメの化粧品4
アクレケア
デコボコ肌用美容液 薬用アクレケア
価格
￥ 8,000
厚生労働省も認めた天然素材を配合した「薬用」スキンケア用品。2種類の有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」と「アルブチン」が炎症や色素沈着などの肌トラブルを防ぎ、美白効果の高い美容液です。その他にもヒアルロン酸の10倍もの保湿力を持つと言われている「月下香エキス」や新美白成分として注目されている「卵殻膜エキス」などが配合され肌の生まれ変わりをサポートしてくれます。
アクレケアの詳細はこちら
ニキビが治った後の肌をなめらかにする、デコボコ肌用美容液 アクレケア【acracare】｜総健美舎
デコボコ肌ケアと同時に、今あるニキビや赤み・シミもケアできる美容液です。90日間集中プログラムにご参加ください。
色素沈着のニキビ跡にオススメの化粧品5
VCローション（シーボディ）
VCシリーズ VCローション150ml
価格
￥ 8,640
“最新型高浸透ビタミンC誘導体 VC200”を使用していて、通常のVCローションの200倍の浸透力がある高機能化粧水。その他に「ビタミンA・E」「ハチミツ」「サリチル酸」「カンゾウ根エキス」など合計8種の美容液成分を配合されていて、肌のターンオーバーを促してくれるニキビ跡にはオススメの化粧水です。
スターターキットもあります
VC200×薬用ニキビの元と戦う VCスターターセット
VC200×薬用ニキビの元と戦う - VCスターターセット
色素沈着のニキビ跡にオススメの化粧品6
ACアクティブフェイスローション（NOV）
ノブ ＡＣアクティブ フェイスローション 135mL[アクトノブ]・医薬部外品
価格
￥ 3,370
にきびの原因にしっかり対処しながら、美白・キメ・毛穴の黒ずみ・肌の凹凸などの美肌ケアもできる、にきび肌ケアシリーズ。マイルドピーリング効果もあり、その他の配合成分「ビタミンC・E誘導体」や「ヒアルロン酸」「セラミド」などニキビ肌予防と美白効果も期待できる化粧水です。
ノブ ＡＣアクティブ トライアルセット（アクトノブ）
価格
￥ 1,620
トライアルセットもあります
NOV
ノブは臨床皮膚医学に基づいて乾燥肌・敏感肌・にきび肌に悩むあなたのスキンケアを考えます
色素沈着のニキビ跡にオススメの化粧品7
ホワイトショット SXS（ポーラ）
引用: https://net.pola.co.jp/beauty/products/html/item/002/026/item153116.html
肌本来が持つ美しくなる力に着目して作られた、透明感あふれるような肌をを目指す“集中美白美容液”。美容・保湿成分「クロレラ」「カッコン」「アロエ」「アーティチョーク」「ユズ」を配合し、ポーラ独自の技術で美白有効成分をメラノサイトまで届けます。
ポーラホワイトショット SXSの詳細はこちら
ホワイトショット SXS | ポーラ公式オンラインストア
高い密着性で気になる部分にピタッとフィット。シミ・ソバカスを防ぎ、透明感のある肌に整えます。 ホワイトショット SXSのご購入はこちらから。商品特長や商品に関するお客さまレビューなどをご覧いただけます。
まとめ
いかがでしたか？“美は1日にしてならず！”肌のターンオーバーを意識して、「生活習慣改善」と自分の肌に合った「化粧品」で透き通るような美肌を手に入れましょう！
ホームケアのピーリングについてはこちら