プラセンタとは
プラセンタとは主に、動物の胎盤から抽出したエキスのことを言います。プラセンタには、成長因子・アミノ酸・たんぱく質・脂質・脂肪酸・ビタミン・ミネラル・糖質・核酸・酵素と、豊富な栄養素をが含まれており、栄養の宝庫と言われるほどです。これらの栄養素が、基礎代謝促進・血行促進・自律神経の調整・抗炎症作用・抗アレルギー作用・免疫を上げるなど、さすが栄養の宝庫と言われるだけあって、身体にいい効果がたくさんあります。
コラーゲンとは
コラーゲンとは、タンパク質の一種のことを言います。タンパク質の中にも種類はありますが、皆さんが知っている人間の身体を作るのに必要不可欠な、三大栄養素の一つと思っていただいて結構です。コラーゲンは、肌だけではなく身体全体に存在しています。コラーゲンは栄養価としては非常に低いですが、身体を作るタンパク質の一種なので、減少すると身体の組織がもろくなってしまいます。コラーゲンの中にも種類があり、効率的に摂取することで細胞が刺激されコラーゲンの再生を促進するを言われております。
プラセンタとコラーゲンの違いはなに？
上記の説明ですと、たくさんの栄養素があるプラセンタの方がいいのではないかと思われる方が多いでしょう。ですが、プラセンタとコラーゲンは効果や目的によって違いがあります。豊富な栄養素を含むプラセンタは、身体のコンディションを整える手助けをしてくれます。ホルモンバランスの乱れや自律神経の乱れで起こる、頭痛や疲労感、脱力感などに効果があるとされています。コラーゲンは、加齢とともに減少していきます。コラーゲンのほとんどは皮膚組織にあると言われていますが、身体全体にも必要不可欠な成分です。血液中にも含まれていますので、動脈硬化や関節の老化、目の乾き、髪のパサつきなどに効果があるとされています。
プラセンタとコラーゲンの美肌効果
プラセンタとコラーゲンは肌にどのような効果があるのか。プラセンタはアンチエイジングに効果的です。シミやシワの防止、ターンオーバーの促進、肌のハリのアップ、たるみ改善、くすみ予防に期待できるでしょう。コラーゲンはアンチエイジングではなく、美容目的の方に効果的です。潤いを与える効果があるため、肌の乾燥、ハリの低下、くすみ、紫外線のダメージの予防に期待できるでしょう。
おすすめアイテム
最近はプラセンタもコラーゲンも、基礎化粧品からサプリメントまで色々な商品があります。その中からおすすめアイテムを紹介します。
サプリメント
食事だけで1日に必要な栄養素を全て摂るとなると大変ですよね。その点サプリメントは手軽に摂ることができ、直接体内に入れ吸収をするので効率よく栄養素を摂ることができます。身体の内側から綺麗になれるのは嬉しいですね。
フラコラ プラセンタつぶ
引用: https://www.instagram.com/p/BAvi-t4COPJ/?utm_source=ig_web_copy_link
プラセンタといえばフラコラというほど、SNSでも人気のプラセンタつぶ。販売当初から、数回にわたりリニューアルされていて、その度に品質もグレードアップしています。カプセルタイプで1日3粒摂取が目安です。吸収性のいい低分子のプラセンタを使用し、1日の摂取量に最大量のプラセンタを配合するなど、食事では摂ることのできないプラセンタを、効率よく摂取することができる商品になっています。厳しい品質基準をクリアしている商品ですし、知名度がある会社ですので、安全面も信用できるでしょう。パッケージも定期的に期間限定でキャラクターのものが販売されていて、可愛いものが好きな女性は持ち歩くのも嬉しくなりますね。
プラ粒ほんとに自分に合ってる( ö )
— な ぴ お (@napio_) January 30, 2014
最近肌荒れだったけどプラ粒飲み始めたら良くなってきた(,,´･ω･`,,)♡
ライスフォースとプラ粒は
自信持っておすすめ！！！ pic.twitter.com/nqWoYFyjxI
フラコラのプラ粒、きた～
— Youkosan (@youkosan5) September 16, 2017
それもKITTYちゃん💕
嬉しいな
これがないと
秋冬の乾燥に耐えられないっ pic.twitter.com/DHzTLdPE4r
DHC コラーゲンサプリ
引用: https://www.instagram.com/p/Bdo3pRrFV-T/?taken-by=dhc_japanshop
ドラックストアやコンビニでも売られていて購入しやすい、DHCのコラーゲンサプリメント。錠剤タイプで1日の摂取量は6粒が目安になっています。1回に6粒ではなく、3粒ずつ1日2回に分けてたり、2粒ずつ朝昼夕と1日3回にしてもいいです。魚由来のコラーゲンを使用し、美容をサポートするビタミンB1ビタミンB2も配合されています。食事でコラーゲンを摂るには大変ですが、DHCのサプリメントは安価で他にもたくさんのサプリメントが販売されているので、コラーゲンサプリと他のサプリメントを一緒に摂りやすくいいです。
DHCコラーゲンを頂いたよ、お料理の先生に。毎日飲んで、プリプリお肌を目指すo(^▽^)o pic.twitter.com/8O4K0DYG
— HIROPPI😇 (@yahhoseoul) May 2, 2012
基礎化粧品
サプリメントとは違い、基礎化粧品は直接肌に吸収させるもの。女性なら一度は肌トラブルに悩んだ事があるのではにでしょうか。毎日使う基礎化粧品だからこそ、いいものを使用して綺麗な肌を手に入れましょう！
フラコラ WHITE'stプラセンタエキス原液 美容液
引用: https://www.instagram.com/p/BeQZhcXnJkC/?utm_source=ig_web_copy_link
先ほど紹介したプラセンタサプリメントと同じ会社から販売されている、プラセンタ原液の美容液です。高い技術で管理された国産の豚プラセンタを使用しており、原液100％ですが匂いもありません。テクスチャーはサラッとした水のような感触で浸透力がよく、プラセンタ原液そのままの栄養分が直接肌に届きます。無色透明で匂いもなく、アルコールフリーなど肌に優しいものにこだわって作られた美容液です。サプリメントと一緒に使用する事で、身体の内側からと外側からのダブルで効果を期待できるでしょう。もちろん美容液だけの使用でも、原液100％ですので効果は十分にあります。プラセンタエキス美容液も、プラセンタ粒同様にモデルさんや芸能人が使用していることや、キャラクターとのコラボもあり人気の美容液です。お試しサイズが1000円以下で購入できるので、使ったことがなく気になっている方も手が出しやすいですね。
メディプラスゲル
引用: https://www.instagram.com/p/BPEWfIdg36b/?utm_source=ig_web_copy_link
モンドコレクション5年連続金賞受賞のコラーゲン配合のオールインワンゲル。2種類のコラーゲンにビタミンや植物性プラセンタなど66種類の美容成分が配合された、美肌効果のある成分がギュッとつまった1本です。保湿効果がすごくメディプラスゲルたった1本で24時間潤いが持続するそうです。デリケートな子供の肌にも使えるほど、成分にこだわり、天然由来の成分や国産原料を積極的に使用しています。これ1本で肌のお手入れが終わりますから、忙しいママさんや朝の忙しい時間などにはいいですね。トライアルセットが販売されていたり、肌に合わなかった場合の返金システムもありますので、気軽にお試しもできます。
もうなくなりそうで焦ってたけどさっき届いて安心💓冬にメディプラスは欠かせないっ❤️りおなのカサカサもすぐ治ったよ💕乾燥が気になる方は1回使ってみて〜
— ゆん(並木優奈) (@yunchan0618) December 14, 2017
▷https://t.co/2SbF20P1TV pic.twitter.com/uYwMPVZq3G
その他
紹介したサプリメントや基礎化粧品以外にも、プラセンタやコラーゲンを摂取する方法は他にもたくさんあります。プラセンタ注射やプラセンタドリンク、コラーゲンドリンクやコラーゲンゼリー、コラーゲンの粉末などもあります。自分のライフスタイルに合わせて、習慣的に取り入れやすいものを選んでみてください。
まとめ
サプリメントは、プラセンタサプリとコラーゲンサプリを一緒に飲んでも大丈夫なようですが、直接体内に入れるものなので成分表を確認するなど、注意欄をしっかり確認してから使用するようにしてください。基礎化粧品も同様です。身体に異常が出た場合は使用を中断し、妊娠中の方は使用前に医師に相談してください。切っても切れない女性ホルモンの関係で、なんとなく元気が出ない。身体がだるい。浮腫む。肌の調子が良くない。など美容や健康に敏感な女性だからこそ、悩みもたくさんあります。その逆で、肌が綺麗なだけでハッピーな気分になれたり、化粧ノリがいいだけでその日の笑顔が増えたりするのも女性です。自分の目的や身体に合うものをみつけて、毎日の習慣を美容や健康、笑顔に繋げ楽しい毎日を過ごしましょう。
