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二日酔いに効くものは?サプリやコンビニの食べ物、ツボも紹介!

2018.07.14

お酒を飲んだあとのひどい二日酔い。そんな二日酔いに効くサプリや飲み物、野菜などのコンビニフード、薬などを誰しも利用した事があるでしょう。この記事では、ひどい二日酔いに効くおすすめの野菜の飲み物やコンビニフード、サプリなどの薬やツボについて紹介していきます。

  1. 二日酔いに効くものはどんなものがある?
  2. コンビニで手に入れよう!二日酔いに効く飲み物紹介
  3. 二日酔いに効くものとは逆効果!二日酔いに効かない飲み物!
  4. コンビニで手に入れよう!二日酔いに効く野菜盛り合わせ紹介
  5. コンビニで手に入れよう!二日酔いに効くサプリメント
  6. コンビニで手に入れよう!二日酔いに効く薬
  7. 二日酔いに効く?おすすめツボ①期門(きもん)
  8. 二日酔いに効く?おすすめツボ②健理三針区(けんりさんしんく)
  9. 二日酔いに効く?おすすめツボ③卒谷(そっこく)
  10. 二日酔いに効く飲み物やツボ押しをして解消しよう!
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引用: https://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/tsubo/201212.html
お酒を飲んだ翌日の朝。苦しい頭痛、吐き気に悩まされ、辛い思いをしますよね。それが二日酔いです。この二日酔いに効くものはどのようなものがあるのでしょうか?まず、二日酔いに効く飲み物がすぐに連想されるのではないでしょうか?
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引用: https://www.photo-ac.com/main/search?q=%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88&srt=dlrank
昔から二日酔いに効く食べ物飲み物などはこれがおすすめなど言われていました。今やコンビニにて手に入れる事が出来ます。二日酔いに効く食べ物や飲み物以外に、コンビニにて手に入れる事が出来るものがサプリメントや胃腸薬などの薬です。ではどのようなものがあるのかについて次から紹介していきます。
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引用: http://news.livedoor.com/article/detail/10458770/
コンビニには二日酔いに効くとされている飲み物がたくさん販売されています。ここではコンビニで販売されている二日酔いに効くとされている飲み物について紹介していきます。

二日酔いに効く飲み物①トマトジュース

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引用: https://www.photo-ac.com/
二日酔いに効く飲み物として挙げられるのが、健康野菜としても知られるトマトのジュースです。トマトという野菜はリコピンが豊富でクエン酸という成分がある事でも知られています。リコピンは、アルコールの分解により発生するアセトアルデヒドの作用を抑える効果があります。
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引用: https://www.photo-ac.com/
またトマトに含まれるクエン酸は、アルコールで荒れた胃を保護してくれる作用があります。これらの効果を持っている野菜であるトマトをジュースにしたものをコンビニにて購入する事が出来ますので、二日酔いに効く野菜ジュースと言えば、トマトジュースであると言えます。

二日酔いに効く飲み物②スポーツドリンク

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引用: https://www.photo-ac.com/
お酒を飲むと、体内の水分が著しく減ります。その際、体内に必要な成分のカリウム、ビタミンなどが体外へ排出され、脱水症状を引き起こし、頭痛や吐き気を催してしまい、それが二日酔いであるとされています。
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引用: https://www.photo-ac.com/
スポーツドリンクは、水分補給、ビタミン摂取、カリウム、ナトリウムなど体に必要な成分が配合されている飲み物となっていますので、二日酔いでダメージを受けている体の保護をしてくれるのです。とくにポカリスエットは飲むサプリメントであり、脱水症状を引き起こした場合、飲むよう勧められているものです。

二日酔いに効く飲み物③コーヒー

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引用: https://www.photo-ac.com/
コーヒーに含まれているカフェインは、血管の収縮作用があります。アルコールは、血管を拡張させ、血流を良くする働きがありますが、二日酔いの時、頭痛がするのはこれらの作用がある為です。頭痛を押さえる為には、この欠陥をある程度収縮させ落ち着かせなければなりません。そこでコーヒーを飲むことで二日酔いによる独特な不快感を回避出来るようになるのです。
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引用: https://www.photo-ac.com/
二日酔いの時、「これを飲めばスッキリするだろう」「あれを飲めばスッキリするだろう」と気分だけで食べ物や飲み物を選びがちです。しかし、二日酔いに効く飲み物があれば、二日酔いの時に飲んでも効かず、逆効果的な作用をする飲み物や食べ物があります。二日酔いに逆効果の作用をもたらす飲み物は、コーラやソーダのような炭酸系の飲み物です。炭酸は胃に大きな負担をかけます。
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引用: http://www.civillink.net/sozai/kakudai/sozai2365.html
アルコールで荒れてしまっている胃を拡張し、炭酸が内部を刺激する事で吐き気、胃のむかつきなどのさらなる二日酔いの症状を引き起こしてしまいます。このため、二日酔いの時には体に負担のかかるような飲み物を口にするのではなく、胃に優しく体に負荷のかからない飲み物をおすすめします。
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引用: http://blog.livedoor.jp/elizabeth99/archives/51767560.html
コンビニには二日酔いに効くとされる優しの盛り合わせやサラダのセットなどがあります。例えばトマトやキュウリなど水分を大量に含んでいる野菜で、中にはビタミンやミネラル、カリウムなどが豊富に含まれている野菜も含まれているため、二日酔いで体調が悪い時にはぜひこれらを積極的に口にするようにしましょう。ここからは、二日酔いに効く野菜について紹介していきます。

二日酔いに効く野菜:トマト

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引用: http://01.gatag.net/0002893-free-photo/
トマトの野菜の中に含まれる水分や、リコピンが二日酔いで弱った胃や体内の栄養バランスを整えます。

二日酔いに効く野菜:グレープフルーツ

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引用: https://www.photo-ac.com/main/search?q=%E3%83%AB%E3%83%93%E3%83%BC&srt=dlrank
グレープフルーツはフルーツ類で、野菜の部類には入りませんが、このグレープフルーツがサラダのセットに入っている事が多い為、コンビニで手に入れる二日酔いの野菜サラダと言えばこのグレープフルーツが入っているタイプのサラダをおすすめします。

二日酔いに効く野菜:アボカド

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引用: https://publicdomainq.net/avocado-fruit-food-0000506/
アボカドは、日本にはあまり馴染のないサラダですが、近年ではサラダなどに気軽に入っており、スーパーなどでは通常陳列されています。肝臓機能に働きかけるグルタチオンが二日酔いで発生するアセトアルデヒドの解毒を促進させます。ぜひコンビニの野菜サラダセットに入っている場合もありますので選び食べてみて下さい。
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引用: https://www.photo-ac.com/
今現在コンビニには多種なサプリメントが販売されています。「マカ」「ビタミン」「鉄分」「葉酸」など様々なです。その中でも二日酔いに効くサプリメントと言えば、「亜鉛」「ビタミンB」「オルニチン」です。ここからはコンビニでも手に入る二日酔いに効くサプリメントについて紹介していきます。

コンビニで買える!二日酔いに効く!サプリメント:ビタミンB

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引用: https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32167
コンビニで販売されているサプリメントであるビタミンBは、アルコールを分解する際、体内にて大量に消費します。その為、身体はビタミン不足に陥るのですが、そこをビタミンBのサプリメントで補う事で身体のビタミンバランスを保つことが出来るようになり、結果的に二日酔いに作用していくのです。

コンビニで買える!二日酔いに効く!サプリメント:オルニチン

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引用: https://ornithine.net/review/dhc-2.html
オルニチンはそのコンビニの店舗によって販売されていない場合もありますが、もしコンビニで手に入らない場合は、ドラックストアの店頭にて販売されています。オルニチンは肝機能をアップさせる成分です。二日酔いで苦しくなった場合は、このオルニチンによって二日酔いによって傷つけられた肝機能を高めてくれるのでおすすめのサプリメントです。

コンビニで買える!二日酔いに効く!サプリメント:亜鉛

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引用: http://aen-labo.com/convenience.html
コンビニで買う事が出来るサプリメントの中で亜鉛というものがあります。亜鉛は人間にとって必要不可欠な成分です。亜鉛が不足すると味覚障害などの健康面で様々な影響を及ぼします。さらにアルコールを分解してくれるので、二日酔いの時に亜鉛をのサプリメントを摂取する事はとても効果的な事であると言えます。
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引用: http://www.tcnkenko.com/supplement-50-16255.html
コンビニで手に入れる事が出来るサプリメントですが、他にも二日酔いに効くとされている薬があります。それは「胃薬」です。やはり、二日酔いによって胃痛や胸やけ、胃のむかつきなどの症状が出ます。それらを軽減するためにはコンビニで販売されている胃薬が手に入れやすく、二日酔いに効果的であるとされています。

コンビニで手に入れる二日酔いに効く薬「ヘパリーゼ」

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引用: https://www.amazon.co.jp/
二日酔いで手に入れる事が出来る胃腸や肝機能の動きを高めてくれる効果がある「ヘパリーゼ」は、いくつか種類があり、コンビニにて販売されている薬もあります。中でもヘパリーゼWは、肝機能をアップさせてくれる働きがある薬です。

コンビニで手に入れる二日酔いに効く薬「ソルマック」

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引用: https://www.google.co.jp/
二日酔いに効く薬とされている「ソルマック」は、吐き気、胸やけ、胃もたれなどを軽減してくれる胃腸薬です。このソルマックは、飲食前に飲むと効果を発揮できるとされています。

コンビニで手に入れる二日酔いに効く薬「液キャベ」

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引用: https://jp.sake-times.com/think/health/sake_convenience_supplement
「液キャベ」は、二日酔い特有の胃の不快感を改善してくれる胃腸薬です。アルコールを摂取した後に飲むもので、二日酔いで荒れた胃を整えるなどというわけではなく、どちらかと言えば吐き気やむかつきを抑える効果のある胃腸薬です。
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引用: https://plaza.rakuten.co.jp/clockwise/diary/201406200000/
期門(きもん)というツボは、乳首から肋骨のあたりまでまっすぐ下におろしてきた点です。期門というツボは、肝機能の改善に効果があるとされているツボです。この期門を飲酒する前に刺激しておくことで二日酔いによる胃の不快感や肝機能の低下を軽減させる事が出来ます。
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引用: http://www.tsubomaster.com/%E5%81%A5%E7%90%86%E4%B8%89%E9%87%9D%E5%8C%BA_%E3%81%A4%E3%81%BC
健理三針区(けんりさんしんく)は、手のひらの中央にあります。親指で幾度か押すように刺激する事で肝臓の働きを活発化させます。肝臓の働きが活性化する事で、身体に有害であるアセトアルデヒドを分解する力をアップする効果があります。
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引用: https://ikmens.com/futsukayoi-tsubo/
卒谷(そっこく)というツボは、耳全体を前へ倒した時、折った耳の上端から指を2本分置いた点が卒谷のツボです。親指で優しく押すように刺激をします。頭痛や耳鳴り難聴の改善に効果を発揮すると言われているツボです。
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引用: https://every-day999.com/2017/10/16/%E4%BA%8C%E6%97%A5%E9%85%94%E3%81%84%E6%94%B9%E5%96%84/
二日酔いになるとどのような人でも苦しく辛いものとなります。頭痛はするし、吐き気はするし、独特な胃の不快感を感じ、一日が長く感じてしまう事でしょう。社会人には致命的な体調不良です。ぜひ二日酔いに効くとされている飲み物やサプリメント、ツボ押しなどを実践し、二日酔いの不快感から解放されましょう。
サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://www.irasutoya.com/2013/08/blog-post_22.html