お腹の線って？
お腹の線とは何？という人もいるでしょう。ここでいうお腹の線とは猫背線のことです。今、前かがみの姿勢で猫背になってみてください。すると、お腹に横線が入るのがわかりますよね。これが癖になってしまってお腹にはいつも線がある・・・という人多いのではないでしょうか？太ったからできたと思われた方も多いと思います。でも実際は太ったこととはあまり関係はないのです。女性ならとくに気になるこの線。今回はこのお腹の線を消す方法について調べました。
気になるお腹の線、原因は？
先ほども記載しましたように、お腹の線の原因は猫背！太ったからではありません。とくに社会人でデスクワークが多くなると、どうしても猫背になってしまいがち。子供のころは姿勢が悪いと親や学校の先生に注意されますよね。だからあまり気になることはなかったかもしれません。しかし大人になれば誰も指摘しないもの。自然と楽な姿勢になってしまっているのです。それに猫背はさまざまな弊害を引き起こす原因にもなります。ぜひ、お腹の線を消す方法を参考にして、猫背を治していきましょう。
お腹の線は太った人はできやすい？
お腹の線ができる原因は猫背であることを述べました。痩せていても姿勢が悪ければ肉が割れますよね。しかし、太った人は痩せている人よりはお腹の線ができやすいです。太った人は痩せている人よりもお腹に脂肪がついていますね。お腹に脂肪がついているということは、肉割れが発生しやすくなるということ。なので太った人はより線ができやすいです。
お腹の線は女性にできやすい？
実はこのお腹の線、女性のほうができやすいのです。なぜなら女性は男性に比べて筋力が弱いからです。筋肉が少ない分、体を支える力が弱いのです。そして支えるのがつらくなり楽な姿勢になってしまいがちになるのです。女性は鍛えてもなかなか男性のように簡単にムキムキ体形になりませんよね。それはもともとの筋力が影響しているのです。
お腹の線の消し方①普段の姿勢を良くする
まずは姿勢を整えることが大事です。普段猫背がちの人は気を抜くと猫背になってしまうので、意識づけてください。とはいえ正しい姿勢というのは疲れるものです。どうしても良い姿勢が続かないという人は、クッションなどを腰に当てて猫背にならないように工夫すると良いかもしれません。継続しないと線は簡単についてしまうので、良い姿勢が癖になるまでは意識しましょう。
お腹の線の消し方②筋力をつける
猫背にならない、姿勢を良くすることが大事ですが、女性は筋力がもともと弱いため、猫背になりやすいそうです。なので、日ごろストレッチや筋トレをして筋力をつけると猫背になりにくい体作りができます。簡単にできる日々のストレッチ、トレーニング方法を紹介します。お腹の線を消す方法としては姿勢を正すことと同じく重要です。ぜひ今日からはじめてみてください。
ストレッチの方法
正座して腕を伸ばします。このとき背筋を伸ばして良い姿勢で。そしてその伸ばした体を床に這いつくばるようにしてさらに伸ばしてください。これを夜寝る前にすると効果的です。そして、お腹に脂肪がついている人はこのストレッチと合わせて腹筋も行ってください。お腹に脂肪があると姿勢を正していても線はつきやすいです。あまり無理はせず、1日10回程度を3セットすると良いです。お腹に脂肪があまりないという人も、筋力を高めることは太りにくい健康的な体作りにもなるので、一緒にすると良いですね。
お腹の線を消す方法③スキンケア
少し意外かもしれませんが、お腹のスキンケア、すなわち保湿をすることもお腹の線を消すのには有効なのです。新陳代謝を高めて肌のターンオーバーを促し、線がつきにくい体をつくる働きがあります。ただし、これは補助的なものです。正しい姿勢、ストレッチをして、プラスアルファでお腹の保湿、スキンケアを行うと良いです。
お腹の線を消す方法④クリームを使う
完全にお腹の線を消す、予防するのにはここまで述べてきた正しい姿勢やストレッチが重要です。それに加え、クリームも使うとより効果的。姿勢とストレッチと同時にクリームを使うと気持ち的にもクリームという補助アイテムがあるので楽です。なので、クリームも使うこともおすすめ。ただし、クリームに頼りすぎないようにしましょう。あくまでも補助的な位置づけで考えるようにしてください。
お腹の線を消すクリームのおすすめは？
お腹の線を消す方法として、クリームを使うことが挙げられます。とはいっても、なかなかなじみがないのでどんなものが良いのかわからないですよね。ここでは、お腹の線を消すためにおすすめのクリームを紹介します！
お腹の線を消すおすすめのクリーム①NOCOR
NOCORのクリームがお腹の線を消すクリームとして人気。保湿効果が高いのにべたつきもないので使用感も良いです。使い続けていくとお腹の線が薄くなります。お肌にハリが出て弾力も良くなるので、お腹の線を消すクリームでももっとも人気のあるクリームのひとつ。女性芸能人も多数使用しているようです。対策、予防にもなるので、毎日のケアとして使うと良いですね。
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お腹の線を消すおすすめのクリーム②ベルタマザークリーム
お腹の線の予防目的で使用する人も多いです。香りはほのかな柑橘系。保湿、美容成分が多く含まれているので女性から多くの支持を集めています。リピーターが多いのも特徴です。妊娠線を消すために女性芸能人も愛用されている商品でもあります。シワをつくらないツルツル肌を目指す方におすすめのクリーム。
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お腹の線を消すおすすめのクリーム③AFCストレッチマーククリーム
クリームの感触が苦手という人にはこれがおすすめです。クリームなのにさっぱりしていた使いやすいです。無添加で肌に優しく、さっぱりしているのに保湿力も高いクリーム。古くからできているお腹の線も、日々使い続けると薄くなっていきます。オイルタイプもあるので、好みのほうを選ぶとより使いやすいですね。
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妊婦さん向けマタニティボディケアクリーム。めぐり成分葉酸配合。べたつかないのにちゃんとしっとり。天然アロマネロリの香り。妊娠初期からの使用をおすすめします。
お腹の線を消すおすすめのクリーム⑤ホワイトラグジュアリープレミアム
お腹の線を消すクリームでも最も人気の高いクリーム。できてしまった黒ずみも美白効果で薄くします。さまざまな雑誌にも取り上げられています。保湿、美白が1本でできるクリーム。日本製なのも安心できる要素ですね。
Ibizaビューティー メイドバイマムクリーム 35g
価格
￥ 7,560
お腹の線を病院で消す手もある
毎日のケアと意識でお腹の線は消すことができますが、病院で治療し消すという選択もあります。治療方法としては、レーザー、炭酸ガス、ニューダーマローラーがあります。炭酸ガスは、血行の改善、レーザーやニューダーマローラーは肌に直接治療を行います。炭酸ガスと違い肌を傷つけることになります。病院で線を消すのはお金もかかりますし、肌も傷つけます。肌を傷つけない炭酸ガスによる治療はあまり行っている病院はないようです。それに病院に行くのも1回で済みません。できるなら日々の努力とケアでお腹の線を消していくことをおすすめします。
まとめ
いかがでしょうか？太ったのが原因と思われることも多いお腹の線、実は姿勢の悪さが原因だったのです。太ったのが原因？という人も多かったと思います。正しい姿勢と毎日のストレッチ、プラスアルファのクリームの使用でお腹の線は消えます。諦めていた方もいたかもしれませんが、日々のケアで徐々に薄くしていきましょう。そして水着も怖くないキレイなお腹を目指しましょう！
