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お腹がチクチク痛いのは何?張りとストレスについてや治す方法を紹介

2018.07.13

お腹がチクチク痛いということはないですか?お腹がチクチク痛い、お腹に張りがある、刺す様な痛みを感じる、下痢しやすい、おならが出すぎるなど、もしかしたらその原因はストレスかもしれません。そんなおなかの不調の原因・治す方法をご紹介していきます。

  1. お腹がチクチク痛いということはありませんか?
  2. お腹がチクチク痛い原因①筋肉痛
  3. お腹がチクチク痛い原因②便秘
  4. お腹がチクチク痛い原因③排卵
  5. お腹がチクチク痛い原因④ガス
  6. お腹がチクチク痛い原因⑤腸の炎症
  7. お腹がチクチク痛い原因⑥過敏性腸症候群
  8. お腹がチクチク痛い原因⑦大腸憩室炎
  9. お腹がチクチク痛い時・注意点
  10. まとめ
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生理痛がひどく、生理中にお腹がチクチク痛いという人はけっこう多いものですが、生理中以外にも、お腹がチクチク痛いという時はありませんか?突然の下痢なら冷えや食中毒など、原因をつきとめるのは意外に簡単かもしれませんが、いつも下痢気味だとか、慢性的にお腹がチクチク痛いとか、その痛みが刺す様な痛みだとか、お腹に張りを感じるとか、やたらとおならが出るので困るとかという場合、原因の特定が難しいですね。どうしても症状が治まらないなら病院へ行くのが一番手っ取り早いですが、その前にこの記事を最後まで読んでみて下さい。病院まで行く必要がない場合もありますよ。もちろん、原因がわかっても自分で治す方法がわからない場合は、病院に行かなければなりませんが、まずお腹の痛みの原因を考えてみましょう。
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お腹がチクチク痛い、刺す様な痛みがある…でも下痢はしていないし、生理中でもないし、おならもそう気にするほど出るわけじゃないし…という症状の場合は、実は筋肉痛である可能性もあります。ダイエットやシェイプアップ、ビルドアップのために、ストレッチなどで体を鍛えている人にはありがちなのが、「鍛えすぎによる筋肉の損傷」なのです。運動をすると筋肉痛になる人も多いですが、その後には筋肉が程よくつきます。それは、運動をすることによって筋肉の繊維がちぎれたりして、その後その部分が修復されるときに、元の状態より筋肉の繊維が太くなることが原因です。この状態をめざし、筋肉を鍛えるためにと筋トレなどをやりすぎてしまうと、一時的に筋肉の繊維が傷ついて、お腹の痛みにつながることもありますのでお気をつけて。お腹がチクチク痛い…という人が、最近筋トレをしている人である場合は、筋肉痛の可能性があります。
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お腹がチクチク痛い、刺す様な痛みがある…でも下痢はしていないし、生理中でもないし…という場合、症状の原因として、おそらく最も多いのは、便秘でしょう。もともと女性は男性に比べて腸が細くて長く、便秘をしやすいのですが、便秘もそうひどくない場合は、張りはあっても、腹痛を伴うこともありません。ですが、何日も出ない、下手をすると一週間も出ない…という場合、お腹がチクチク痛い、刺す様な痛みがある…という症状になることもあります。出ない便は、水分を搾り取られ、とても固くなっています。その固い便を何とか外に排出しようと、腸も頑張って運動しているのですが、その際に腸が痛むことがあるのです。便秘が原因でお腹が痛い場合、便秘を解消するしかありません。便秘を治す方法としては、水分を充分に摂ること、食物繊維をたくさん摂ること、適度に運動をすることが挙げられます。どれも便秘を治す方法として効果的ですので、便秘でお腹が痛い、張りがあるという人は、ぜひ実践してください。
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お腹がチクチク痛い、刺す様な痛みがある…でも下痢はしていないし、お腹の張りはないし便秘症でもないし、おならが出るわけでもないし、生理中でもないし…という場合には、排卵による痛みの場合もあります。知識として知っている人は案外少ないですが、「生理の二週間ぐらい前にはお腹が痛くなる」と、経験で知っている人は意外に多いのですよ。排卵期には子宮や腸などの筋肉がちぢんだりするため、このチクチクするような痛みが起きるのです。「そういえば排卵期かも…」と思い当たる場合は、排卵に伴う筋肉の収縮による痛みの可能性があります。これは自然なことですので、特に治す方法はありません。ただお腹を冷やさないように、大切にしましょうね。
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お腹がチクチク痛い、刺す様な痛みがある…でも下痢はしていないし、生理中でも排卵期でもないし…ただ、お腹に張りがあって、おならがやたら出そうになる…という場合は、そのおなら…ガスが原因です。おならというものは、家で家族の前ででも出すのがはばかられるものですので、外出先などではなおのこと、出そうになっても必死で我慢してしまいますよね。この、我慢してため込んだガスが、お腹の痛みの原因になっていることが案外多いのです。人前でおならをするのは礼儀に反しているとも言われますが、それならトイレなどで思い切りガスを出しましょう。おならを我慢していると、腸が腫れたり痙攣したり…ということになって、こうした痛みの症状が出ますので、我慢しないでおならを出すことが、この症状を治す方法ですよ。
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お腹がチクチク痛い、刺す様な痛みがある…そして、下痢がひどい、下血がある…などという場合は、腸が炎症を起こしている可能性が高いです。潰瘍性大腸炎の場合もありますし、虚血性大腸炎の場合もあります。潰瘍性大腸炎の場合、ストレスなどが原因になっていることが多く、治す方法としては、やはり病院にかかって医師から薬を処方してもらうのが一番でしょう。ストレスに思い当たることがある場合、ストレス解消につとめることも治す方法になります。いっぽう、虚血性大腸炎はとても深刻です。急激なお腹の痛みに下血…という場合は、腸の血管が破れている、虚血性大腸炎の疑いが濃厚です。ひどい便秘症の人などもこの病気になりやすいので、便秘症の人がこのような症状に見舞われた場合、虚血性大腸炎を疑いましょう。これも必ず病院に行き、医師の診断を受けて下さいね。
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お腹がチクチク痛い、刺す様な痛みがある、下痢しやすい、お腹が張り、便秘しやすい…という、人によって下痢をしたり便秘をしたり違う症状の場合、過敏性腸症候群の可能性が高いです。もともと男性は下痢しやすく、女性は便秘しやすいのですが、この過敏性腸症候群になると、それまで便秘気味だった女性が下痢しやすくなったりします。この病気はストレスが原因と言われていますが、ホルモンバランスの崩れなどにより腸が過敏状態になり、食べ物が入らなくても常に動いているために起こるので、ストレスが直接の原因ではないと思われます。それでも、間接的にストレスも原因になっていますので、ストレスの解消を心がけることが大切です。どうしても症状が改善しない場合、医師の診断をあおぎましょう。一時的に下痢や便秘を緩和する薬などを出してもらえるかもしれませんが、それでは完治しないことは理解しておいてくださいね。
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お腹がチクチク痛い、刺す様な痛みがある、下痢しやすい、お腹が張り、便秘しやすい、その上、熱が出たり下血したり…という場合、大腸憩室炎の可能性があります。便秘などが原因になる場合も多いのですが、深刻な症状が出るまでに時間がかかるので、素人では大腸憩室炎だと気付かないことが多いのです。このような症状が出たら、迷わず病院に行きましょう。症状によっては入院・絶食などが必要になりますので、医師に診断してもらってくださいね。
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お腹がチクチク痛い時、注意すべき点があります。それは、生理中に虚血性大腸炎が重なったりした場合です。生理中、便座に座ると自然に経血が出ますが、それに下血が重なると、下血だとはわかりませんよね。そういう場合、いつもの腹痛とは違うひどい痛みがあるかどうかで、生理痛なのかそれ以外の痛みなのかを判別しなければなりません。いつもと違うひどい痛みを感じたら、迷わず病院に行きましょう。
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お腹がチクチク痛い時についていろいろとご紹介しましたが、いかがでしたか?普段とは違う痛みを感じたら、自己判断せず、お医者様を頼ることが大切ですよ。
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サムネイル画像は下記より引用しました。
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