ハトムギサプリメントを取り入れると良い効果が！
年齢や生活習慣の乱れで美容サイクルが滞ると不要物が溜まり、美容トラブルや乾燥、またイボができたりなどの様々なトラブルの原因になるとされています。
ハトムギには良質なアミノ酸をはじめ、カルシウム、カリウム、鉄、ビタミンＢ群など、毎日の美容サイクルサポートとキレイに欠かせない栄養が豊富に含まれるとされています。
漢方や民間療法では、皮を剥いた種子を「ヨクイニン」と呼んで薬用に用いられ、イボ取りの効果、利尿作用、抗腫瘍作用などがあるとされています。
また、ハトムギにはデトックス効果もあるため、身体の内側から肌を綺麗にする作用があり、むくみにも効果的です。
そもそもハトムギって？
ハトムギ（イネ科）の皮をむいた種子が原料で、植物由来の生薬が「ヨクイニン」といわれ、漢方として使われています。
ハトムギはイネ科ジュズダマ属に属する穀物ですが、実は「穀物の王様」と称されるほど栄養素の高い穀物です。イネ科の一種と言っても、ハトムギの栄養価は普通の白米より断然高く、約2倍の食物繊維、良質なアミノ酸で形成されたたんぱく質を含み、新陳代謝を促す作用があると言われてむくみに効果があります。そのため美容や健康に良い薬膳料理にも、よく使われている食材です。
最近では食品以外にも化粧品などにも多く使われていて、身体の内側からも外側からも取り入れる方もいるようです。
むくみに！ハトムギサプリメント 効果
ハトムギの効能の最大の魅力は新陳代謝力アップです。つまりむくみに絶大な効果があるといえます。
ハトムギには水分代謝を整える作用があるため、体内の老廃物が、溜まっている水分と一緒に体外に排出される、高いデトックス効果を持っています。
また、ハトムギに含まれるグルタミン酸、ロイシン、チロシン、バリン等のアミノ酸は、リンパ液の流れや血液の流れを助ける働きがあります。
リンパ液の流れや血液の流れ、つまり巡りが良くなることで代謝も上がり、肌のターンオーバーの促進や、むくみによる肌のたるみやしわ等の改善に繋がります。
ハトムギを取り入れることでむくみ改善されるのはとても助かりますね！
イボに！ハトムギ効果
漢方薬であるヨクイニンは、昔からイボを取り除く効果で知られています。
皮膚科でもヨクイニンの漢方を処方されるくらいですので、イボ取り効果は期待できます。
肌の新陳代謝が整えば、発生する可能性のあるイボ予防・改善、シミが薄くなったり改善したり、ニキビ跡などの肌の凹凸の改善や、乾燥による肌のザラツキなども改善されていきます。
ただ、すぐにイボが無くなり綺麗になる！ということではなく、少しずつ改善されていくようです。
ハトムギサプリメント〜ＤＨＣ〜
おすすめしたいのはＤＨＣ「はとむぎエキス ３０日分」です。サプリメントでよく店頭で多く並べられているＤＨＣですが、２０日分からも用意されていますので試しやすいかと思います。
「はとむぎエキス」は、漢方では「ヨクイニン」として知られるハトムギのエキスを、１３倍に濃縮配合したサプリメントです。若々しい美しさに役立つビタミンＥもプラスし、気になるくすみやブツブツ・カサカサ対策をサポートします。 こちらは１日１粒を目安に、水またはぬるま湯で飲んでいただくことをおすすめしています。 原材料名：はとむぎエキス末、オリーブ油、ビタミンE含有植物油/ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ ／内容量：１６．６ｇ【１粒重量５５５ｍｇ（１粒内容量３７５ｍｇ）×３０粒】
DHC はとむぎエキス 30日分
価格
￥ 648
「ヨクイニン」として知られるハトムギのエキスを、１３倍に濃縮配合したサプリメントです。若々しい美しさに役立つビタミンＥもプラスし、気になるくすみやブツブツ・カサカサ対策をサポートします。
引用: https://instagram.com/p/BdkjrxuhQMC/
ハトムギサプリメント〜HABA〜
ＨＡＢＡ「つるつるハトムギ １５０粒」もおすすめです。
実の部分だけではなく、殻にも栄養が詰まっているハトムギの力をすべて使うため、ハトムギの素材も厳選し、国内の契約農家によって農薬未使用で栽培したハトムギだけを使い、殻ごと微粉砕して使用しています。
さらに、殻ごと微粉砕したハトムギに独自の酵素を加え、室温３ヶ月熟成。この過程により食物繊維量やアミノ酸量が10倍以上にアップ。昔から「快朝」のために愛用されてきたハトムギの力が飛躍的に高まった酵素熟成ハトムギとなります。
／原材料：ハトムギ分解物、還元麦芽糖水飴、ビタミンＥ含有植物油、セルロース、ビタミンＣ、ステアリン酸Ｃａ、グルコン酸亜鉛、葉酸、カンゾウエキス、パントテン酸Ｃａ、加工でんぷん、グルコン酸銅、ビタミンＢ１２、ビタミンＢ６、ビタミンＡ、ビタミンＢ２、塩化カリウム
ハーバー つるつるハトムギ 150粒
価格
￥ 2,484
酵素熟成したハトムギにビタミン、ミネラルをプラス。つるつるハトムギの主成分・酵素熟成ハトムギは、ハーバー独自の技術である酵素熟成方法でハトムギをパワーアップしたもの。快朝すっきり、スベスベを保ちたい方に人気のサプリメントです。
引用: https://instagram.com/p/BPSbdHDlzm5/
ハトムギサプリメント〜山本漢方製薬〜
次におすすめしたいのが、山本漢方製薬「ハトムギ粒１００％ ６００粒」です。大容量でお手頃価格なのが魅力です。サプリメントは継続して飲むことが大事ですので、すぐ無くなってまた買うというよりはじめから多い方が持続しやすいかと思います。
厳選された良質のハトムギ微粉末を飲みやすい粒状に仕上げ、健康維持や美容を心がける方におすすめです。
／成人1日当たり通常の食生活において、１日30～40粒以内を目安に水又はお湯にてお召し上がりください。
／原材料：ハトムギ粉末、デキストリン、乳糖(乳由来)、結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、二酸化ケイ素
／内容量：２５０ｍｇ×６００粒
ハトムギ粒100% 600粒
価格
￥ 872
「ハトムギ粒１００％ ６００粒」は、良質のはとむぎを微粉末とした素材を、召し上がりやすい粒状に仕上げました。たっぷり召し上がれる、大容量６００粒入り。
引用: https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%83%8F%E3%83%88%E3%83%A0%E3%82%AE%E7%B2%92100%25+600%E7%B2%92+%E5%B1%B1%E6%9C%AC%E6%BC%A2%E6%96%B9%E8%A3%BD%E8%96%AC/
ハトムギサプリメント～ｓｅｅｄｃｏｍｓ～
ｓｅｅｄｃｏｍｓ「国産はとむぎエキス」です。 これはなんと言ってもこだわりの国産ハトムギを使用しているところです。富山県と岡山県の指定農家で大切に栽培された原料をブレンドして使用しています。 できるだけ国産のものにこだわりたい方だと、パッケージに国産と書かれているものは安心ですよね。こちらは１日１粒を目安に飲んでいただくことをすすめています。 原材料名：ハトムギ加工品、こめ油、オリーブ油、酵素処理全粒ハトムギ抽出乾燥粉末、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル／内容量：１粒重量４３０ｍｇ（１粒内容量２５０ｍｇ×９０粒・約３ヶ月分）
国産 はとむぎ エキス (約3ヶ月分/90粒)
価格
￥ 1,248
ハトムギ
引用: https://instagram.com/p/BdDR4kOlpd6/
ハトムギサプリメント～オーガランド～
オーガランド「お徳用はとむぎエキス(９０カプセル/約３ヶ月分)」はインターネットサイトでデイリーランキング１位を獲得したことがある人気のサプリメントです。今回はこちらの値段ですが、お試し価格で割引している時もあるようです。
／１日に１〜２カプセルを目安にお召し上がりください。
内容量：はとむぎエキス ５４０ｍｇ×９０カプセル
／主要原料(１カプセル)：ハトムギエキス末(デキストリン含む) １７０ｍｇ
／原材料：ハトムギエキス末(ハトムギエキス、デキストリン)、オリーブ油、ビタミンＥ含有植物油／ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、植物レシチン(大豆由来)
お徳用はとむぎエキス(90カプセル/約3ヶ月分)
価格
￥ 1,260
気になるポツポツやザラつきなど、美容トラブルにお悩みの方におすすめの「ハトムギ」を配合したサプリメントです。
引用: https://instagram.com/p/BDXTofuvnqj/
ハトムギサプリメントまとめ
ハトムギを使ったおすすめサプリメントをご紹介しましたが、どれも様々なサプリメントを販売しているところです。また、今回ご紹介はできませんでしたが、ハトムギも入っていて、他にも効果的な成分が入ったサプリメントもいくつもあります。
サプリメントは決まった時間に飲まないといけない！というわけではありません。もちろん毎日継続して飲むことで効果を得られますが、最近調子が悪いから取り入れてみようと気軽にとってみるのも良いのではないでしょうか。もちろん、現在服用しているお薬がある場合は医師と相談してサプリメントを摂ってみてください。
ハトムギを取り入れるだけで肌荒れやむくみを解消し、イボ予防・改善ができ、美肌効果が得られますので、普段の食生活にサプリメントを取り入れていただき、手軽に美肌を目指しましょう！
