足裏・ふくらはぎの疲れやむくみにおすすめなマッサージ機
夜になると一日の疲れか、足やふくらはぎがパンパンになったり足の疲れが残ってしまうのではないでしょうか？そんな時は、足やふくらはぎに効果のあるマッサージ機を使いたいと思う人も多いですよね。まだ、家になくてもフットマッサージに行ったり、自分でマッサージをしている人もいるはすです。そんなフットケアですが、最近は足やふくらはぎに効果のあるマッサージ機があるんです。そこで、足やふくらはぎに効果のあるマッサージ機について考えていきましょう。
足にマッサージ機！ふくらはぎのむくみや疲れをとるマッサージ効果とは？
足やふくらはぎにマッサージ機は必要なのでしょうか？自分で足やふくらはぎを頑張ってマッサージする人はいらないかもしれないですが、仕事や家事などで疲れた体で自分でマッサージをするのは辛い人も多いですよね。そこで、足のマッサージの効果を考えていきましょう。
足のマッサージ効果
★血行を良くします
足は血行が悪くなってしまいます。足のマッサージをすることで、血液の流れが良くなり血行が良くなります。
★疲労回復効果があります
足が疲れてしまうと、冷えたりむくんだり足も重くなりがちです。足のマッサージをすることで、身体が温かくなり冷えも改善され、温かくすることで身体も軽く疲労回復効果が期待出来ます。
★老廃物が流れやすくなり、むくみが改善します
同じ姿勢をしていたり、年齢と共にふくらはぎの筋肉が弱くなってくると老廃物が足に溜まりやすくなり足がむくんでしまいます。足のマッサージをすることで、老廃物は流れやすくなりむくみも改善します。老廃物や足のむくみが流れることで足も軽くなります。
★リラックス効果があります
足をマッサージすることで、血液の流れやむくみ老廃物も流れやすくなり、だんだんと身体も温かくなります。身体が温かくリラックスすることで、気分も良くなりリラックスしますよ。マッサージをして気分も良くなると身体は軽くなります。
人気マッサージ機、足やふくらはぎのむくみ・疲れに効果！
足のふくらはぎのむくみは、マッサージをしてあげるとむくみは解消します。マッサージに行くとなると予約をしないといけないですし、毎回となると金額も高くなってしまいますよね。そこで、マッサージ機を使って足のむくみを改善していきましょう。
足や足裏の疲れやむくみにおすすめ？人気のマッサージ機
足の疲れやむくみは、長時間の立ち仕事や同じ姿勢を続けてしまい疲れやむくみがある軽度な場合と、疲れやむくみがひどく、セルフケアでは改善が期待できない場合があります。軽い足の疲れやむくみなどは、自分でストレッチをしたり、マッサージをしたりすると改善しますが、セルフケアだけでは改善出来ない場合は、病気が隠れている場合があるので病院で一度みてもらいましょう。軽い足の疲れやむくみは、マッサージ機で改善するので、足の疲れをとるマッサージ機について選ぶ方法を考えていきましょう。
足の疲れやむくみの原因
★血行不良
血液の流れが悪くなり、血行不良となってしまいます。
★長時間の同じ姿勢での負担
長い時間立ち仕事をしていたり、デスクワークをして疲れやむくみが生じてしまいます。
★疲労
足に負担がかかり、疲れがたまってむくみや疲れが出てしまいます。
足裏、ふくらはぎにおすすめ！ランキングと効果を見よう
足裏やふくらはぎの疲れやむくみをとる為にマッサージ機を選ぼうとする時は、足裏、ふくらはぎ、足裏＋ふくらはぎ、足裏＋ふくらはぎ＋太ももとマッサージのする部分も選ぶ時に重要になってきます。足のマッサージ機を選ぶ時は、足のどの部分のマッサージをしたいのか考えてマッサージ機を選んでいきましょう。
足のマッサージをする部分
足のマッサージができる部分によっても、マッサージ機は色々とタイプがあるので購入をする前に考えてみましょう。
★足裏
★ふくらはぎ
★足裏＋ふくらはぎ
★足裏＋ふくらはぎ＋太もも
おすすめランキングから人気マッサージ機を選ぶ方法
マッサージ機のランキングから、マッサージ機を選ぶ方法をご紹介します。自分の好みに合わせてマッサージ機を選んでいきましょう。
★マッサージをする足の部分を考えます。
足の部分によってマッサージ機の種類も変わってきます。自分が疲れの溜まっている部分や気になる部分を重点的にマッサージ出来る機械を選びましょう。
★値段の上限を考えます。
マッサージ機の値段も高い物から安いものまであります。機能性が高いとその分、お値段も高くなるので考えて購入をしましょう。
★タイマーの有無
マッサージ機にオートタイマーがあるものがあります。長い間マッサージを続けてしまうと身体にも悪いので、一定の時間が経つと止まる機能が付いていたりすると便利です。
★電源がコードレスか確認しましょう。
足のマッサージ機は、コードレスのマッサージ機もあります。マッサージ機も色々な種類があるので、持ち運びができたり、コードレス使用だと使いやすいです。
★収納方法と手入れの仕方
足マッサージ機は、大きいものから小さなものまであります。部屋にそのまま置いておくのもすぐ使えて便利ですが、小さいものだと簡単にしまえるので場所も取らないですよ。お手入れの方法は、必ず確認してから購入をしましょう。足の部分につけるので、汗や汚れが気になる人もいますよね。簡単に洗ったりできると便利ですよ。
足裏、ふくらはぎ効果！人気マッサージ機おすすめランキング
足裏やふくらはぎの足のマッサージに人気がある人気マッサージ機をご紹介します。マッサージ機によっては、温感機能のヒーター付きのものや、太もものあたりまでマッサージ出来るものもあります。自分の好みに合わせてマッサージ機を選びましょう。
第1位 パナソニック エアーマッサージャー レッグリフレ
パナソニック エアーマッサージャー レッグリフレ ひざ/太もも巻き対応 温感機能搭載 ピンク EW-RA96-P
価格
￥ 33,800
温感機能もあり、足先から太ももまでをしぼり上げるマッサージをします。足裏、足先、ふくらはぎ、すね、足首、かかと、太ももまでのマッサージがこれ一つで叶います。
太ももまでのマッサージをしたい人にお勧めのマッサージ機です。しぼり上げるような感じのマッサージで、終わると足が軽くなりますよ。
第2位 フジ医療器 フットマッサージャーモミーナエアー
フジ医療器 フットマッサージャーモミーナエアー KC-210
価格
￥ 39,799
膝下を包み込み、エアー効果で足の甲や足裏を指圧マッサージします。ふくらはぎ、足首、足裏と絞り込みマッサージも出来ます。
足裏重点にしたい人にもお勧めで、痛気持良い感じのマッサージです。疲れを取りたい人にお勧めです。
第3位 パナソニック フットマッサージャー レッグリフレ ヒーター
パナソニック フットマッサージャー レッグリフレ ヒーター機能搭載 ローズピンク EW-NA84-RP
価格
￥ 29,800
足先、足裏、ふくらはぎと足全体を温感マッサージします。足の悩みに対応した6つのプログラムと温感ヒーターが疲れを取ります。
疲労をとったり、むくみの改善、血行を良くしたい人にお勧めです。足先からふくらはぎまでをマッサージ出来るタイプです。
第4位 テスコム フットマッサージャー
テスコム フットマッサージャー（ゴールドベージュ）TESCOM TF1100-C
価格
￥ 11,242
足裏、足首、ふくらはぎ、を揉みほぐします。ヒーター機能が独立しているので、季節に合わせて使えます。
コンパクトタイプなので、膝下全体を揉むときは充てる所を考えて使用しましょう。お値段が安めなので、使いやすいです。
第5位 フジ医療器 フットマッサージャー
フジ医療器 フットマッサージャー(ホワイト)momina PRO PLUS（モミーナ プロ プラス） KC-310
価格
￥ 36,996
ふくらはぎ、足裏とマッサージをしてくれます。布カバーは洗えて清潔に保てます。本体の角度も倒せるので、マッサージする時も楽な姿勢で使えます。
ヒーターの使用時間が、少し短いので長く使いたい人は、ヒーターの時間も参考にしましょう。揉み心地は、意外と強めなので好みの強さに合わせて使用しましょう。
第6位 スライヴ しぼりもみフットマッサージャー
スライヴ しぼりもみフットマッサージャー(足裏ローラーマッサージ機能搭載) レッド 「通販限定モデル」 MD-8701(R)
価格
￥ 26,145
ひざ下全体を包みこんでマッサージ出来ます。足裏やふくらはぎも重点的にマッサージ出来ます。
温風、送風ヒーターがついているので、寒い時期にとても便利です。もみあげ効果は、普通なので物足りない人もいるかもしれないです。
第7位 マッサージスツール グレー
マッサージスツール グレー AX-HXT177gr
価格
￥ 35,100
足全体をエアフットマッサージァ―で揉みほぐします。内カバーも取り外して洗うことができます。
マッサージ機を使わない時は、インテリアとしても置いておけます。エアバックで足全体をもみほぐしてくれるタイプのマッサージ機です。
第8位 エアーマッサージャー エアリーフット
ツカモトエイム エアーマッサージャー エアリーフット (ダークブラウン) AIM-007(DB)
価格
￥ 13,674
ふくらはぎ、足裏につかえます。Airly(エアリー)シリーズからパワフルに使えるタイプです。
エアーバッグで、足を包みこむようにマッサージしてくれます。10分オートタイマーもあるので、切り忘れもなく安心出来ます。力強い揉み心地が欲しい人におすすめです。
第9位 スライヴ フットマッサージャー
スライヴ フットマッサージャー 【もみギア】 ホワイト MD-4220(W)
価格
￥ 7,611
コンパクトなサイズで、足裏、足首、ふくらはぎを揉みほぐします。
足の裏と足首、ふくらはぎの疲れを和らげてくれます。10分のオートオフタイマー機能で、切り忘れなども防止出来ます。他のマッサージ機に比べてコンパクトなので、とても便利です。
第10位 エアー フットマッサージャー エアーフットラウンジ
山善(YAMAZEN) エアー フットマッサージャー エアーフットラウンジ PASSION パッション YGF-200
価格
￥ 19,214
つま先、足の甲、足首、足裏、かかと、ふくらはぎの部分のマッサージができます。座るときの角度調整も可能です。
エアバックで足を包みコミ、疲れやコリを癒してくれます。4つの自動コースがあるので、好みに合わせて選べます。
足マッサージ機人気ランキングから選ぶ時
足マッサージ機を人気ランキングから選ぶ時は、自分の好みや用途に合わせて選びましょう。ランキングの上位にあるから選ぶのではなく、自分の目的に合ったマッサージ機を選ぶのが失敗しないコツになりますよ。
★マッサージ機の値段の上限を決めましょう。
★足マッサージの重点部分を考えましょう。
★タイマーやヒーターなどの補助機能も考えます。
まとめ
足のマッサージ機の人気ランキングはいかがでしたか？足裏やふくらはぎの疲れやむくみをとるのにも効果的なものはいろいろあります。マッサージ機を選ぶ時は、自分達の用途に合わせて考えて選びましょう。きっと、希望に近いマッサージ機が手に入るはずですよ。
