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腫れぼったい目はむくみが原因!すっきりした目元をとりもどす解消法

2018.12.29

皆さんは朝起きた時に「目がすごくはれてる!」と思った方もいることと思います。昨晩、泣いてしまったり、水分を取り過ぎてしまったりすると、朝には目が腫れたり、むくんでいたりしますよね。そこで今回は、腫れぼったい目に効果的なマッサージや、腫れぼったい目をアイメイクでわからなくすることについてご紹介していきたいと思います!

  1. 腫れぼったい目のむくみの原因
  2. 腫れぼったい目のむくみを解消したい!スッキリ目元に戻す解消法
  3. まぶたのマッサージ
  4. 蒸しタオル
  5. 眼球運動
  6. ツボ押しマッサージ
  7. アイメイクで腫れぼったい目をどうにかできる!?
  8. カラーには気をつけて
  9. アイプチやアイテープで腫れぼったい目をスッキリに!?
  10. アイプチで腫れぼったい目を解消!
  11. アイテープで解消!
  12. まとめ
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まずはなぜむくんで腫れぼったい目になってしまうのか、むくんで腫れぼったい目の原因についてご紹介していきます。
「やばい昨日泣きすぎちゃった…」なんて事ありませんか?翌朝鏡を見ると目がパンパンにむくんで腫れているということは女性なら一度は経験したことがあるのではないでしょうか。実はこの「泣きすぎて目が晴れる」というのは違うんです!では「なんで泣くと目が晴れるの?」と思いますよね。実は問題は涙ではなく、「涙を拭くときにこすってしまう」ことが目がむくんでしまう原因だったんです。涙を手やティッシュで吹いたり拭ったりしますよね?しかしこの行動がむくみの原因だったんです。こすったり拭うことによって、まぶたが刺激され、翌朝むくんでしまうんです。まぶたには毛細血管がかなりあって、その毛細血管が刺激されることによって、目がむくんでしまうんです。そのため、涙が出てしまったときには優しく、拭いてあげることが、目の腫れぼったさを防ぐことができる方法なんですよ!
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では腫れぼったい目の原因を解消するにはどうしたら良いのでしょうか?そんな腫れぼったい目を解消する方法、すっきりさせる方法についてご紹介していきます!
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①眉毛の下の骨の内側を、内側から外側へ向かって押していきましょう。骨のラインを刺激して、滞りを解消するようにし、5回程繰り返します。 ②目の下にある骨を中指で押していきます。内側から外側へ向かって3秒くらいずつ押しましょう。この部分は皮膚が薄いので、力を入れずに優しく行います。こちらも5回程繰り返します。 ③人差し指と中指の指先で、こめかみかを5秒くらい押して離し、そのまま指で鎖骨までなぞって流します。5回程繰り返す事でリンパの流れを良くし、顔全体のむくみ解消につながります。

上記のまぶたのマッサージをすることで目のむくみを解消できるようです。このまぶたのマッサージは簡単なので、朝起きてすぐやると効果がアップしてすっきりとした一日を過ごせますよ!
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むくみは血流の流れが悪かったりすることが原因だと上記でもご紹介しましたよね。なので、むくみを取るためにも、冷やす前に蒸しタオルを使うだけで解消できるんです! 水で絞ったタオルをレンジで30秒程チンすれば簡単に蒸しタオルが完成します。手で触って熱ければ、一旦広げると温度は下がりますので一度触ってみて、熱くないのを確かめてからしてくださいね。そして、顔全体に蒸しタオルをあてて瞼の上から軽く指先で瞼を押さえて見てください。 それだけでも随分すっきりすると思いますので、その後に冷蔵庫で冷やした化粧水をつけるとさらに良くなります 化粧水をつけた後に軽くまぶたをマッサージするのも効果があっておすすめなんですよね。
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眼球運動 目周辺の筋肉を動かすことも、むくみ解消につながります。 眼球運動はとてもシンプル。 目を大きく見開いたまま5秒キープしたあと、強くぎゅっと目を閉じて5秒キープする動作を、5回ほど繰り返すだけ。 目の筋肉を刺激することで血行を促進させてむくみをとる上に、目の周辺の筋肉も動かしているので顔周りを引き締めてくれるそうです。

こちらの眼球運動も腫れぼったい目を解消するにはいいようです。眼球を動かすだけなので、どこでもできるのがいいですよね。
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色々なツボが集まる耳には、まぶたの脂肪を燃焼させてくれるツボがあります。瞬き体操やエクササイズよりも簡単に行う事ができる上に、目の周りを刺激しなくて済むので、普段コンタクトをしている人でも気軽に行えます。 ツボの位置は耳たぶの中心の少し下の部分にあります。親指と人差し指で耳たぶを挟み、少し痛いと感じる程度に揉みほぐしましょう。こちらのツボは、首から上の血行を促進し、脂肪や老廃物を流れやすくする効果もありますので、顔全体のむくみ解消にも効果があります。フェイスラインも同時にスッキリさせれば、更に目が大きく見えると思います。

上記のツボを押すことによって、血液促進を促すことができ、むくみも解消できるようです。ツボを押すだけの簡単なマッサージなので簡単で誰でも行えますよね。ぜひ試してくださいね。
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いろんなことを試したけど、出かける頃にもまだ腫れが完全にひかない!という場合や、時間がなくて十分なパック時間が取れない場合なども当然ありますよね。 時間がない方や、仕事で重要な日、デートで大切な日、なんてことももちろんありますよね。しかし、そんなときは目の腫れを隠してくれるアイメイク方法を知っておけば安心なんです!ではここで、腫れぼったい目をどうにかするアイメイクをご紹介していきます。
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使ってはいけないカラーとしては、まず、アイシャドーなどにピンクや赤など暖色カラーを使用するのは絶対ダメなんです!ただでさえ腫れているのに、余計に腫れぼったく見えてしまうので赤やピンク系のカラーはその日は避けておく方が良いんですよ。 そして、目の下にハイライトを入れると目元をスッキリ見せてくれる効果が期待できます。パール入りのパウダーシャドーだと更に効果的なのでおすすめです。アイライナーはブラウン系を使ってください。黒いアイライナーを使うと、目のむくみを強調させてしまうので、目元が腫れているときは茶色のアイライナーを使うようにすると良いですよ。 ブルー系のアイシャドーを使い、目のキワにはブラウン系を入れると引き締まって見えるので腫れが目立たなくなるんです。
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アイプチのキレイなやり方のコツをご紹介します。 まずは、自分に合った二重線を見つけることです!眉毛に近い側にし過ぎると無理やり貼り付けた感がやばくなってしまうんですよね。まずはまつげのすぐ近くから始めて、定着したら少しずつ広げるときれいに仕上がりますよ! のりを塗る場所は黒目の上にしましょう。まぶた全体に塗るのではなく、黒目の上に、薄くムラなく塗って行きます。 ふたえ線が付いていないうちは、乾かしてから押さえるタイプでなく、乾かさずに押さえるタイプのものがベストですよ! 次に棒を2本使い、のりを塗っていない、目頭と目尻を押さえてください。それぞれ、目頭は目と目の間に、目尻はこめかみにむかって引っ張るような気持ちで軽く押さえます。次に押さえる際に、軽く上目遣い気味でしましょう。すごく上目遣いをしてしまうとそれはそれで、不自然な仕上がりなってしまいます。
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分厚い腫れぼったい一重まぶたの方の中には「アイプチでうまくいかなかった」という方も当然いらっしゃいますよね。アイプチはまぶたが薄い方や重くないまぶたの方には向いている二重アイテムなんですよね。まぶたが重い方や、腫れぼったい目の方には、アイプチは難しく、不自然にしか見えないといったことが原因となりがちなんです。そこで、アイプチが合わなかった方には、アイテープがおすすめなんです!アイテープは、まぶたに二重の線を作ります。両端を引っ張りながら、余った部分はハサミで切るとうまく二重を作ることができるんです!最初はコツがつかめず失敗してしまうこともありますが、そのうち慣れてくると、くっきり二重を作ることが可能なんですよ!アイプチで二重ができなかった!という方は、ぜひアイテープを試して見てくださいね!
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いかがでしたでしょうか。今回は、腫れぼったい目の原因とそれを解消するマッサージ方法やアイメイク方法についてご紹介して行きました!その日の予定やメイクで腫れぼったい目は、絶対にいやですよね。腫れぼったい目だと、人に印象を悪いイメージで捉えられがちです。そんな悪いイメージを持たれないためにも、腫れぼったい目を解消するのは必要不可欠となってくるんです!今回ご紹介した方法は、そんな腫れぼったい目をすっきりと解消してくれる方法ですので、ぜひ参考にして見てくださいね!

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