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ダイエット

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マッサージで痩せる?リンパを流して脚やせやお腹のダイエット法!

2018.07.27

マッサージをすれば痩せる、聞いたことがある人も多いでしょう。実際マッサージをすれば脚やせやお腹、下半身を痩せることが出来るためダイエットには効果的です。今回はそんな痩せるマッサージを紹介、クリームやオイルを使ったリンパマッサージなどを紹介していきます♪

目次

  1. マッサージで痩せるってホント?
  2. マッサージで痩せる効果が高いのは、脚やせ・お腹・下半身!
  3. マッサージで痩せる理由とは?
  4. 痩せるマッサージでオススメなのはオイルマッサージ
  5. 痩せるマッサージではオイルの代わりにクリームを使うのもオススメ
  6. 痩せるマッサージのやり方~脚やせ編~
  7. 痩せるマッサージのやり方~お腹編~
  8. 痩せるマッサージのやり方~下半身編~
  9. より痩せる効果を求めるならば、専門のマッサージ店へ!
  10. まとめ
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マッサージで痩せることが出来るなんて、嘘か真か、そんな噂が気になっている人は少なくありません。ダイエットは簡単なものではありませんし、マッサージをして少しでも痩せることが出来るのであれば是非ともダイエットの一つとして取り入れていきたいものですよね。

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結論から言うとマッサージをすることにより、直接的に体重を減らす・脂肪を燃焼させるという効果はあまり期待出来ません。しかし痩せやすい体へと改善することが出来るため、結果的に痩せる効果を実感することは十分出来ると言えます。もちろん個人差がありますし、マッサージだけでなく、ダイエットをするならばその他にも気を配ることは多くありますが、ダイエットの一貫としてマッサージを取り入れるのは、痩せたい人にとってとても魅力的なことだと言えるのです。

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特にマッサージで痩せる効果が高いと言われる場所が、脚やせ、お腹、下半身です。マッサージで痩せやすい場所というのが、むくみやすい場所だと言われていて、マッサージによってむくみを解消・予防することにより、ほっそりとした体を手に入れることが出来るというわけなのです。

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特に脚などの下半身はむくみやすい場所であるため、マッサージをしてあげることによってほっそりとした下半身を手に入れることが期待出来ます。意外と下半身がむくんでいることに気づいている人は少ないため、ちょっとマッサージをしてリンパを流してあげただけでもビフォーアフターが見違える、とマッサージの即効性に感動することもあります。

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お腹に関してもマッサージをしていけばウエストが引き締めることも期待出来るため、お腹周りをスッキリさせたいという人はマッサージをして理想の体を手に入れていきましょう。

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