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二日酔いの寒気を治す方法は?食べ物など対策と対処法をご紹介します

2020.08.06

私はそもそも二日酔いになったことがないので寒気とかjは効けはわかりませんが親が接待などで土日ぐったりしているのはよくみました。 今回は二日酔いの寒気の対処・治す方法や、熱っぽい・汗をかくといった症状の対策、食べ物に関連したことについて書きたいと思います。

  1. 二日酔いの寒気の原因
  2. 二日酔いの寒気に対する対処法:寝る
  3. 二日酔いの寒気の対処法:「ショウガ紅茶」をのんで身体をあたためる
  4. 二日酔いの寒気の対処法:利尿作用を湯流すため水分補給をする
  5. 二日酔いの寒気の対処法:お風呂に入る
  6. 二日酔いの寒気に対する対策:踊って汗をかく
  7. 二日酔いの寒気に対する対策:マルチビタミン剤を2倍にする
  8. 二日酔いの寒気に対する対策:サラダの代わりにハンバーガーを頼む
  9. 二日酔いの寒気に対する対策:しっかり休養する
  10. 二日酔いの寒気に対する対策:シャンパンはやめておく
  11. 二日酔いの寒気に対する対策:合間にスポーツドリンクを飲む
  12. 二日酔いの寒気に対する対策:タバコは控える
  13. 二日酔いの寒気に対する対策:透明なお酒を飲む
  14. 二日酔いの寒気に対する対策:ソーダ割りよりジュース割りを
  15. 二日酔いで寒気と発熱の原因について
  16. 二日酔いで熱が出たときの対処法:お酒は適度に
  17. 二日酔いで熱が出たときの対処法:体調不良の時はできるだけ避ける
  18. 二日酔いで熱が出たときの対処法:お酒で胃が荒れた場合
  19. 二日酔いで熱が出たときの食べ物:炭水化物は外さない
  20. 二日酔いで熱が出たときの食べ物:水分をたくさんとる
  21. 二日酔いで熱が出たときの食べ物:満足感のあるポリッジ
  22. 二日酔いで熱が出たときの食べ物:半熟卵
  23. 二日酔いで熱が出たときの食べ物:スモークサーモン、卵、アスパラガス
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引用: https://apre-g.com/liquor/
お酒をのむと「寒気がする」「頭がいたくなる」という方はアルコールの分解家庭に缶蹴りがあります。 アルコールを分解するのは肝臓の役目です。 アルコールを分解するの家庭は ①胃や小腸から吸収されたアルコールが肝臓に運ばれてくる ②肝臓の「アルコール脱水素酵素」が有毒物質の「アセドアルデヒド」ができる ③アセドアルデヒドは「アルデヒド脱水素酵素」が「酢酸」に分解されます。 ④酢酸は血液などを通り、心臓や筋肉を通り最終的には水と二酸化炭素に分解されます。 ⑤その水と二酸化炭素は汗や尿として排出されます。 この過程の②でできる「アセドアルデヒド」が悪さをして頭痛や吐き気、寒気などを引き起こします。
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引用: http://biz-journal.jp/2016/12/post_17540.html
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引用: https://sirabee.com/2015/02/18/18695/
治す方法、対処法として暖かくして寝ましょう。起きたらきっとすっきりした気分になれますよ。 汗を書くと思うのでお風呂でスッキリしましょう。
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引用: https://item.rakuten.co.jp/kojima-ya/c/0000000897/
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引用: https://tomothai.net/%E3%81%8A%E9%85%92%E3%81%8C%E5%BC%B1%E3%81%84%E4%BA%BA%E3%81%8C%E5%BC%B7%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%AF%E7%84%A1%E7%90%86%EF%BC%81%E7%89%B9%E3%81%AB%E4%BD%93%E3%81%8C%E8%B5%A4%E3%81%8F/
次の日が平日で時間がない、という方の治す方法、対処法は「ショウガ紅茶」を飲みましょう。 紅茶にすりおろしたショウガをいれるかチューブのショウガを紅茶に入れましょう。 体の中からぽかぽかしてきて身体の芯から温まりますよ。
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引用: https://www.minimarisuke.com/entry/2016/12/10/090000
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引用: http://www.g-rexjapan.co.jp/ishikawahironobu/archives/1021
お酒を飲むと熱の放出で水分がすくなっています。 治す対方法、処法として冷たいものは身体を冷やしてしまうので、できれば常温のミネラルウォーターやスポーツドリンクで水分補給をしましょう。 アルコールの分解も早くする効果もあるのでできるだけ早く飲みましょう。
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引用: https://yasuyuki-ishizuka.com/drink-workplace
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引用: https://fuminners.jp/kaimin/howto/11065/
治す方法、対処法としてはぬるめのお湯でゆっくり入りましょう。 水分補給も忘れずにしてくださいね。
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引用: https://www.nomooo.jp/column/63674/
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引用: https://energyquest.co.jp/portfolio/%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%B1%E3%82%8A%E6%B1%97%E3%82%92%E5%87%BA%E3%81%99%E3%81%AE%E3%81%AF%E7%B4%A0%E6%99%B4%E3%82%89%E3%81%97%E3%81%84%EF%BC%81%E6%B1%97%E3%82%92%E3%81%8B%E3%81%8F%E3%81%AE%E3%81%8C
別に踊らなくてもいいです。 汗を書けばいいんですから。 合間にビリヤードをしたり、卓球などをして汗をかくのがいいのです。 もちろん汗をかいたら水分補給をしてください。 でも、深酒をしてお風呂で汗をかこうとするのは危険なので、その時は寝てからお風呂で汗をながしましょう。
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引用: http://beautyanswers.jp/skincare/kaonoase/
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引用: http://jhdebranding.com/about/vitamin-pills/
二日酔いは対処を立てるより最初に対策や治す方法を立てる方が楽です。 まず、対策として、抗酸化物質はアルコールによるダメージを軽減してくれます。 マルチビタミン剤をいつもより多めに摂るか、アサイーやザクロのジュースを飲むなどするといいでしょう。
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引用: https://www.qlife.jp
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引用: https://www.jalan.net/news/article/239389/
バーや居酒屋にお腹ポッコリで洗われるのはいかがなものかと思われそうですが最初のアルコール一滴を飲む前に、炭水化物、タンパク質、脂質を含む食事をとっておくこと二日酔い対策、治す方法になります。 赤身肉に豊富に含まれるアミノ酸とビタミンBは、肝臓がアルコールを分解するときに使われます。
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引用: https://rocketnews24.com/2017/06/18/915388/
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引用: https://prestige.smt.docomo.ne.jp/article/36838
対策と治す方法は睡眠によって二日酔いを防ぐことはできませんが寝ている間、つらいのを忘れられます。
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引用: https://meow-meow.jp/feeling/13809
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引用: https://mi-journey.jp/foodie/18241/
飲んでいる最中の対策、二日酔いを治す方法はシャンパンの泡はアルコールの吸収を高めるため、酔いが回りやすくなるそうです。 この泡が二日酔いがだいぶ楽になります。
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引用: https://www.facebook.com/lmkawaramachi/?ref=py_c
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引用: http://quiizu.com/archives/38764
カクテルを飲むとき合間に水を飲むといいということを聞いたことはありませんか?それは脱水症状予防棒を治す対処方法です。 しかし、水より、ココナッツウォータやスポーツドリンクの方が効き目はあるそうです。 水分や電解質を補う効果があります。 2杯以上の無場合は並行して飲むといいです。
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引用: https://mebius0214.com/sportsdrink/
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引用: https://www.vapejp.net/blog-post_71/
お酒が飲める年齢の学生を集め、8週間にわたって、タバコを吸って飲酒するグループ、タバコを吸わずに飲酒するグループと分け、実験したところ吸わずに飲酒するグループが二日酔いの率は低かったそうです。
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引用: http://kerokero-info.com/2016/11/27/post-2667/
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引用: https://flyfsa.com/post_4848
二日酔いの寒気に対する治す方法、対策として、ウォッカやジンは不純物が多く、ラムなどの透明なお酒は不順物が少ないので二日酔いしにくいです。
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引用: https://www.glitty.jp/2015/02/044449post_9811.html
二日酔いを防ぐことはできませんがオレンジジュースなどの野菜や果物のジュースを飲むいいといいという結果が出ました。
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引用: https://asoview-news.com/article/11662/
発熱する人はまず、アルコール分買いが追い付いていない場合があります。 また、腹痛や嘔吐を伴っていてお酒が習慣になっているの人はすい炎になっている可能性もあります。 急性膵炎を繰り返している人は慢性膵炎になる可能性もあります。 熱が出たりで体調が悪い時でも、付き合いや接待で飲まなければないときがあります。 そのようなときは胃や肝臓ががんばって働いてくれますが確実に疲労してしまいます。 疲れて免疫力がていかするとウイルスや細菌により熱がでてしまう可能性があります。 また、胃や食堂をお酒が通るとき、粘膜にお酒の強い刺激が行き、荒れて発熱する可能性があります。
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引用: https://monomode.co.jp/design/post-4823.html
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引用: https://monomode.co.jp/design/post-4823.html
お酒が弱い体質が原因で発熱している場合、「自分はこのくらいにしとかないと次の日、熱が出るな」という自覚をもって飲むとよほど体調が悪いことがない限り熱はでません。
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引用: https://kuneru.net/530.html
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引用: http://xn--j9jk9c3n7cqhlg.com/archives/2866
体調が悪いときや熱がある時は極力お酒を飲むのは避けましょう。 どうしても接待や飲み会などで出なければならない場合はノンアルコールで参加しましょう。
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引用: https://kea777.xyz/netu/
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引用: https://sk-utorix2.com/4992.html
お酒を飲んで胃の粘膜が荒れて発熱した場合は、胃腸薬を飲みましょう。 胃を保護してくれるので軽い食事の前に飲みましょう。 もし、自分でも普段がつかない場合は病院にいきましょう。
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引用: https://news.affigelist.net/archives/2140
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引用: https://4meee.com/articles/view/846033
まず、水分補給です。 食べ物は炭水化物を食べましょう。 パンやクッキー何でも大丈夫です。
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引用: https://diamond.jp/articles/-/103391
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引用: https://sake.biccamera.com/bs/item/3635550/
人によってはピザやポテトチップスのような端子化物を含む炭水化物の食べ物が調子が出る人もいるようですがミネラルウォーターのような水分をのむのが一番という方もいるようです。 いろいろ試してみるといいかもしれません。
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引用: https://blog.goo.ne.jp/1shig/e/45512f78f930d8b783d9623605170b93
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引用: https://www.sirogohan.com/recipe/okayu/
ボリッジとは日本でいうお粥です。 風邪で発熱したときに食べるとおいしいですよね。 発熱した時と同じように、汗をかいて水を2ℓ以上飲みましょう。
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引用: https://cookpad.com/recipe/2771606
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引用: https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1050001428/
ワインなどを飲み過ぎた後は、水をたくさん飲み、トーストに半熟卵を乗せたものを食べると炭水化物もとれて、ちょうどいい食べ物です。
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引用: https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1140005846/
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引用: https://belluna-gourmet.com/01/012101/d/NE164/8001758/goods_detail/
二日酔いのときの朝食にちょうどいいのはアスパラ、卵、サーモンです。 卵には二日酔いにいいというアミノ酸2種類(タウリンとシステイン)が含まれています。 タウリンは毒素をいち早く出しアルコールによる肝臓のダメージを減らしてくれます。 システインは二日酔いの原因の「アセドアルデヒド」を分解します。
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引用: https://www.jalshoppingam.com/ja/to-japan/7161-canadian-smoked-sockeye-salmon-50g-x-5.html
サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://andohiroyuki.com/diet/2013/986.html