お風呂の時間は美容ケアにおすすめ
お風呂で過ごす時間は、体と心をリラックスしながら過ごせる場所です。疲れた体をしっかりと癒す時間は、凝り固まった筋肉をゆっくりとほぐすことができるので美容ケアやメンテナンスの時間として有効に使うことができます。
今回は、ゆっくりと疲れをとりながら過ごすことができるお風呂で使えるパックや美容グッズをご紹介します。お風呂で使用できるパックは、毛穴を開いて汚れを落としながら美容ケアを行うことができるのでおすすめです。
パックだけではなく、美容グッズや美容家電を併用しながら行うことでより簡単に効果を感じることができるでしょう。毎日使用できる美容グッズや美容家電を取り入れて、お風呂の時間を美容ケアを行う有意義な時間にしましょう。
美容効果をアップさせるお風呂の入り方は？
美容効果のあるお風呂の入り方
お風呂の入り方を意識することで、より美容効果を感じることができるでしょう。美容効果を感じやすいお風呂の入り方は、まず5分入浴して休憩・次に8分入浴して休憩・最後に3分入浴というように、お風呂の温度に徐々に鳴らしていくことで毛穴をじっくりと開けることができます。
お風呂は入り方によっては血液を急上昇させてしまい、疲れてしまうケースもあります。急激に体を温めてしまい、長時間お風呂に入っていると美容効果を感じることもなく体力だけを奪われてしまうことになるので注意しながらお風呂の入り方を決めましょう。
お風呂に入るその前に
美容効果のあるお風呂の入り方を行う前に、水分補給を行うことで脱水症状やのぼせなどを防ぐことができます。さらに、シャワーをかけるときは熱いシャワーを3分かけて冷たいシャワーを1分かけることで毛穴をゆっくりと開かせることができますよ。
美容に効果的なお風呂の温度は？
美容効果の高いお風呂の入り方を行うのであれば、お風呂の温度にも注意したいですね。最もリラックスできるお風呂の温度は40度以下がおすすめです。熱い湯船は筋肉がほぐれて気持ちよく感じますが、副交感神経をリラックスさせるのであれば40度以下に保ちましょう。
夏に設定するのであれば38度にして、冬に設定するのであれば40度にしてお風呂に入りましょう。長時間お風呂に浸かっていると、じんわりと汗をかき毛穴を開くこともできます。美容ケアを同時に行うことができますね。
お風呂で使える！美容フェイスパックのまとめ
炭酸パックマスクは、マスクシートを濡らして使用するパックです。そのため、お風呂でも潤いの蒸発などを気にせず使用することができます。乾燥を防いで毛穴ケアを簡単に行うことができるパックはお風呂での美容時間におすすめです。
LUSH（ラッシュ）から販売されているパックは生パックと呼ばれており、使用期間が限られている新鮮な素材のみで作られたパックです。そのため、肌へダイレクトに効果を与えることができ即効性に優れています。いい香りがお風呂に立ち込めてフレッシュな気分で毛穴ケアを行うことができますね。
効果的にパックを行うポイントは？
（その2）
— 美BEAUTE (@bibeaute) October 22, 2017
【①毎日使う】
最近では低価格で大容量のシートマスクも増え、つい毎日したくなりますが、毎日パックをすることで「栄養過多」に。ひどい時は肌荒れの原因になることも。また、肌が潤いを作り出そうとする働きを失う原因にもなるそうです。 pic.twitter.com/qI7tuebH3y
お風呂に入る時間をパックを行う時間に当てることで、効率よく簡単に美容ケアを行うことができますね。しかし、パックの中でもシートマスクはお風呂での利用に向いていません。化粧水などが蒸発しやすくなり効果が薄くなるのでシートパック以外を使用するようにしましょう。
お風呂でしっかりケア！美容パックのまとめ
おすすめのリップパック
はちみつパックなう pic.twitter.com/wX2GoczkDJ
— むんな (@mumumunna) June 6, 2015
はちみつを取り入れたパックは、リップパックにおすすめです。自宅で簡単に行うことができるので、余計な費用がかかりません。たっぷりとはちみつを唇に塗り、ラップなどを唇に当てて保湿を行うことでふっくらとした唇ケアを行うことができますよ。
CHOOSY（チューシー）のリップパックは、唇ケアに特化したパックとなっています。お風呂に入っている時間や、お風呂から出てスキンケアを行う時間に簡単で手軽にリップパックを行うことができます。しっとりプルプルの唇になりますよ。
おすすめのヘアパック
モロッカンオイルのヘアパックは、パサつきやすい毛先をしっとりとまとめてくれる効果があります。髪の毛全体に潤いを届けてくれるので、乾燥が気になる方におすすめです。シャンプー後、2分から3分置くことで、柔らかく美しい髪へと早変わりします。
パックをしながら効率的に！美容グッズのまとめ
横顔美人目指してる☛☚
— 畔勝 遥 (@haruka_azekatsu) July 20, 2018
横顔綺麗な人ってずーっと
見てたくなるから♥️♥️
横から見た時のフェイスラインって
大切！！！！
その為の愛用中の2つ☟☟#リファカラット #スマートアップ
私の周りも使ってる人多い🙋 pic.twitter.com/isuYSUi1x4
お風呂でパック中に使用できるグッズとして人気が高いアイテムは、リファカラットです。リファカラットはお風呂に入りながらも使用することができるので、時間を有効に使うことができますね。人気の高いリファカラットは、お風呂以外でも使用することができますよ。
お風呂の時間を有効に使用するのであれば、リファグレイスヘッドスパもおすすめです。リファでは美顔器なども販売されていますが、ヘアケア用のアイテムも取り扱っています。リファグレイスヘッドスパは詰まりやすい頭皮の毛穴に刺激を与えてくれます。
頭皮の毛穴づまり以外にも、頭皮のリフトアップにも効果的です。頭皮をしっかりと持ち上げることで、フェイスラインもスッキリと見せることができますね。白髪がきになる方にも、効果を与えてくれる人気のお風呂用美容グッズです。
パック後におすすめ！お風呂用フェイス家電のまとめ
毛穴吸引「スポットクリア」
パナソニックから販売されているスポットクリアは、毛穴吸引用のグッズです。お風呂に入っていると毛穴がゆっくりと開き汚れを取りやすくなります。そんなときにはお風呂で使用できるコードレスのスポットクリアで毛穴汚れをスッキリと洗い流すことができます。
以前誕生日プレゼントでいただいたPanasonicスポットクリアに、シラクルビューティーシートを組み合わせて使ってみてるんだけど最高過ぎる。毛穴の汚れ取れるの面白いしめっちゃ気持ちいい(≧∀≦)お気に入り♡#Ciracle #シラクル pic.twitter.com/EkydYlfr2V
— 円城寺佳子 (@yoshiko_enjoji) December 18, 2017
お風呂で毛穴ケアを行なってからパックを行うことで、しっかりと毛穴づまりを落とすことができます。スペシャルケアを行いときや、特別な日の前日にはスポットクリアなどのグッズを取り入れて念入りに美容ケアを行いたいですね。
超音波美顔器「アクアウォーターピーリング」
アクアウォーターピーリングはクレンジングや肌の引き締め、イオン導入など一台で様々な効果を得ることができる美容家電です。スマートな形状になっているので、毛穴ケアや小鼻の周りにもフィットしますよ。ボディにもしようすることのできる優れものです。
パック中におすすめ！お風呂用ボディ家電のまとめ
ヤーマンから販売されているボディ用美容家電は、気になる部分をしっかりとケアしてくれるグッズです。ローラー部分は特殊な形状となっているので、エステ同様に揉み上げやひねりなどを行いながらシェイプアップを行えます。
自分でボディマッサージを行おうとすると力を加減してしまったり、思ったようにマッサージできないこともありますね。そんなときにはボディ用家電を取り入れることで簡単にマッサージやボディケアを行うことができますよ。
お風呂を上がったら美容スキンケアが必須
炭酸水パック♡♡♡
— Снежана Зюзева (@OsyaFa_kijyun) July 25, 2018
お風呂上りにお皿に炭酸水を移しコットンを浸し、顔に乗せてね
シュワシュワ音がして不思議な感じだけど、炭酸パック後のお肌は、ツルンツルン
毛穴も小さくなるから、試してみてね♡ pic.twitter.com/bw1FOmGTcE
お風呂でしっかりと美容ケアを行なったら、必ずスキンケアを行うようにしましょう。毛穴の汚れを落としたら、化粧水で潤いを与えたり乳液や美容液で保湿ケアを行うことでふっくらでしっとりとした肌を保つことができます。
お風呂で効率的に美容パックを行おう
お風呂の時間は、有効的に美容パックを行うことができます。疲れを落としながら同時に肌のケアを行うことで、効率よく時間を使うことができますね。パックや家電、グッズなどを取り入れてツヤツヤの肌を作りましょう。
