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嫉妬しない方法とは?恋愛における心理をコントロールする方法は?

2018.08.23

彼氏や彼女、夫婦の間で嫉妬しない方法はあるの?なんて思う人も多いのではないでしょうか。恋愛をしていると心理コントロールが出来なりよく嫉妬をしてしまったりします。そこで、恋愛している時に嫉妬しない心理コントロールが出来る方法などを紹介していきます。

  1. 彼氏や彼女、夫婦の間で嫉妬しない心理コントロール方法
  2. 彼氏と彼女、夫婦の恋愛!嫉妬しないコントロール方法
  3. 夫婦の嫉妬コントロール、恋愛心理で嫉妬しない方法
  4. 夫婦の嫉妬!心理コントロ―ルしない方法はある?
  5. 夫婦の間で嫉妬!恋愛心理コントロールで嫉妬しない方法
  6. 彼氏と彼女の嫉妬コントロール、恋愛心理で嫉妬しない方法
  7. 彼氏や彼女の嫉妬!心理コントロ―ル方法はある?
  8. 彼氏と彼女、夫婦の心理コントロール!嫉妬しない恋愛方法
  9. 彼氏と彼女、夫婦の恋愛、嫉妬しない方法
  10. まとめ
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彼氏や彼女、夫婦の間でも気が付くと嫉妬をしていた…なんてことはありませんか?嫉妬は、誰かと自分を比較してしまって妬む感情やうらやましいなんて思うことから起きてしまいます。恋愛していても、職場や仕事の立場でも、いろいろな場面で嫉妬を感じるかもしれません。嫉妬は、あまり態度に出てしまうと良くないですよね。そこで、嫉妬しない心理コントロール方法について考えていきましょう。
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嫉妬に気が付く時

自分が嫉妬を受けていたり、相手と自分を比べてしまって妬む気持ちやヤキモチを焼いている…そんな時は、嫉妬をしています。そこで、嫉妬に気が付く時を見ていきます。

★学校や仕事場などの成績や立場などで相手と比較してしまう時

学校や職場などでの成績が優秀だったり、仕事が出来る人と比べてしまい妬む気持ちがある時は、嫉妬が現れています。自分より優れていて…そんな気持ちは嫉妬になります。人はどんな時でも比較をしてしまいますが、あまりに妬む気持ちが強いと人間関係も壊れてしまうので注意しましょう。
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★友達の容姿と自分を比較してしまう時

友達の容姿がとても容姿端麗な場合は、自分と比較して妬む気持ちが現れます。それも嫉妬となります。容姿だけではなく、頭脳や家柄も全て揃っている人も中にはいます。優れている物を持っている人は、妬む対象になりやすいです。

★裕福な家庭環境の人と比較してしまう時

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家が資産家だったり、裕福な環境の人が羨ましいと思い嫉妬の対象になります。自分の環境と比べてしまうと、妬む気持ちが大きくなるため嫉妬が現れます。

★彼氏や彼女、夫婦での嫉妬が感じる時

自分の彼氏や彼女、夫婦の環境で、他の異性の相手と仲良くしゃべっていた…そんな時に、嫉妬を感じる人も中にはいます。仲良くしゃべっていなくても、他の異性の話題をしていることにイライラしてしまったり、自分のことをもっと考えて欲しいと思う人は嫉妬を感じているかもしれません。別に、嫉妬させようとして会話をしているわけでもないのですが、異性の話を好まないパートナーも中にはいるので注意しましょう。
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人は恋愛感情があるところ以外でも嫉妬をしています。どんな時でも誰かと比較してしまうから、嫉妬は起こるのかもしれません。恋愛対象の嫉妬は、気が付かないうちに起きていることがあります。自分の彼氏や彼女、夫婦で嫉妬に気づかれるなんて少し恥ずかしいと思う人も中にはいるのではないでしょうか?そこで、恋愛対象の嫉妬の対象を考えてきましょう。

嫉妬の対象は何!?

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★女友達や男友達の存在

彼氏や彼女、夫婦の関係で、異性の女友達や男友達の存在は嫉妬の対象になります。異性の友達の存在は、自分がいるのに何で友達が大事なの!?なんてことになりかねません。友達だとは分かっていても、自分のことを一番に考えて欲しいから嫉妬の対象となってしまいます。

★相談相手が異性の場合

相談をする相手が異性の場合は、交際相手に良く思われず、なんで異性の友達に相談をするの!と思われて交際相手の嫉妬を受けてしまいます。異性の友達に向ける感情は恋愛感情があると思う人も中にはいます。些細なところで、嫉妬の原因となっては大変です。いくら友達だからと言って異性の相手に会ったり頻繁に相談したりすることは避けましょう。

★彼氏や彼女よりも異性の友達を優先した時

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異性の友人との約束を優先した時は、彼氏や彼女、夫婦の間であっても嫉妬の原因になりやすいです。なんで、自分よりも異性の友達の約束が優先なの!?イライラ感やさみしさ、ヤキモチと嫉妬の原因になりやすいので注意しましょう。
※恋愛対象の嫉妬は、異性の友達だったり知り合いなどが多いです。なんで自分の方を大事にしてくれなくて、異性の友達を優先するの!!と思うはずです。優先順位に苛立ちと、扱い方での嫉妬は出来れば避けたいところですね。
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もしも夫婦の間で嫉妬が起きてしまったら、恋愛心理を利用して嫉妬しない方法を考えていきましょう。独身の頃と違って、夫婦になってしまうと嫉妬も少し違ったところで嫉妬が起きる場合があるので考えていきましょう。
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★仕事が忙しく相手にされない。

仕事で、夫や妻のことを全く構ってあげることが出来ない。家に帰宅するものの、すれ違いが生じてしまいます。仕事や環境に対しての嫉妬が出てきます。

★子煩悩で子どもばかり相手にしてしまう。

子どものことばかりで、妻や夫は全く相手にされない状態になります。自分達の子どもなのに、なんで子どものことばかり優先するのだろうと嫉妬につながります。

★自分の趣味に走ってしまう。

自分の趣味を優先することで、余裕がなくなり相手にされなくなります。もっと彼女や彼氏のこどを優先してほしいと嫉妬が生まれます。
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★異性との携帯での連絡

異性の相手との連絡をすることが嫉妬につながります。たとえ、交際前からの異性の友達の関係だとしても嫉妬が生まれ、許せなくなります。
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夫婦の間での嫉妬は、相手に対して自分のことを分かって欲しい嫉妬や、他の異性とのかかわり合いに嫉妬を感じてしまいます。嫉妬をなるべくしない環境で快適に過す方法を考えていきましょう。

★夫婦の生活を充実させましょう。

★家事、育児を手伝ってもらいましょう。

★自分の立場を信じましょう。

★自分も交友関係を楽しみましょう。

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彼氏と彼女の立場の場合は、まだ付き合って日が浅かったり相手のことを良く知らない場合もあります。そんな相手の見えない部分が嫉妬の対象になりやすいです。そこで、嫉妬の対象になりそうなところを考えていきましょう。

★異性の親友や友達

異性の親友や友達の存在は、嫉妬の対象になります。なんで、自分がいるのにそんな人と仲良くするの!?と思う気持ちが募り、嫉妬につながります。
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★自分の姿とかけ離れた有名人に憧れている場合

付き合ってい相手とは別に憧れている人が自分とは性格や容姿がかけ離れた場合は、嫉妬を通り越して、落ち込みに変わるなんてこともあります。自分とは全く違う…と比較してしまいます。

★元カレや元カノなどの存在と連絡をしている場合

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元カレや元カノの存在は、遠慮をしたいところです。仲が良い友達としているから…なんて言われても心境は穏やかじゃないはずです。嫉妬もかなり強いはずです。
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彼氏や彼女に対して嫉妬は度合いも違います。でも、嫉妬を続けたままでは、心も穏やかではなく喧嘩も絶えない…なんてことになっては大変です。そこで、嫉妬をしない心理コントロールをご紹介していきます。

★嫉妬を全て忘れてしまいましょう。

★嫉妬をしている原因を考えましょう。

★彼氏や彼女との距離を置きましょう。

★自分の気持ちを相手に伝えましょう。

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彼氏と彼女、夫婦の間で嫉妬をしない恋愛方法を考えていきましょう。なるべくなら、嫉妬をしないで過ごしたいと思っている人も多いはずです。でも、人は比べてしまうと嫉妬をしている場合もあります。そこで、嫉妬しない恋愛方法を見ていきましょう。
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嫉妬は独占したいと思う気持ちがあると強く出る場合はあります。その為、相手を独占や束縛するのではなく、恋愛のスタイルを少し変えていくと嫉妬が軽くなるかもしれないですよ。

★相手に対して求める気持ちを少なくしましょう。

相手に対して何か求めてしまうと、嫉妬につながってしまうのであまり相手に求めることをしないようにしましょう。

★不安に思うことや焦りを軽くしましょう。

嫉妬は不安や焦りからも現れます。相手に対して不安や焦りを軽くしましょう。

★自分でルールを決めないようにしましょう。

自分だけを特別に扱って欲しいとか、他の人より自分を優先にして欲しいなどと、決めないようにしましょう。
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嫉妬することは、相手の事が気になるからこそ現れます。かるめの嫉妬は可愛らしいと思われるかもしれませんが、度を超すと大変です。恋愛感情のコントロールを上手く利用して、嫉妬を軽くしていきましょう。人間関係もきっと良くなっていくはずです。
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