Erx73ktn0jcw06nacrm5

スキンケア

CATEGORY | スキンケア

保湿化粧水おすすめ10選|30代の乾燥が気になりだしたお肌へ

2019.01.23

20代の頃と同じ化粧水を使っていても、30代のお肌にはなんだか物足りないもの。20代と30代ではお肌の保湿力が違うんです。保湿力が落ちてきてしまった、そんな方におすすめしたい化粧水を集めてみました。30代のための保湿化粧水おすすめ10選です。

  1. 30代の肌質の特徴は?
  2. 乾燥はダメ!大事なのは保湿をすること
  3. 30代の化粧水の選び方のポイント
  4. おすすめなのはお肌の悩みに合わせた化粧水を選ぶこと
  5. 使い続けられるものを選ぶこと
  6. 30代におすすめの保湿化粧水
  7. 化粧水のおすすめのつけ方
  8. 30代のスキンケアで気を付けたいこと
  9. 生活習慣おすすめケア
  10. まとめ
20代の頃と比べると、30代は何かと忙しかくスキンケアがおろそかになってしまったり、ホルモンバランスが乱れてしまうことで、今までと同じスキンケアでは乾燥したお肌に潤いが戻ってこないなんてこともありますよね。
30代のお肌は、加齢によって水分量や皮脂量が減少してしまいます。30代のこういった加齢による変化は、さまざまなお肌トラブルを同時に発生させてしまうんです。
Rvuqgw6iqsxoh5ot9lc5
●額や目元にシワが出来てしまった。
●シミが目立ってきた。
●顔の輪郭がなんだかたるんでいる。
●頬がかさついている。
Sjynbqxywv3tfyt5tjen
これらのトラブルは、実は保湿をすることで対策できる物なんです。保湿をしっかりとしていくことで、トラブルに対処し、さらに、今後の悪化を防いでいくためにも30代に必要な保湿を化粧水でケアしていきましょう。
Xnt1of4td87mc4ttwifh
30代になってくると、水分量が減り始めてきますので、20代の頃のように、何もしなくてもぷるぷるしたお肌には程遠いものになってきます。
Hxmebug98nlm6bipozwa
乾燥しやすくなったお肌には、シミやそばかすが出来てしまったり、シワが出来てしまったりしてきますね。これらの原因の乾燥を防ぐためには、保湿成分がとても大切になってきます。
保湿力が高いことで知られているセラミドなど、保湿を行ってくれる成分はたくさんありますので、化粧水を選ぶ際には成分の確認をすると良いでしょう。
Jzlybiymlvmv5n57u1ee
※高保湿成分にはセラミドの他に、コラーゲンやヒアルロン酸などがあります。
Slpxdyj4muestj0wclfr
30代の化粧水の選び方のポイントは、ズバリ保湿。これは先ほどお話しましたね。次に大事なポイントはお肌の悩みに合わせて選ぶことです。ニキビが気になっているとかシミが気になるとか。保湿力にプラスして、そんなお悩みに効果のある成分が入ったものを選ぶようにしてくださいね。
お肌のお悩み別に必要な成分をまとめてみました。化粧水を選ぶ際の参考にされてくださいね。
Ujiztjumz7xko5fc5pxk

エイジングが目的の方

お肌のハリをケアしてくれる成分です。
●レチノール
●ヒトオリゴペプチド
●コラーゲン
W4nyh62feuu8svxztvla

美白やシミ対策が目的の方

日本で認められている美白有効成分です。
●アルブチン
●アスコルビルリン酸(ビタミン誘導体)
Finrvtrhbeq5kkfiqsw1

ニキビや肌荒れが目的の方

ニキビをケアしたり、抗炎症作用のある成分です。
●グリチルリチン酸2K
●アスコルビルリン酸(ビタミン誘導体)
Whf8fiqqw7lcbvdvrr1h
成分は、パッケージや公式サイトなどに表示されていますので、必ず確認をしましょうね。高保湿成分にこれらの成分が入ったものを、ご自身のお悩みに合わせて選ぶことで、30代のトラブル肌をケアしていきましょう。
化粧水は、保湿ケアのものでもエイジングケアのものでも、使い続けていくことで効果を実感できるようになります。最低でも1ヶ月~3ヶ月、使い続けてこそのものなんです。たくさんの成分が入っている高価な化粧水を1度だけ購入するよりも、無理なく購入できるものを使い続けていく方が、お肌への効果は実感できるでしょう。
Ue30vbqv9jejxxcltngl
価格以外にも、使い心地であったり、香りであったりと気に入ったものを見つけて、お肌のケアを続けていきましょうね。
CALM (カーム) 化粧水 150ml 日本製 オーガニック 天然由来成分100% 美白 高保湿 高浸
価格 ¥ 3,180
国産メインのナチュラル・オーガニック成分から作られた化粧水で、エイジングケアに優れたオーガニックコスメです。
ソフィーナグレイス 高保湿化粧水(美白) しっとり [医薬部外品]
価格 ¥ 3,780
ケラチン保水処方で、角層細胞の中のケラチン繊維に水分を抱え込ませます。月下香培養エッセンスが高保湿成分に配合されています。口コミでも保湿力には定評がありますよ。
Viosa(ビオーサ) モイスチャーローション 150ml
価格 ¥ 4,750
ヒアルロン酸やコラーゲン、アミノ酸などの美容成分を惜しみなく配合した化粧水です。さらっとしているのに高保湿力です。
W91lgjpij8rplabgdvni
素肌しずく 濃密しずく化粧水(本体) 170ml
価格 ¥ 1,058
パエンナ サクランモイスチャーローション 180ml
価格 ¥ 1,620
セザンヌ スキンコンディショナー高保湿
価格 ¥ 702
日本盛 日本酒のたっぷり保湿化粧水 しっとり 550ml ほんのりローズの香り (スキンローション 純米酒 高保湿)
価格 ¥ 698
フォーウィークス モイスチャーローション N(保湿化粧水)
価格 ¥ 3,240
リッツ シェイプモイスト リッチ ローション (化粧水) 150ml
価格 ¥ 1,684
【 30代から始める 新 エイジングケア 】 maina 美白 保湿 無添加 化粧水 ヒアルロン酸 配合「 シミ しわ そばかす 対策 」「 しっとり うるおい スキンケア 」120ml
価格 ¥ 1,500
Cbxi1me5ohtsxng6zbmo
化粧水は、コットンにつけてお肌にのせるつけ方と、手のひらに取りお肌につけていく方法とあります。ここでおすすめしたいのは手のひらを使ってつける方法です
Sdmloic0c4rwhljdriik

手のひらでつけるハンドプレス

ハンドプレスとは、手のひらに化粧水を取り、お肌にのせていく方法です。手のひらはお肌と同じ皮膚ですので、お肌に対する刺激が少なくてすみます。さらに手のひらのぬくもりで、化粧水がほんのり温められて浸透する力が強まります。また、お肌に直接触れることで、お肌の調子がよりわかりやすくなるメリットもあるのです。
では、化粧水のつけ方の手順をご紹介しますね。
1.手のひらに適量の化粧水をとります。
2.手のひらを合わせて、化粧水をほんのり温めます。
3.お肌に手のひらを置き、ゆっくりとラップをするようにそっと押さえます。
4.もう1度化粧水を手のひらに取り、2を繰り返します。乾燥している目元や口元にハンドプレスします。
5.手のひらがお肌に吸い付く感じになったら、化粧水がお肌になじんだ証拠。終了です。
Bywzmhfu2yomcabmoxpk
適量は、化粧水によって変わってきますので、各メーカーや商品の説明書を読んで確認をしておきましょう。ポイントは手のひらで温めた化粧水を、「塗る」のではなく、手のひらで「押さえる」ところです。こすらないことでお肌への刺激が少なくなりよりお肌にやさしくなります。また、乾燥の気になる部分には、繰り返し化粧水を重ねていくことで、よりもっちりとしたお肌になっていきます。これも直接お肌に触れるからこそわかることですよね。
Flnfcmq49xlcjfkg8hjs
ハンドプレスで気を付けることは、清潔な手で行うということです。洗顔後に化粧水をつけることが多いと思いますので、手も清潔になっているとは思いますが、この点だけご注意くださいね。
せっかく化粧水を変えてみても、間違ったスキンケアを続けていればお肌のトラブルは解消しません。かえって悪化させてしまうことにもなってきます。普段からスキンケアで気を付けておきたいポイントをまとめてみましたのでご覧ください。
Mh5tbxppi9hebecogop2
クレンジングは、肌への負担が大きいシートタイプや、オイルタイプのものは避けた方が良いようです。
洗顔は、たっぷりと泡立てた泡で、やさしく包み込むように洗ってください。決してゴシゴシこすらないようにしてくださいね。タオルで拭くときも、やさしく押さえるように拭いてください。ここでもゴシゴシこすってはいけません。
乳液やクリームをつける時も、こすってはいけません。ハンドプレスなどでやさしくお肌になじませてください。
フェイスパックをするときは、シートタイプだと水分が逃げやすい傾向にありますので、塗るタイプのものを使う方が良いようです。
Dvyin4dsa2jyfsuplazc
化粧水や乳液などの化粧品は開封後1年で使い切ってください。古くなった化粧水などは品質が不安定になってしまいます。日光を避け常温で保存したものを1年で使い切る、安全な使用を心がけましょう。
30代で気を付けたいことの1つに生活習慣があります。食事は栄養のバランスを考えて3食をきちんととってください。偏食や遅い時間の食事、外食やジャンクフードなどは避けておきたいですね。
Zvxi2n70onhx2hz39ztv
その他にも、しっかりと睡眠をとること、ストレスをためないこと、ホルモンバランスを整えることなどがポイントになってきます。睡眠は6~8時間くらいはとるようにしましょう。リラックスするためにゆっくりとお風呂につかるのもいいですね。
Aoukexjcffoutethybvj
30代のお肌には保湿がとても大切だということがわかりましたね。保湿力のある化粧水を積極的に取り入れ、シミヤシワのない、乾燥知らずのハリのあるお肌に導いてあげましょう。

あわせて読みたい!おすすめの関連記事はこちら♪