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メリット
実際ガムによる食べ過ぎ噛みすぎは、おならや下痢、顔のエラや太ると言った、体に様々なデメリットを及ぼすのが事実です。今回はこち...
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ダイエット
【おしり】痩せたい!脂肪がガンガン落とせるダイエット方法を紹介!
痩せたいのになかなか痩せないおしりのダイエットにお悩みの方はいませんか?おしりが痩せにくいのには理由があるのです。おしりが痩...
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暮らし
二日酔いにはお風呂がいい?シャワーやツボなど治し方をご紹介!
飲み過ぎでしまった翌日、辛いのが二日酔い。二日酔いの時はお風呂に入って気分も体もスッキリさせたい!なんて思う事もあるかと思い...
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美味しい豆乳を徹底比較!市販ランキングや選び方のコツを紹介します
美味しい豆乳って何かご存知ですか?今回はそんな美味しい豆乳の中でも市販でおすすめのものをランキング形式で紹介。美味しいおすす...
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美味しい塩使ったおすすめ料理や人気ランキング5選を紹介!
美味しい塩を意識したことはありますか?どんな料理にも幅広く使われている塩は、素材の味を引き立ててくれる役割があり、シンプルな...
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一人暮らしの味噌汁の作り方!コスパ◎の具や量を徹底解説します!
一人暮らしをしていると味噌汁ってなかなか飲まないですよね。あれやこれもと具材を用意すると使い切れなかったり、どうしても量が多...
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コーヒーのポリフェノールの効能は?その種類やダイエットへの効果
コーヒーのポリフェノールの効果ってご存知ですか?実はダイエットにも効果があると言われているだけあり、コーヒーのポリフェノール...
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汗をかきやすいと病気になりにくい!?代謝をあげる運動を大公開!
汗をダラダラとかいているのは恥ずかしい。いつでも涼しげな顔で快適な環境で過ごしたい。でも、実は汗をかきやすい人は代謝が正常に...
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ハトムギの食べ方のおすすめ!摂取量で効能や効果が変わる?
最近話題のハトムギ系化粧品。 実は食材としても優秀だって知ってましたか? 美容と健康の万能食材ですが、「美味しい食べ方が分か...
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カフェインで眠気覚まし!その効果やメカニズム、摂取時間を解説!
カフェインと眠気はとっても密接な関係があるようです。眠気覚ましのコーヒーなどは有名ですが、しっかり根拠があって、効果があるよ...
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カフェインで眠くなる?その原因や注意したい摂取方法・飲み方とは?
カフェインを摂取すると、眠気が吹き飛ぶ効果があると言われていますが、逆にカフェインによって眠くなると言う場合があるようです。...
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カフェイン一日の上限はコーヒー何杯?厚生労働省推奨の摂取量は?
カフェインの一日の摂取量の上限は守れていますか?コーヒーなど、カフェインを摂取しないと落ち着かないという人は、すでにカフェイ...
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コーヒーを毎日飲むのは良いの?健康やダイエットへの影響を紹介!
コーヒーを毎日飲んでいる人は多いかと思いますが、毎日飲むと健康に影響があるのでは、と、不安になったことはありませんか?この記...
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ハチミツの食べ過ぎは太る? 下痢やニキビなどの副作用も本当なの?
【はちみつ】は栄養素がたっぷり入ったスーパーフードで、毎日食べると健康にもよいと言われています。しかし、食べ過ぎてしまうと太...
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はちみつの食べ方は簡単!風邪やダイエットへのおすすめをご紹介!
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クロレラには副作用効果あり?服用のデメリットや危険性を徹底解説!
免疫力が高まる、または若返りに効果があるとされているクロレラのサプリメント。健康体を手に入れる為に摂取するクロレラですが、効...
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効果的なプラセンタの摂り方とは?化粧品・サプリの利点と注意点
美容にいいと今、噂の人気なプラセンタとは?プラセンタエキスを配合したサプリメントの利点や成分、栄養素とは?肌に効果的なサプリ...